Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. már. 08. Zoltán Nemzetközi nőnap
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Gyorsaság, erő, kontroll - Mesteri mesterfogások

Sport
harcművészet
kung-fu
Dunaújváros

facebook megosztás

Molnár Emese - 2017. szep. 05., 08:00

A közelmúltban sikeres vizsgát tett, így már mesterként tanítja a shaolin kung-fut városunkban Faragó László. A mester 1980-ban kezdett foglalkozni a harcművészettel, elsőként a shotokan karatével ismerkedett meg, majd több ágat is kipróbálva, a ’90-es évek elején rátalált a shaolin kung-fura.

Nemcsak saját tudását bővítette, hanem oktatja is fiataloknak és idősebbeknek egyaránt. 2010-ben a munkája kapcsán költözött városunkba, azóta is itt él, itt telepedett le. A mintegy huszonöt fős kung-fu csapattal a Gárdonyi iskolában edzenek hétről-hétre, és hozzák az egyre szebb érmes helyezéseket a versenyekről, ahol tradícionális formagyakorlatokkal és küzdelemben, úgynevezett Sandában lehet versenyezni. A  S.K.A.H. Duna Sportegyesület égisze alatt működik a csapat, s bár a csoport most a jól megérdemelt nyári szünetet tölti, nem telt eseménymenetesen a nyár, ugyanis a mesteri fokozatért mérette meg magát Faragó László. Mint azt lapunknak elmondta, hárman tettek akkor mestervizsgát, amelyen a fizikai erőnléten, elméleti ismereteken kívül a kung-fu tradicionális technikai részéről is  számot kellett adni a vizsgáztatók előtt.

- A Chang stílusú shaolin kung-fu teljes mértékben önvédelmi centrikus, a vizsgaanyag önvédelmi része körülbelül nyolcvannyolc pusztakezes és fegyveres technikát tartalmaz. Már a fehér öves vizsgára (gyerekeknek) is be kell bemutatni technikai elemeket, az esésektől, az ütéseken, rúgásokon át egészen a légző- és formagyakorlatokig (pusztakezes és fegyveres). Egy évben két vizsgalehetőség van. Mindenkinek ugyanaz a tananyag csak a tudásszintnek megfelelő mélységben. A mestervizsga végén ellenfelekkel is küzdeni kellett, először egy, majd kettő, végül egyszerre három ellenféllel, akik bármilyen módon támadhattak. Hosszú és kimerítő volt a vizsga, de éppen a végén kellett a legjobban odafigyelni és bizonyítani - mondta Faragó László, aki sikeresen vizsgázott, ezzel ő lett a stílus huszonötödik kung-fu mestere.

A mestervizsga érdekessége volt, az úgynevezett Fight or Flight- üss vagy fuss féle vészreakció jelenléte, ami a különösen felfokozott adrenalinszint mellett jelenik meg. Jellemzője az, hogy lassított felvételként érzékelhetőek a történések, ami mellett felgyorsul a reakcióidő, a gondolkodásnélküli mozgás, és a fájdalomküszöb kitolódik. Mindezeket a mestervizsga során is átélte Faragó László, aki így beszélt róla lapunknak.

- Képzeld el, hogy próbálsz távolságot tartani a támadókkal szemben, de hirtelen körbevesznek. A bal oldali kézzel támadást indít, blokkolod a kezeit, de közben érzékeled a jobbra állót. Közelít jobb lábbal, húzol a feje irányába egy sarokrúgást, lehanyatlik a fej. Szemed sarkából látod a harmadik támadót, aki még nem mozdult. Te sem mozdulsz, ám mozgás közben egyszer csak a földre kerülsz, ketten is rád ugranak, egymást szinte félrelökve. Aztán egy fojtófogással letepered a támadót a földre, rúgás a fejre, közben érzékeled, hogy a harmadik támadó közelít, ezért felállás közben kigördülsz oldalra, távolságot tartasz, majd felállsz, szembefordulsz a támadóval, és elhangzik, hogy vége. Mindezeket teljes gyorsasággal, erővel, és teljes kontrollal, vigyázva egymásra.

