Tavasz elejére elfogy belőlünk a D-vitamin?
A tél végére a magyarok 95 százalékának nem megfelelő a D-vitamin szintje, mégis csupán 15 százalékuk szed valamilyen D-vitamin készítményt - derül ki egy friss orvosi felmérésből.
Nem szabad félvállról venni a kérdést: tél végére a lakosság kétharmadánál olyan kritikus a D-vitamin hiánya, hogy az immunrendszerük működése is romolhat.
A D-vitaminhiány negatív hatással van az immunrendszerre, az egyes típusú cukorbetegség kialakulására, sőt még a nemi hormonok termelődésére is. A gyermekeknél életük első ezer napjában meghatározó a megfelelő D-vitamin bevitele. A D-vitaminhiány civilizációs betegség, az egész világon tapasztalható. A magyar étrend a szükséges mennyiség kevesebb, mint öt százalékát tartalmazza.
Mivel zsírban oldódó vitaminról van szó, nagyon fontos a mennyiség meghatározása – mondta a Kossuth Rádió által megkérdezett gyógyszerész. Hozzátette, túladagolása veseelégtelenséget okoz.
A tél végére a magyarok 95 százalékának nem megfelelő a D-vitamin szintje, mégis csupán 15 százalékuk szed valamilyen D-vitamin készítményt - derül ki egy friss orvosi felmérésből. Nem szabad félvállról venni a kérdést: tél végére a lakosság kétharmadánál olyan kritikus a D-vitamin hiánya, hogy az immunrendszerük működése is romolhat.
A D-vitaminhiány negatív hatással van az immunrendszerre, az egyes típusú cukorbetegség kialakulására, sőt még a nemi hormonok termelődésére is. A gyermekeknél életük első ezer napjában meghatározó a megfelelő D-vitamin bevitele. A D-vitaminhiány civilizációs betegség, az egész világon tapasztalható. A magyar étrend a szükséges mennyiség kevesebb, mint öt százalékát tartalmazza.
Mivel zsírban oldódó vitaminról van szó, nagyon fontos a mennyiség meghatározása – mondta a Kossuth Rádió által megkérdezett gyógyszerész. Hozzátette, túladagolása veseelégtelenséget okoz.
Szekeres László, a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrologiai Társaság (MOOT) elnöke a Kossuth Rádió Napközben című adásában elmondta, hogy a D-vitamin lényegében a szervezetünk összes működésében szerepet kap. Hozzátette, hogy a D-vitamint, mind a szerkezete, mind pedig a szervezetünkben történő kialakulása miatt akár hormonnak is hívhatjuk. A kalcium és kisebb mértékben a foszfát-anyagcserét befolyásolja – mondta.
Hiányának két szintje van, a szervezetünk elégtelen D-vitamin ellátottsága még nem okoz kézzel fogható tüneteket. Megjegyezte, hogy nem csak a táplálkozással, hanem napozással sem lehet elegendő D-vitaminhoz jutni hazánkban, ezért fontos a kiegészítés.
Dr. Király Balázs, házi gyerekorvos a műsorban megjegyezte, hogy azok a gyermekek, akiknél a szülők gondoskodnak a D-vitamin ellátottságról sokkal ellenállóbbak. Az Első Ezer Nap kampányban a szülők figyelmét próbálják felhívni arra, hogy mennyire fontos már kiskorban az elegendő mennyiségű D-vitamin bevitel – mondta.
Bodon Judit, a Rózsakert Medical Center dietetikusa pedig azt mondta, hogy étrenddel a megfelelő D-vitamin szint nem biztosítható. A tengeri hal vagy a tojássárgája tartalmaz önmagában is D-vitamint – fűzte hozzá. Megjegyezte, hogy vannak funkcionális élelmiszerek hozzáadott vitamintartalommal, ezeket a címkéken lehet leolvasni.
Forrás:OrientPress Hírügynökség
Fotó:siyese.net
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: csecsebecsék vására
2025. okt. 23.
Egyre népszerűbb eseménnyé növi ki magát ABolhapiac, derül ki a DSTV összegzéséből. Nő az igény a vásárlásra éppen úgy, ahogyan az eladásra is. A múlt vasárnapi forgatagon remek kincseket találhattak az érdeklődők – várják a novemberi folytatást! Hangkép.
Alapítványi segítség a több madárodúért
2025. okt. 22.
Jeles együttműködés ért az első fontosabb mérföldkövéhez a Baracsi úti arborétumban még múlt szombaton: a közösségi környezetvédelem akcióit is szívén viselő Lucus 2050 Alapítvány madárodú-készítő programmal rukkolt ki a város zöld szigetén még múlt szombaton.
Hatásmaximalizálás és kockázatminimalizálás: a pénzügyi ellenőrzés legjobb gyakorlata
2025. okt. 22.
Hazánk egy stratégiai ellentétekkel jellemezhető ország. Bár az Európai Unió egyik legvonzóbb üzleti célpontja – köszönhetően a mindössze 9%-os társasági adókulcsnak –, ezt ellensúlyozza a kihívásokkal teli működési környezet, amely magában foglalja az EU legmagasabb, 27%-os általános forgalmi adóját, a szigorú helyi számviteli keretrendszert, valamint egyedi makrogazdasági és politikai kockázatokat. (X)
Lehull a lepel: ennyibe kerül a lézeres látásjavítás
2025. okt. 22.
Az éles látás ma már nem csak álom – a lézeres technológiáknak köszönhetően sokak számára elérhető alternatíva a kényelmetlen szemüveg vagy kontaktlencse helyett. Egy kulcsfontosságú kérdés azonban gyakran visszatér: mennyi a lézeres szemműtét ára, és mi befolyásolja azt? Ebben a cikkben körbejárjuk, mit érdemes tudni az árakról, a beavatkozás típusairól és a klinikai lehetőségekről! (X)
DSTV: keresztmetszet a körömdivatról
2025. okt. 22.
A festett vagy éppen épített körmök manapság nagyon népszerű kiegészítők, derül ki a DSTV összegzéséből. A divat a műkörmök területén is olyan változatos, mint az öltözködés terén, mindenki megtalálhatja a számára megfelelő stílust, formát és színt. Hangkép.
Lézeres szőrtelenítés kényelmesen
2025. okt. 21.
Gondoltál már arra, mennyi időt és energiát takaríthatsz meg, ha megszabadulsz a folyamatos szőrtelenítés terheitől? Az elmúlt években a lézeres szőrtelenítés az egyik legnépszerűbb kozmetikai eljárássá vált, amely tartós megoldást kínál a nemkívánatos szőrszálak ellen. (X)
Zöldmezős beruházások: jogi és szervezési kihívások
2025. okt. 20.
A zöldmezős beruházások gyakran a gazdasági hírek középpontjában állnak, hiszen új üzemek és gyárak építését jelentik mezőgazdasági földterületek átalakításával. (X)