Önvédelem - Világbajnoki tanácsok
Miló Viktória, profi box világbajnokkal mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra szombat délelőtt.
Miló Viktóriával mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra, amelyen a közös mozgás mellett a női önvédelem alapjaival ismerkedhettek meg a résztvevők. A profi boksz világbajnok, Somogyi Csaba instruktor meghívására érkezett Dunaújvárosba, aki a Patyolat udvarban vezet önvédelmi kurzust nők számára. Miló Viktória hangsúlyozta: a technika elsajátítása mellett nagy jelentősége van a megfelelő fizikai felkészültségnek, a kondíciónak, nem csak az ütő- és rúgóerő miatt, hanem hogy veszélyhelyzet esetén a megtámadott nő mielőbb el tudjon menekülni támadója elől.
A rovat további hírei: Mozaik
Így használd a térkitöltőket!
2025. ápr. 27.
Annak, akinek webáruháza van, jól tudja, hogy kulcsfontosságú a termékek biztonsága a szállítás során. Jó hír, hogy ehhez ma már számtalan térkitöltő közül válogathatunk, így az árucikkek nem mozdulnak el, nem sérülnek. (X)
Enélkül nem lehet eredményes a SEO
2025. ápr. 26.
A keresőoptimalizálás kifejezés hallatán a legtöbb ember technikai beállításokra, linképítésre vagy kulcsszavakra gondol először. (X)
Sugárúti Fesztivál: itt az utolsó visszanéző!
2025. ápr. 26.
Emlékidéző sorozatunk harmadik, egyúttal befejező részében a 2024-es fesztivál hangulatát elevenítjük föl. Három hangkép, sok-sok fotó, és persze újra szólunk: irány a Vasmű út, május 1-jén mindenkit vár a dunaújvárosiak világtalálkozója!
Ezt érdemes tudni a túrakerékpárokról vásárlás előtt
2025. ápr. 26.
Szuper hírünk van, mert megtaláltuk az a weboldalt, ahol nem fogunk szűkölködni a választékban. Mármint ami a túrabringákat illeti, mert ez a kategória olyan modelleket tartalmaz, amiből könnyedén kiválaszthatjuk a számunkra tökéletes kétkerekűt. (X)
Sugárúti Fesztivál: folytatódik a visszatekintés
2025. ápr. 25.
Emlékidéző sorozatunk következő, második részében a 2023-as kínálatból szemezgetünk. Koltai Róbert, remek hangulat, egyre színesebb forgatag – bevallottan kedvcsináló célzattal hangolunk a dunaújvárosiak jövő csütörtöki világtalálkozójára!
Újra nyit az ABolhapiac – vasárnap várnak mindenkit!
2025. ápr. 25.
A névváltó akció sikere után immár a naptári év második kavalkádjára készül az ABolhapiac csapata: 80 árus mintegy 150 standjának portékái kelletik magukat a piacon vasárnap délelőtt.
Cipőválasztásnál figyeljünk a lábak egészségére!
2025. ápr. 25.
Egyre többször hallhatjuk a hírekben, hogy gyerekek és felnőttek körében is gyakoriak az ortopédiai elváltozások. Ez pedig részben a nem megfelelő cipőknek is köszönhető. Ugyanis ami divatos, nem biztos, hogy a lábaknak is kedvező. (X)