Szeptemberben ismét kezdődnek a tradícionális kungfu és a küzdelmi ( Sanda ) edzések a Gárdonyi iskolában és a Dunaújvárosi Egyetemen, ahová sok szeretettel várják azokat, akik kipróbálnák, elsajátítanák a shaolin kung-fut, legyen az fiatal, vagy idősebb, kezdő vagy haladó.

A rovat további hírei: Sport

Elkezdődött a jég készítése a jégcsarnokban

2026. jan. 07.

A remények szerint már most hétvégére alkalmas lesz a sportolásra a létesítmény jégfelülete.

Kezdődik a harc a kajak-kenus kvótákért

2026. jan. 07.

Eseménydúsnak ígérkezik az idei versenyszezon a kajak-kenusok, így a dunaújvárosi versenyzők számára, akik már a Los Angeles-i kvóták szempontjából is jelentős hónapok elé néznek.

"Megvannak a képességeink ahhoz, hogy felvegyük a harcot a legjobbakkal"

2026. jan. 06.

Chema Rodriguez szövetségi kapitány szerint a magyar férfi kézilabda-válogatott minden tagjának megvannak a képességei ahhoz, hogy felvegyék a harcot a kontinens legjobbjaival a jövő csütörtökön kezdődő Európa-bajnokságon.

Hullámvasút sikerekkel és sérülésekkel

2026. jan. 06.

Mozgalmas, ugyanakkor kifejezetten hullámzó évet tudhat maga mögött a magyar női torna-válogatott – értékelte a 2025-ös esztendőt Draskóczy Imre szövetségi kapitány, aki szerint a legkiegyensúlyozottabb teljesítményt a dunaújvárosi Mayer Gréta nyújtotta. Bár nem olimpiai év volt, a szakember szerint a szezon mégis meghatározó tanulságokat hozott, elsősorban a sérülések és a kényszerű újratervezések miatt, de előrelépés is történt több tornász esetében.

Felemás évkezdés az Andersenben

2026. jan. 05.

A DAB-ASP a listavezető elleni vereséggel, míg a DUE-Worm Angels a Sportországi Cápák elleni győzelemmel kezdte a 2026-os esztendőt a jégkorongozók Andersen Ligájában.

Későn ébredtek röpiseink a MAFC ellen

2026. jan. 05.

Csak a harmadik szettben tudta megnehezíteni a vendég MAFC dolgát a DKSE röplabda csapata a TippmixPro Férfi NBI Extraliga alapszakaszának idei első mérkőzésén.

Könnyed Fradi-siker

2026. jan. 04.

Bár felvillanásai akadtak a dunaújvárosi fiataloknak, a Fradi női kézilabdázói is magabiztosan győzték le a DKKA együttesét a két gárda vasárnap délutáni bajnokiján.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Az endometriózis hónapja – amikor a figyelem az érintett nőkre irányul

  2. "A nők tisztelete nem egynapos gesztus, hanem mindennapi felelősség kell legyen"

  3. Újra hazai pályán a DKSE

  4. DSTV: évfolyamkoncertekkel csalogattak

  5. Kell a három pont a sereghajtó ellen

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: évfolyamkoncertekkel csalogattak

DSTV: évfolyamkoncertekkel csalogattak

Embedded thumbnail for "A Gebei" – jó hangulat, bemutató, dedikálás várta a vendégeket a könyvtárban

"A Gebei" – jó hangulat, bemutató, dedikálás várta a vendégeket a könyvtárban

Embedded thumbnail for DSTV: kispályán is nagy siker

DSTV: kispályán is nagy siker

Top hírek

  1. Hamis vád miatt emelt vádat az ügyészség

  2. Választás 2026: a döntések tétje és a jelöltek listája

  3. Nőnapi ünnepcsokor a Generációk Házában

  4. Korlát épül és más fejlesztés is lesz

  5. Színpompás dallamkavalkád a festményeken

Galéria

IX. Szent Pantaleon Jótékonysági Bál

Kolbászfesztivál (2026)

FitCity Dunaújváros (2026. február)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 9. szám - 2026.03.06.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő