"... elhagyni a csónakot a tengerért..."

Öcaline - 2025. február 15. 9:00

Új, roppant érzékeny témára fókuszáló közösség kezdi meg működését a Szertelen Házban – Tóth Adrienn szociális munkás, gyásztanácsadó vezetésével a hónap második felében gyászfeldolgozó csoportot indít a MRE Újváros Drogambulancia.

A csoport gyógyító ereje főként a sorstársi közösségben rejlik, vallja a zászlóbontás előtt a Szertelen Ház munkatársaként dolgozó szakember – Tóth Adrienn elképzelése szerint a gyász megélésének, feldolgozásának lépéseiben segíthet a fájdalmas élmény közös megélése.

Egyházi indíttatás

A segítő szándék számára egyfelől hitelvi kérdés, másrészt neveltetéséből, tanulmányaiból is fakadó kötelem – személyes életútja is ezt az utat követte. Mint egy korábban napvilágot látott interjúban elárulta, az évek során számos veszteség érte, ám az igazi fordulópontot egy kórházi kezelés hozta el számára.  A gyógyulását követően önkéntesként tért vissza a gyógyító intézmény falai közé – és az ott kapott élmények alapjaiban változtatták meg az életét. 
Elvégezte a felnőtt és a gyermek hospice képzést, majd gyászcsoport-vezetői tanulmányokat folytatott. Az is egyértelmű volt számára, hogy munkáját egyházi berkeken belül végzi: útja egyenesen vezetett az MRE Újváros Drogambulanciába.

A gyász még mindig tabu

A csoport létrehozásának gondolata is a segítő szándék nyomán fogalmazódott meg, ugyanakkor akad még egy roppant fontos szempont: Tóth Adrienn tapasztalatai szerint a gyász tabusított téma hazánkban. Ez egyrészt érthető – folyamatosan pörgő és egyre gyorsuló jelenünkben nehéz foglalkozni az élet végességével és az ebből fakadó negatív érzésekkel –, ugyanakkor úgy érzi, sokan segítséget igényelnek a személyes veszteség feldolgozásához. 

A gyász, a hozzátartozó, ismerős, barát elvesztése sokak számára rémisztő gondolatok sorát indíthatja el, az azonban nem megoldás, hogy ezekkel nem foglalkoznak. Ahhoz kétségkívül bátorság kell, hogy szembenézzünk az élet végességéből fakadó félelemmel – a megfelelő ismeretek azonban segíthetnek a félelmek átírásában, újra kódolásában. Az elfogadás és az elengedés fontos előfeltétele, ha elfogadjuk: az élet természetes része a halál. 

Mindenki segít – magán is

A gyászfeldolgozó csoport önsegítő közösségként működik – Tóth Adrienn elképzelése szerint mikroközösségként, 4-8 fős létszámmal lehet hatékonyan. Az intimebb, kis közösségben mindenkire juthat elég idő és figyelem annak érdekében, hogy építően végig tudják kísérni a veszteségfeldolgozás útján. A csoport vezetője elárulta: tíz alkalomból álló foglalkozássorozatot terveznek, amelyből az első két találkozó lesz nyílt – ennek során nyílik lehetőség egymás, illetve az adott élethelyzetek megismerésére. 
A következő nyolc találkozón már zárt foglalkozásokat tartanak, ekkor ugyanis már a feldolgozás folyamatára koncentrálnak – abból az előfeltevésből kiindulva, hogy mindenki gyásza egyedi, hiszen mindannyian másként élnek meg egy adott szituációt. Az alkalmak kéthetente követik egymást, és itt nagyon fontos az időtényező: a gyászmunka mentálisan nehéz, leterhelő állapot, így időt kell hagyni arra is, hogy egy-egy találkozó élményanyaga leülepedjen. 
A gyásztámogató csoport sorstársi közösség, amely, ha jól működik, megtartó erővel is bír – a hangsúly az érzelmek felvállalásán túl az ismeretek átadásán, valamint a bizalommal teli légkörön lesz. Az első találkozóra február 21-én, azaz jövő pénteken délután kerítenek sort – jelentkezni február 17-ig, vagyis hétfőig lehet az eltereles@ujdrogambulancia.hu email-címen. Figyelem, fontos: itt a csoporthoz kapcsolódó kérdéseket is feltehetik az érdeklődők.

(A fotók forrása: ujdrogambulancia.hu; cikkünk címét Bajdázó dalából, a Lekapcsolom a villanyt a fejemben című szerzeményből kölcsönöztük.) 

A rovat további hírei: Mozaik

Az építészet jövője: gipszbeton lépcsők és dermesztett beton technológia

Az építészet jövője: gipszbeton lépcsők és dermesztett beton technológia

2025. júl. 24.

Az építőiparban új trendek bontakoznak ki, amelyek alapvetően változtatják meg, ahogyan az otthonokat építjük. A dermesztett beton technológia és a gipszbeton lépcsők alkalmazása forradalmasítja a kivitelezési folyamatokat. (X)

Előre nem látható kihívások az építőiparban

Előre nem látható kihívások az építőiparban

2025. júl. 24.

Az építőipar folyamatos mozgásban van, amely egyik nap gyorsul, a másik nap mintha megpihenne. Amikor azt gondolnánk, hogy végre fellendülés előtt állunk, a számok mást mutatnak. (X)

Íme, a legfrissebb trend: falpanel hódít a hálószobákban

Íme, a legfrissebb trend: falpanel hódít a hálószobákban

2025. júl. 23.

A legfrissebb lakberendezési trendek szerint a falpanelek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a hálószobákban. Nemcsak dekorációs elemként funkcionálnak, hanem praktikus előnyeikkel hozzájárulnak az otthon kényelméhez és stílusához is. (X)

Ha gondot okoz a hírek olvasása...

Ha gondot okoz a hírek olvasása...

2025. júl. 23.

A mai világban kardinális jelentőséggel bír, hogy mennyire vagyunk képben a hírekkel. Akár a munkánk, akár az egészségünk vagy épp a megtakarításunk is múlhat azon, hogy mennyire követjük a világ és kiváltképp kis országunk történéseit. (X)

Hogyan válassz mosogatót, amely divatos és tartós is?

Hogyan válassz mosogatót, amely divatos és tartós is?

2025. júl. 22.

Eszedbe jutott már, milyen kihívásokkal jár a konyha berendezése? Akár új otthonba költözöl, vagy csak modernizálni szeretnéd a meglévő konyhát, a megfelelő mosogató kiválasztása alapvető szerepet játszik a végeredményben. Egy konyhai mosogató nemcsak esztétikai elem, hanem funkcionális központ is, amit nap mint nap használsz. (X)

Frissítő délután a posta előtt

Frissítő délután a posta előtt

2025. júl. 22.

Immáron negyedik alkalommal tartotta meg "1 Csepp Frissítő Mindenkinek" elnevezésű akcióját a DLSZ Jót, szívből – Dunaújvárosért Akciócsoportja hétfőn délután.

A higiénia jelentősége a modern vállalkozásokban

A higiénia jelentősége a modern vállalkozásokban

2025. júl. 22.

Az egészséges, tiszta környezet biztosítása minden vállalkozás számára alapvető fontosságú, akár étteremről, irodáról vagy üzemről van szó. A higiéniai termékek ebben komoly szerepet játszanak, hiszen nemcsak a munkakörülmények javításában segítenek, hanem növelik az ügyfelek és vendégek elégedettségét is. Ki ne érezné magát kényelmesebben egy tiszta, rendezett környezetben? (X)