A stresszmentes élet titkai
Az Egészségfejlesztési Intézet előadássorozatának legutóbbi vendége Gál Attila kineziológus volt, aki a stresszmenedzsmentről beszélt az érdeklődőknek.
Ha a stresszkezelésről beszélünk, először a miértekre kell megtalálnunk a választ, mondta Gál Attila kineziológus, aki csütörtök délután fél négykor tartott előadást a dunaújvárosi Egészségfejlesztő Irodában. Meg kell határozni magát a stresszt, valamint azt, hogy milyen módon alakul ki, hogyan lehet kezelni. A stressz valójában minden olyan helyzet, ami alkalmazkodást kíván. Ezek a helyzetek és azoknak a súlyossága számtalan dologtól függhet, akár a munkától, az egészségi állapottól, akár a táplálkozástól is.
A pszichoszomatika és a stressz is szoros összefüggésben van, így egy-egy fizikai fájdalmat, betegséget is okozhat akár lelki zavar, ezért is fontos a stresszkezelésben, hogy a lehető leghamarabb megtaláljuk a gondok forrását. Az előadás alatt a hallgatók bármikor kérdezhettek, ha valamiről többet szerettek volna megtudni, de volt lehetőségük stresszkezelési gyakorlatot is végezni, mely később a segítségükre lehet.
A rovat további hírei: Mozaik
Miért olyan hasznosak a sorvezető rendszerek?
2025. feb. 21.
Manapság már sokkal könnyebb dolga van a gazdáknak, mint régen. Rengeteg technológiai innováció látott napvilágot az utóbbi néhány évtizedben, amelyek segítségével hatékonyabbá tehető a növénytermesztés. (X)
Valóban új ügyfeleket hoznak az autódekorációk?
2025. feb. 20.
Az autódekorációk az egyik leghatékonyabb marketingeszköznek tekinthetők. Amerre csak jár a fóliázott jármű, ott garantáltan hirdetni fogja a cég szolgáltatásait, termékeit és népszerűsíti a márkát. (X)
DSTV: Chuck Norris, a hamburger
2025. feb. 20.
Gigászi adag, tele finomsággal a Csibész Csibefaloda büszkesége, derül ki a DSTV összegzéséből. A lehetetlent nem ismerő sztárról elnevezett hambi arról híres, hogy hatása pörgőrúgás a gyomornak, bár – állítólag – Chuck Norris egy ültő helyében meg tudta enni. Hangkép.
"A Bocskai utca erre egy jó példa…"
2025. feb. 19.
A tavasz közeledtével egyre több erdészeti és parkfenntartási munka válik aktuálissá a városban. Dolgoztak az emberek és a gépek a Bocskai zöldterületén is, a gallyazás mellett sok szeméttől is megszabadul a terület.
Megtartották az éves jelzőrendszeri tanácskozást
2025. feb. 19.
Dunaújvárosban nagy hangsúlyt fektetnek a gyermekvédelemre. A szociálpolitikai kerekasztal mellett az éves jelzőrendszeri tanácskozás alkalmával is beszámolnak a szakemberek az általuk végzett munkáról, az aktuális problémákról.
Amikor a stílus találkozik a fenntarthatósággal
2025. feb. 19.
A híroldalakon gyakran olvashatunk ikonikus brandekről az éppen aktuális divattrendek kapcsán. (X)
DSTV: a szív dobbanása is muzsika
2025. feb. 19.
Az életeket megmentő véradásra városunkban sokszor, sok helyen van lehetőség, derül ki a DSTV összegzéséből. A hétköznapi hősöket a közelmúltban új helyszín várta – először vállalhatták a csapolást a Sándor Frigyes Zeneiskolában a véradók.