Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. már. 18. Sándor, Ede
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Az edzésmódszertan atyja

Sport
aranydiploma
Dunaújváros

facebook megosztás

doszerk - 2016. júl. 04., 18:46

A Testnevelési Egyetem aranydiplomáját vehette át Hack Ferenc, a Kohász egykori módszertani vezetője. Ennek apropóján látogattuk meg őt otthonában.

Feri bácsi 1929. március 20-án született Gyulán, majd hosszú utat bejárva került Dunaújvárosba. Mint mondta, annak idején testnevelő tanára, Krisztián László hatására lett testnevelő. Ő rettentő szigorú, de következetes és igazságos testnevelő volt, akinek varázsánál csak tekintélye volt nagyobb.

– Az ő csapatában kezdtem atletizálni Gyulán. Akkor tízen voltunk egy csapatban és legalább három számban kellett indulnunk, mind az iskolai csapatban, mind a Gyulai AC színeiben versenyeztünk. Jómagam futottam 100 méteren és a 4x100-as váltóban, de a távolugrás, és a rúdugrás mellett még 110 méter gátfutásban és a gerelyhajításban is részt vettem. Az érettségit követően jelentkeztem is a Testnevelési Főiskolára. Igaz, az ELTE-re is, így bajban voltam, amikor megjött a felvételi eredménye és mindkét helyre mehettem volna. Nagy hezitálást követően azonban a TF mellett döntöttem és egy darabig háttérbe szorult a számtan- fizika szak – emlékezik vissza a nyolcvanhét éves, ma is életerős és szellemileg topon lévő szakember.

– A TF-en eltöltött négy év életem legszebb időszaka volt. Minden sportágban jeleskedtem, egyedül tornában a nyílugrással gyűlt meg a bajom, de a tornászok segítettek.

A főiskolás évek után némi kitérőt vett az élete, hiszen olyan keveset fizettek a kezdő tanároknak, hogy egy vasgyárba ment dolgozni, ahol hamar felismerték képességeit és átképzésre küldték. A Kandó Kálmán Főiskolán aztán műszaki tanári végzettséget is szerzett, majd szívére hallgatva a sport mellett kötött ki. 1954-től testnevelő tanárként és edzőként dolgozott Budapesten, Ózdon, Tatán. Aztán jelentkezett egy hirdetésre, amelyben Dunaújvárosba kerestek módszertani vezetőt. 

- Jelentkeztem, és meglepetésemre az akkori városi sportvezető, Barcs Oszkár mellett a volt főiskolás ismerősömmel, Akucs Attilával is összefutottam óriási örömömre (utóbbi gyémántdiplomáját vehette át a Testnevelési Egyetemen- a szerk.). Az pedig hab volt a tortán, hogy elnyertem a pályázatot.

Ekkor 1968-at írtak. Hack Ferenc 1989-ig volt a Dunaújvárosi Kohász SE módszertani vezetője. Nevéhez fűződik a három helyi megyei kézilabda csapat egyesítése, amellyel 1972-ben feljutott az NB II-be. Felvette a kapcsolatot a Testnevelési Főiskola Kutató Intézetével, dr. Nádori László professzorral, és 1971-től 1989-ig a TF edzőképző középfokú tanfolyamainak módszertan tantárgy előadójaként tevékenykedett. Aktív szerepet vállalt a DKSE sportorvosi rendelőjének létrehozásában (1972-75.) és ugyancsak ő kezdeményezte a 4. osztályos tanulók felmérését és szakosztályokba irányítását az 1977-1989-es időszakban, valamint a sportiskolai kézilabda csapatok speciális felmérését (10-19 évesek) évi két alkalommal. De az infravörös időmérő készülék létrehozása (1982-ben) is az ő hírnevét öregbítette.

- Amikor ideérkeztem egyedül kezdtem el a munkát, aztán remek szakmai csoportot építettem ki. A fő hangsúlyt a feladatomnak megfelelően a módszertanra helyeztem. Célom volt, hogy az edzéstervezés színvonala emelkedjen, és magas szintű legyen. Az alapot egyértelműen dr. Nádori László professzor adta meg. Nem csak méltó tanítványának, vitapartnerének, de barátjának is tekintett. Az ő szavai ma is élénken csengenek: „Ami mérhető, mérjük meg, ami nem, azt tegyük mérhetővé!” Ennek megfelelően végignéztem az NDK-s és NSZK-s edzésterveket és egy táblázatos, szöveges edzésterv mintát készítettem, valamint egy írásbeli ismertetőt az edzőinknek. Ettől kezdve ez a 30 oldalas anyag lett az etalon. Mindig a módszertani elvek vezéreltek a jobb eredmények érdekében és a szakmával akartam segíteni az egyesületet. Azt hiszem, ez sikerült!

A másik kiemelkedő munkássága a technikai műszerpark megtervezése, és megteremtése, olykor legyártattatása volt.

