"... elhagyni a csónakot a tengerért..."
Új, roppant érzékeny témára fókuszáló közösség kezdi meg működését a Szertelen Házban – Tóth Adrienn szociális munkás, gyásztanácsadó vezetésével a hónap második felében gyászfeldolgozó csoportot indít a MRE Újváros Drogambulancia.
A csoport gyógyító ereje főként a sorstársi közösségben rejlik, vallja a zászlóbontás előtt a Szertelen Ház munkatársaként dolgozó szakember – Tóth Adrienn elképzelése szerint a gyász megélésének, feldolgozásának lépéseiben segíthet a fájdalmas élmény közös megélése.
Egyházi indíttatás
A segítő szándék számára egyfelől hitelvi kérdés, másrészt neveltetéséből, tanulmányaiból is fakadó kötelem – személyes életútja is ezt az utat követte. Mint egy korábban napvilágot látott interjúban elárulta, az évek során számos veszteség érte, ám az igazi fordulópontot egy kórházi kezelés hozta el számára. A gyógyulását követően önkéntesként tért vissza a gyógyító intézmény falai közé – és az ott kapott élmények alapjaiban változtatták meg az életét.
Elvégezte a felnőtt és a gyermek hospice képzést, majd gyászcsoport-vezetői tanulmányokat folytatott. Az is egyértelmű volt számára, hogy munkáját egyházi berkeken belül végzi: útja egyenesen vezetett az MRE Újváros Drogambulanciába.
A gyász még mindig tabu
A csoport létrehozásának gondolata is a segítő szándék nyomán fogalmazódott meg, ugyanakkor akad még egy roppant fontos szempont: Tóth Adrienn tapasztalatai szerint a gyász tabusított téma hazánkban. Ez egyrészt érthető – folyamatosan pörgő és egyre gyorsuló jelenünkben nehéz foglalkozni az élet végességével és az ebből fakadó negatív érzésekkel –, ugyanakkor úgy érzi, sokan segítséget igényelnek a személyes veszteség feldolgozásához.
A gyász, a hozzátartozó, ismerős, barát elvesztése sokak számára rémisztő gondolatok sorát indíthatja el, az azonban nem megoldás, hogy ezekkel nem foglalkoznak. Ahhoz kétségkívül bátorság kell, hogy szembenézzünk az élet végességéből fakadó félelemmel – a megfelelő ismeretek azonban segíthetnek a félelmek átírásában, újra kódolásában. Az elfogadás és az elengedés fontos előfeltétele, ha elfogadjuk: az élet természetes része a halál.
Mindenki segít – magán is
A gyászfeldolgozó csoport önsegítő közösségként működik – Tóth Adrienn elképzelése szerint mikroközösségként, 4-8 fős létszámmal lehet hatékonyan. Az intimebb, kis közösségben mindenkire juthat elég idő és figyelem annak érdekében, hogy építően végig tudják kísérni a veszteségfeldolgozás útján. A csoport vezetője elárulta: tíz alkalomból álló foglalkozássorozatot terveznek, amelyből az első két találkozó lesz nyílt – ennek során nyílik lehetőség egymás, illetve az adott élethelyzetek megismerésére.
A következő nyolc találkozón már zárt foglalkozásokat tartanak, ekkor ugyanis már a feldolgozás folyamatára koncentrálnak – abból az előfeltevésből kiindulva, hogy mindenki gyásza egyedi, hiszen mindannyian másként élnek meg egy adott szituációt. Az alkalmak kéthetente követik egymást, és itt nagyon fontos az időtényező: a gyászmunka mentálisan nehéz, leterhelő állapot, így időt kell hagyni arra is, hogy egy-egy találkozó élményanyaga leülepedjen.
A gyásztámogató csoport sorstársi közösség, amely, ha jól működik, megtartó erővel is bír – a hangsúly az érzelmek felvállalásán túl az ismeretek átadásán, valamint a bizalommal teli légkörön lesz. Az első találkozóra február 21-én, azaz jövő pénteken délután kerítenek sort – jelentkezni február 17-ig, vagyis hétfőig lehet az eltereles@ujdrogambulancia.hu email-címen. Figyelem, fontos: itt a csoporthoz kapcsolódó kérdéseket is feltehetik az érdeklődők.
(A fotók forrása: ujdrogambulancia.hu; cikkünk címét Bajdázó dalából, a Lekapcsolom a villanyt a fejemben című szerzeményből kölcsönöztük.)
A rovat további hírei: Mozaik
Az építészet jövője: gipszbeton lépcsők és dermesztett beton technológia
2025. júl. 24.
Az építőiparban új trendek bontakoznak ki, amelyek alapvetően változtatják meg, ahogyan az otthonokat építjük. A dermesztett beton technológia és a gipszbeton lépcsők alkalmazása forradalmasítja a kivitelezési folyamatokat. (X)
Előre nem látható kihívások az építőiparban
2025. júl. 24.
Az építőipar folyamatos mozgásban van, amely egyik nap gyorsul, a másik nap mintha megpihenne. Amikor azt gondolnánk, hogy végre fellendülés előtt állunk, a számok mást mutatnak. (X)
Íme, a legfrissebb trend: falpanel hódít a hálószobákban
2025. júl. 23.
A legfrissebb lakberendezési trendek szerint a falpanelek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a hálószobákban. Nemcsak dekorációs elemként funkcionálnak, hanem praktikus előnyeikkel hozzájárulnak az otthon kényelméhez és stílusához is. (X)
Ha gondot okoz a hírek olvasása...
2025. júl. 23.
A mai világban kardinális jelentőséggel bír, hogy mennyire vagyunk képben a hírekkel. Akár a munkánk, akár az egészségünk vagy épp a megtakarításunk is múlhat azon, hogy mennyire követjük a világ és kiváltképp kis országunk történéseit. (X)
Hogyan válassz mosogatót, amely divatos és tartós is?
2025. júl. 22.
Eszedbe jutott már, milyen kihívásokkal jár a konyha berendezése? Akár új otthonba költözöl, vagy csak modernizálni szeretnéd a meglévő konyhát, a megfelelő mosogató kiválasztása alapvető szerepet játszik a végeredményben. Egy konyhai mosogató nemcsak esztétikai elem, hanem funkcionális központ is, amit nap mint nap használsz. (X)
Frissítő délután a posta előtt
2025. júl. 22.
Immáron negyedik alkalommal tartotta meg "1 Csepp Frissítő Mindenkinek" elnevezésű akcióját a DLSZ Jót, szívből – Dunaújvárosért Akciócsoportja hétfőn délután.
A higiénia jelentősége a modern vállalkozásokban
2025. júl. 22.
Az egészséges, tiszta környezet biztosítása minden vállalkozás számára alapvető fontosságú, akár étteremről, irodáról vagy üzemről van szó. A higiéniai termékek ebben komoly szerepet játszanak, hiszen nemcsak a munkakörülmények javításában segítenek, hanem növelik az ügyfelek és vendégek elégedettségét is. Ki ne érezné magát kényelmesebben egy tiszta, rendezett környezetben? (X)