Egyetlen ölelés többet mond minden szónál
Mai nap nem szólhat másról, mint az ölelésről. Ennek világnapját ünnepeljük ma, így kérünk mindenkit keresse fel rég látott családtagját, ha ma nem is, de a hétvégén minden bizonnyal és jól ölelgesse meg. Este munka után pedig a családot, testvért, párunkat, gyerekeinket.
Virginia Satir családterapeuta azt vallja, hogy „Napi egy ölelésre van szükségünk a túléléshez, napi nyolc ölelés kell a szinten tartáshoz és napi tizenkét ölelés kell a fejlődéshez”. Tanulmányok bizonyítják a pozitív hatásait, fontos a testnek és a léleknek egyaránt. Lássunk néhány példát, ha még nem vettük észre, teszteljük:
Az ölelés során a test feszültsége csökken, az izmok ellazulnak. Csökkenti a negatív érzelmeket, idegességet, magányérzetet és a félelmet is képes csillapítani. Leveszi vállunkról a feszültséget és kiereszti a dühünket. Terápiás módszerként is alkalmazzák, hisz növeli a másikban való bizalmat, az önértékelést. Ezen keresztül közvetíthetjük érzéseinket, ragaszkodásunkat, szeretetünk. Az élet kezdetén is nagyon fontos szempontot töltött be. A ritkán ölelgetett gyermek lassabban fejlődik. A babának elég már az is, ha pólyával körbetekerik, megnyugtatja őket és elalvásuk is könnyebb. A felnőtteknél az ölelés hiányát a házi kedvencek simogatása, szeretgetése tölti be ezt a szerepet. Gyermekeknek ezért oly fontosak a plüss játékok.
Egy elég komoly mozgalom hirdeti az ölelés szépségét. A Free Hugs- azaz ingyen ölelés Miamiból indult útnak 2001-ben egyetlen taggal. Jason Hunter édesanyja temetési szertartásán vette észre, hogy bárki szólalt fel megemlékezett anyja őszinte öleléséről. A céljává vált, hogy minél több emberrel megismertesse ezt az érzést. Ennek hamar híre ment, Nemcsak tagok, hanem országok is csatlakoztak a kezdeményezéshez. Elsők között volt Anglia, Kína és Németország is. Néhol a szándék ellenére se vették jó néven, és többször meg is próbálták betiltani a szervezetet. Mondanom se kell sikertelenül. A lényeg, hogy ne erőltesd, és kellemes élménnyel gazdagítsd a másikat. Hisz képes a megfáradt testnek erőt adni, mosolyt csalni a szomorú arcra. A szépsége, hogy mindenkiből más- más érzést, cselekvést vált ki.
Alábbi videón láthatunk egy ingyen ölelést kínáló srácnak a videóját aki szintén a mozgalom tagja és több mint 77 millió emberhez jutott el a világban a legnagyobb videómegosztó segítségével.
A rovat további hírei: Mozaik
Lézeres tetoválás eltávolítás: mennyire fáj, mire számíthatok?
2025. ápr. 29.
Nem véletlen, hogy a lézeres tetoválás eltávolítás napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Sokan döntenek úgy, hogy megválnak egy-egy korábbi mintától. (X)
Szibériai tigriskölykök születtek a Fővárosi Állatkertben
2025. ápr. 29.
Két szibériai tigriskölyök született a Fővárosi Állat- és Növénykertben.
"Legyél elég jó anya! Köszi, de hogyan?"
2025. ápr. 28.
A fent idézett címmel rendezi következő ingyenes ismeretterjesztő foglalkozását a Tündérváros Baba-mama Klub: a közösségi eseményre szerdán várják az érdeklődőket a Csillagvirág Tagóvoda klubtermében.
3 erős indok, hogy miért ne te főzz a kutyádnak!
2025. ápr. 28.
Sokan gondolják, hogy a saját készítésű kutyaeledel a legjobb választás kedvencük számára. Hiszen, ha mi is házi kosztot eszünk, miért ne lenne ez jó a kutyánknak is? (X)
Napos napok után aranyat érő eső érkezhet
2025. ápr. 28.
Derült és száraz idővel búcsúzik a szeszélyes április a DO meteorológiai szakértőjének friss előrejelzése szerint. A Sugárúti Fesztiválra ragyogó napsütést ígérnek május 1-jén – a hét végére befuthat egy csapadékzóna, aranyat érő májusi esővel!
Mindent tudni akarsz a Sugárúti Fesztiválról? Hát tessék!
2025. ápr. 27.
Menetrendek, programterv, útvonalak, de több térkép és a tervezett útlezárások listája is szerepel az immár negyedszerre rendezendő Sugárúti Fesztivál újabb beharangozójában! A feladat adott: május 1-jén irány a Vasmű út – mindenkit vár a Dunaújvárosiak Világtalálkozója!
Így használd a térkitöltőket!
2025. ápr. 27.
Annak, akinek webáruháza van, jól tudja, hogy kulcsfontosságú a termékek biztonsága a szállítás során. Jó hír, hogy ehhez ma már számtalan térkitöltő közül válogathatunk, így az árucikkek nem mozdulnak el, nem sérülnek. (X)