Gyorsaság, erő, kontroll - Mesteri mesterfogások
A közelmúltban sikeres vizsgát tett, így már mesterként tanítja a shaolin kung-fut városunkban Faragó László. A mester 1980-ban kezdett foglalkozni a harcművészettel, elsőként a shotokan karatével ismerkedett meg, majd több ágat is kipróbálva, a ’90-es évek elején rátalált a shaolin kung-fura.
Nemcsak saját tudását bővítette, hanem oktatja is fiataloknak és idősebbeknek egyaránt. 2010-ben a munkája kapcsán költözött városunkba, azóta is itt él, itt telepedett le. A mintegy huszonöt fős kung-fu csapattal a Gárdonyi iskolában edzenek hétről-hétre, és hozzák az egyre szebb érmes helyezéseket a versenyekről, ahol tradícionális formagyakorlatokkal és küzdelemben, úgynevezett Sandában lehet versenyezni. A S.K.A.H. Duna Sportegyesület égisze alatt működik a csapat, s bár a csoport most a jól megérdemelt nyári szünetet tölti, nem telt eseménymenetesen a nyár, ugyanis a mesteri fokozatért mérette meg magát Faragó László. Mint azt lapunknak elmondta, hárman tettek akkor mestervizsgát, amelyen a fizikai erőnléten, elméleti ismereteken kívül a kung-fu tradicionális technikai részéről is számot kellett adni a vizsgáztatók előtt.
- A Chang stílusú shaolin kung-fu teljes mértékben önvédelmi centrikus, a vizsgaanyag önvédelmi része körülbelül nyolcvannyolc pusztakezes és fegyveres technikát tartalmaz. Már a fehér öves vizsgára (gyerekeknek) is be kell bemutatni technikai elemeket, az esésektől, az ütéseken, rúgásokon át egészen a légző- és formagyakorlatokig (pusztakezes és fegyveres). Egy évben két vizsgalehetőség van. Mindenkinek ugyanaz a tananyag csak a tudásszintnek megfelelő mélységben. A mestervizsga végén ellenfelekkel is küzdeni kellett, először egy, majd kettő, végül egyszerre három ellenféllel, akik bármilyen módon támadhattak. Hosszú és kimerítő volt a vizsga, de éppen a végén kellett a legjobban odafigyelni és bizonyítani - mondta Faragó László, aki sikeresen vizsgázott, ezzel ő lett a stílus huszonötödik kung-fu mestere.
A mestervizsga érdekessége volt, az úgynevezett Fight or Flight- üss vagy fuss féle vészreakció jelenléte, ami a különösen felfokozott adrenalinszint mellett jelenik meg. Jellemzője az, hogy lassított felvételként érzékelhetőek a történések, ami mellett felgyorsul a reakcióidő, a gondolkodásnélküli mozgás, és a fájdalomküszöb kitolódik. Mindezeket a mestervizsga során is átélte Faragó László, aki így beszélt róla lapunknak.
- Képzeld el, hogy próbálsz távolságot tartani a támadókkal szemben, de hirtelen körbevesznek. A bal oldali kézzel támadást indít, blokkolod a kezeit, de közben érzékeled a jobbra állót. Közelít jobb lábbal, húzol a feje irányába egy sarokrúgást, lehanyatlik a fej. Szemed sarkából látod a harmadik támadót, aki még nem mozdult. Te sem mozdulsz, ám mozgás közben egyszer csak a földre kerülsz, ketten is rád ugranak, egymást szinte félrelökve. Aztán egy fojtófogással letepered a támadót a földre, rúgás a fejre, közben érzékeled, hogy a harmadik támadó közelít, ezért felállás közben kigördülsz oldalra, távolságot tartasz, majd felállsz, szembefordulsz a támadóval, és elhangzik, hogy vége. Mindezeket teljes gyorsasággal, erővel, és teljes kontrollal, vigyázva egymásra.
Szeptemberben ismét kezdődnek a tradícionális kungfu és a küzdelmi ( Sanda ) edzések a Gárdonyi iskolában és a Dunaújvárosi Egyetemen, ahová sok szeretettel várják azokat, akik kipróbálnák, elsajátítanák a shaolin kung-fut, legyen az fiatal, vagy idősebb, kezdő vagy haladó.
A rovat további hírei: Sport
DSTV: véget ért az idei Ovi Foci kupa
2024. dec. 11.
Idén is megszervezték Dunaújvárosban az Ovi Foci Kupa sorozatot. Ez városunk egyik legaranyosabb rendezvénysorozata, amely három fordulón keresztül biztosított szórakozási lehetőséget az ovisoknak – mindenki nyertes volt, de a legtöbb gólt a kulcsi óvodások szerezték. Hangkép.
Sallai Nikolett súlyos sérülést szenvedett
2024. dec. 11.
Hosszú kihagyás vár a Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia csapatának balszélsőjére, aki a gárda hétfői edzésén szenvedett Achilles-ín szakadást.
Kikapott a franciáktól és a norvégokkal játszik az elődöntőben a magyar válogatott
2024. dec. 11.
A társházigazda magyar válogatott 30-27-re kikapott a világbajnok, olimpiai ezüstérmes francia csapattól kedden a magyar-osztrák-svájci közös rendezésű női kézilabda Európa-bajnokság debreceni középdöntőjének utolsó fordulójában, így a pénteki bécsi elődöntőben a norvég együttes ellen lép pályára.
Ősi Tamás Világkupát nyert Lengyelországban
2024. dec. 10.
685 kilogrammos összteljesítménnyel nyerte meg a Siedlce városában megrendezett XPC Powerlifting Világkupa küzdelmeit városunk kiváló erőemelője, Ősi Tamás.
Együtt várták a Mikulást
2024. dec. 10.
Jókedv, kacagás, komoly közösségkovácsoló erő: óriási sikert hozott a Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia Mikulás-napi rendezvénye a sportcsarnokban pénteken délután.
A kulcsi óvodások szerezték a legtöbb találatot (galériával)
2024. dec. 09.
Véget ért városunk egyik legaranyosabb kezdeményezése, az Ovi Foci Kupa sorozat 2024-es felvonása. Három fordulóban mérték össze az erejüket a helyi és környékbeli ovik csapatai. A záró forduló bázisa a Szent Pantaleimon Iskola tornaterme volt, illetve az eredményhirdetésre megérkezett a Mikulás is.
Dobogós helyek Seregélyesen
2024. dec. 09.
Öt szépen fénylő éremmel a tarsolyukban térhettek haza seregélyesi versenyükről a Danubius KSE tollaslabdázói.