"... elhagyni a csónakot a tengerért..."
Új, roppant érzékeny témára fókuszáló közösség kezdi meg működését a Szertelen Házban – Tóth Adrienn szociális munkás, gyásztanácsadó vezetésével a hónap második felében gyászfeldolgozó csoportot indít a MRE Újváros Drogambulancia.
A csoport gyógyító ereje főként a sorstársi közösségben rejlik, vallja a zászlóbontás előtt a Szertelen Ház munkatársaként dolgozó szakember – Tóth Adrienn elképzelése szerint a gyász megélésének, feldolgozásának lépéseiben segíthet a fájdalmas élmény közös megélése.
Egyházi indíttatás
A segítő szándék számára egyfelől hitelvi kérdés, másrészt neveltetéséből, tanulmányaiból is fakadó kötelem – személyes életútja is ezt az utat követte. Mint egy korábban napvilágot látott interjúban elárulta, az évek során számos veszteség érte, ám az igazi fordulópontot egy kórházi kezelés hozta el számára. A gyógyulását követően önkéntesként tért vissza a gyógyító intézmény falai közé – és az ott kapott élmények alapjaiban változtatták meg az életét.
Elvégezte a felnőtt és a gyermek hospice képzést, majd gyászcsoport-vezetői tanulmányokat folytatott. Az is egyértelmű volt számára, hogy munkáját egyházi berkeken belül végzi: útja egyenesen vezetett az MRE Újváros Drogambulanciába.
A gyász még mindig tabu
A csoport létrehozásának gondolata is a segítő szándék nyomán fogalmazódott meg, ugyanakkor akad még egy roppant fontos szempont: Tóth Adrienn tapasztalatai szerint a gyász tabusított téma hazánkban. Ez egyrészt érthető – folyamatosan pörgő és egyre gyorsuló jelenünkben nehéz foglalkozni az élet végességével és az ebből fakadó negatív érzésekkel –, ugyanakkor úgy érzi, sokan segítséget igényelnek a személyes veszteség feldolgozásához.
A gyász, a hozzátartozó, ismerős, barát elvesztése sokak számára rémisztő gondolatok sorát indíthatja el, az azonban nem megoldás, hogy ezekkel nem foglalkoznak. Ahhoz kétségkívül bátorság kell, hogy szembenézzünk az élet végességéből fakadó félelemmel – a megfelelő ismeretek azonban segíthetnek a félelmek átírásában, újra kódolásában. Az elfogadás és az elengedés fontos előfeltétele, ha elfogadjuk: az élet természetes része a halál.
Mindenki segít – magán is
A gyászfeldolgozó csoport önsegítő közösségként működik – Tóth Adrienn elképzelése szerint mikroközösségként, 4-8 fős létszámmal lehet hatékonyan. Az intimebb, kis közösségben mindenkire juthat elég idő és figyelem annak érdekében, hogy építően végig tudják kísérni a veszteségfeldolgozás útján. A csoport vezetője elárulta: tíz alkalomból álló foglalkozássorozatot terveznek, amelyből az első két találkozó lesz nyílt – ennek során nyílik lehetőség egymás, illetve az adott élethelyzetek megismerésére.
A következő nyolc találkozón már zárt foglalkozásokat tartanak, ekkor ugyanis már a feldolgozás folyamatára koncentrálnak – abból az előfeltevésből kiindulva, hogy mindenki gyásza egyedi, hiszen mindannyian másként élnek meg egy adott szituációt. Az alkalmak kéthetente követik egymást, és itt nagyon fontos az időtényező: a gyászmunka mentálisan nehéz, leterhelő állapot, így időt kell hagyni arra is, hogy egy-egy találkozó élményanyaga leülepedjen.
A gyásztámogató csoport sorstársi közösség, amely, ha jól működik, megtartó erővel is bír – a hangsúly az érzelmek felvállalásán túl az ismeretek átadásán, valamint a bizalommal teli légkörön lesz. Az első találkozóra február 21-én, azaz jövő pénteken délután kerítenek sort – jelentkezni február 17-ig, vagyis hétfőig lehet az eltereles@ujdrogambulancia.hu email-címen. Figyelem, fontos: itt a csoporthoz kapcsolódó kérdéseket is feltehetik az érdeklődők.
(A fotók forrása: ujdrogambulancia.hu; cikkünk címét Bajdázó dalából, a Lekapcsolom a villanyt a fejemben című szerzeményből kölcsönöztük.)
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: népszerű a DunaKosár közössége
2025. júl. 29.
A beszámolót már olvashatták, most itt a DSTV összegzése arról, hogy Dunaújvárosi Kosár Közösség népszerűsége változatlanul töretlen. A termelők gondos kezekkel ápolják portékáikat, így finom és minőségi termények és termékek kerülnek a vásárlók asztalára. Hangkép.
A gyerek szandálok jelentősége és választási szempontok
2025. júl. 28.
Amikor a nyár beköszönt, a gyerekek lába is szabadságra vágyik. A lábbeli kiválasztásakor nem mindegy, hogy milyen szempontokat veszünk figyelembe. (X)
Enyhül a héten a tikkasztó hőség szorítása
2025. júl. 28.
Napos és gomolyfelhős időszakok, nap közben a hőmérsékleti értékek lassú, de biztos emelkedése, ráadásként itt-ott üdítő záporok. Kellemes nyárias időt ígér a DO meteorológiai szakértője – a hőségnek lőttek, a viharzóna is átvonult.
DSTV: vadvirágok a városban – mindenki örömére
2025. júl. 28.
A témával már több soron foglalkoztunk hasábjainkon, ezúttal a Kertvárosban lévő vadvirágos kertet kereste fel a DSTV csapata. A szemet gyönyörködtető ligetecske látványa az arra sétálókat is felüdíti, ráadásul beporzó rovarok egész csapata keresi fel a színes és illatos bázist. Hangkép.
Természetes módon az egészséges mikrobiomért
2025. júl. 27.
Eszedbe jutott már, milyen hatással vannak a mindennapi szokásaink a bélflóránkra? Az emberi test egy lenyűgöző ökoszisztéma, ahol mikroorganizmusok trilliói élnek együtt, és számos életfontosságú folyamatban vesznek részt. (X)
"Hagyd otthon az unokád!" – Dunaújváros programot kínál az idősebb korosztálynak is
2025. júl. 27.
Különleges eseményre invitálják a szépkorúakat Dunaújvárosban augusztus 2-án: a Hagyd otthon az unokád! című egész napos rendezvény kifejezetten az idősebb generáció számára kínál kikapcsolódást és szórakozást – ezúttal a nagyszülők kerülnek a középpontba.
Strandok éjszakája az élményfürdőben
2025. júl. 25.
Idén is csatlakozott az Aquantis Élményfürdő a Strandok Éjszakája országos programhoz! Mindenkit szeretettel várnak szombaton egészen éjfélig az élményfürdőben! Flyer.