Újra itt az óraátállítás – most egy óra bónuszt kapunk...
... de akkor is borítja a már beállt ritmust, kinek jobban, kinek kevésbé. Segíthet az alvásszövetség tipptára, vagy egy testébresztő zene a kóros álmatlanságról!
Egy órával korábbra állítjuk az óráinkat október 29-én, vasárnap éjjel – ezzel újra átállunk a téli időszámításra. Persze csak látszólag ilyen egyszerű a dolog: az átállás előre is, hátra is nagyot borít a napi életciklusunkon. Abban már a kutatók meghatározó többsége egyetért, hogy az óraátállítás megviseli az emberi szervezetet – bár abban is konszenzus uralkodik, hogy a tavaszi mínusz egy óra nagyobbat üt, mint a most következő váltás.
Az is kétségtelen, hogy a hatások erőssége egyénenként változik – akad, akinél csak néhány napoig tart az átállás, de sokan hetekig érzik az új időszámítás hatását (az alváskutatók szerint e téren is az egyébként rosszabbul alvó nők a történet igazi kárvallottjai).
Aki az átállás kapcsán szeretne elmélyülni a témában (és végső soron többet, jobban, hatékonyabban aludni), annak bátran ajánlom a Magyar Alvás Szövetség hivatalos oldalát, akinek meg ez is kevés, hallgassa meg a kóros alvászavar témáját feldolgozó kedvenc dalomat – kitűnő bosnyák és dél-afrikai kollaboráció, a videó is kötelező!
Óraátállítás ide vagy oda: szép álmokat!
(A kép természetesen illusztráció)
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: ősz a piacon
2025. okt. 07.
A piacozás nem ment ki a divatból, derül ki a DSTV összegzéséből. Bár a forgalom csökkent az utóbbi időben, a város közössége változatlanul előszeretettel választja az itteni bázis kínálta előnyöket – a minőségi, sokszor helyi, térségi választék mellett a közösségi élményt is. Hangkép.
Milyen a tökéletes karikagyűrű?
2025. okt. 06.
Az esküvő szervezése sok izgalmat és döntést tartogat, de kevés elem bír akkora szimbolikus erővel, mint a karikagyűrű. Ez az ékszer kísér majd bennünket a mindennapokban, emlékeztetve a Nagy Napra, a kimondott "igenre" és arra az ígéretre, amit egymásnak tettünk. (X)
Szeles nyitány után csöndes, napos őszi idő
2025. okt. 06.
Változékony, és sajnos továbbra is döntően csapadékmentes hetünk lesz a DO időjárási szakértőjének friss prognózisa szerint. Csak elvétve lehetnek kisebb záporok – de már igazi őszre készülhetünk.
DSTV: szép eredménnyel versengtek
2025. okt. 06.
Különleges megméretés remek eredményéről számol be a DSTV összegzése. A városvezetés az elmúlt években rendszeresen köszöntötte azokat a sportolókat, akik kiemelkedő eredményt értek el a hazai és nemzetközi versenyeken. A napokban rendhagyó köszöntésre került sor. Hangkép.
Együtt a mellrák elleni küzdelem jegyében – már másodszor! (galéria)
2025. okt. 05.
A részletes beszámolóra még várni kell, de mutatjuk az eseménysorozat emlékezetes pillanatait: idén immár másodszor figyelmeztetett a mellrák elleni küzdelemre, a prevenció és a korai felismerés fontosságára a Figyelj rá(n)k! elnevezésű közöségi kezdeményezés programsora szombaton.
Családi nappal startol a Nana's Bistro
2025. okt. 02.
Komoly akciókkal, valamint csalogató családi programokkal várja a vendégeket a Dózsa György út és a Semmelweis utca sarkán, vagyis a volt Diáktanya mögött nyíló egység vasárnap. Startol a Nana's Bistro – máris mutatjuk a részleteket!
Mi befolyásolja a szélvédő javításának időtartamát?
2025. okt. 01.
Súlyos probléma, amikor a szélvédő megsérül. Legyen az egy apró kőfelverődés, hosszabb repedés vagy bármilyen más károsodás, a javítás időtartama számos tényezőtől függ. (X)