- Műszaki ismereteim révén tudtam, hogy mit szeretnék elérni. Szerettem volna elérni, hogy egy-egy fiatal ne csupán ránézésre kerüljön egyik, vagy másik sportághoz, hanem tudományos alapokon mérjük fel őket és az eredményeik alapján javasoljunk számukra sportágat. 1977 és 1990 között folyamatosan mértük a 4. osztályosokat, 12 tesztben. Itt többek között erőt, állóképességet, karerőt, hajlékonyságot és gyorsaságot mértünk egyéb fizikai jellemzőkkel együtt. A felmérésben évente 1100-1300 diák vett részt. Eredményeiket évente követtük és elemeztük. Ezt követően dr. Mezőszentgyörgyi László kutatásaiban és méréseiben is aktívan részt vettem. Minden modern technikai lehetőséget kihasználtunk a sportcsapatainknál is. A kiemelt szakosztályok között öt év alatt elértük, hogy a 9. helyről a 3. helyre kerültünk.

Hack Ferenc nevéhez köthető a modern sportorvosi ellátás kialakítása a városban. A Kohásznál létrehoztak egy egészségügyi labort is dr. Lantos Júlia vezetésével. De a felmérésekhez használt műszerpark is egyedülálló volt az ezredmásodperceket mérő infravörös időmérő, a különböző reakciómérők, spirométer, ergométer és mikroanalizer, EKG készülék, pulzusszámláló és képmagnó együttes használatával.

- Ha az atlétikai csarnokot felújítanák, és a technikai hátteret ismét kiépítenék, ki is mennék, mert a szívemhez nőtt, mindezt a gyerekemnek tekintem. Mindig megpróbáltam a legmodernebb technikai hátteret megteremteni. Összességében szép emlékekkel, a jól végzett munka örömével tudok visszatekinteni az elmúlt évtizedekre.

A rovat további hírei: Sport

DSTV: kiváló év a medencében és nyílt vízen is

DSTV: kiváló év a medencében és nyílt vízen is

2025. nov. 21.

Idén is rengeteg hazai és nemzetközi versenyen vett részt a DKSE tehetséges úszója, Kovács-Seres Hunor. A felnőtt válogatottnál is számításba vett tizenkilenc éves versenyzővel, valamint edzőjével, Szabó Gergővel a mögöttük hagyott évet értékeltük a Fabó Éva Sportuszodában. Hangkép.

Bajnokok előtt játszhatnak a focisták

Bajnokok előtt játszhatnak a focisták

2025. nov. 21.

A Paksi FC második csapata elleni mérkőzéssel búcsúznak az évtől a Dunaújváros FC labdarúgói ma délután négy órától, s a találkozó azért is különleges lesz, mert a kezdés előtt a pályán köszöntik a Dunaferr SE 2000-ben bajnoki címet nyert csapatát.

Felemás hétvégi forduló a Pingpong Házban (videóval)

Felemás hétvégi forduló a Pingpong Házban (videóval)

2025. nov. 20.

A Pentele ASE második számú gárdája 11-7-re nyert, míg az harmadik számú gárda hasonló arányú vereséget szenvedett a csapatbajnokságok hétvégi fordulójában.

DSTV: hétvégi éremeső

DSTV: hétvégi éremeső

2025. nov. 20.

Összesen egy arany és öt bronzéremmel zárták a legutóbbi lábtoll-labda versenyt a Dunaújvárosi Lábtoll-Labda SE sportolói a mögöttünk hagyott hétvégén. A 28. Ifjúsági Országos Bajnokság küzdelmeinek a szokott módon a Szent Pantaleimon Iskola tornaterme adott otthont. Hangkép.

Klasszisai szállították a győzelmet a címvédőnek

Klasszisai szállították a győzelmet a címvédőnek

2025. nov. 20.

A végül hat gólig jutó Keszthelyi Rita vezérletével aratott 16-11-es győzelmet a Fradi gárdája a DFVE női vízilabdázói ellen a két csapat dunaújvárosi rangadóján szerdán este.

Előnyben a BJA

Előnyben a BJA

2025. nov. 19.

Hiába egyenlített 0-3-ról, végül háromgólos vereséget szenvedett a Magyar Kupa kvalifikáció harmadik fordulójának odavágóján a DAB jégkorong csapata a BJA HC ellen.

Sikeres évet zárt a DKSE úszója

Sikeres évet zárt a DKSE úszója

2025. nov. 19.

Több hazai és nemzetközi versenyen megmérette magát idén a DKSE tizenkilenc esztendős úszója, Kovács-Seres Hunor, aki jó érzésekkel tekintett vissza a mögötte hagyott szezonra.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Rangos elismerés az elhivatott munkáért

  2. Alakul az alsóházi rájátszás menetrendje

  3. Új szakképzési bázis épül Dunaújvárosban

  4. DSTV: harmadjára is nagy siker

  5. Sok fotóst megihletett a téli szürkeség

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: harmadjára is nagy siker

DSTV: harmadjára is nagy siker

Embedded thumbnail for DSTV: lenyűgöző fizika a "Magdában"

DSTV: lenyűgöző fizika a "Magdában"

Embedded thumbnail for DSTV: büszkeségünk a sportuszoda

DSTV: büszkeségünk a sportuszoda

Top hírek

  1. Így ünnepelte március 15-ét a város (galéria)

  2. Választás 2026: már végleges a szavazólap

  3. Konyhatűzhöz riasztották a lánglovagokat

  4. ICA-D: hullámok hátán a divat világában (galéria)

  5. Együtt ünnepelte a város a forradalom és szabadságharc hőseit március 15-én (galériával)

Galéria

Március 15-i ünnepség

Veres Viktória bemutatója a Kortárs Művészeti Intézetben

FitCity Dunaújváros (2026. március)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 10. szám - 2026.03.13.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő