Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • közösség
  • Hetilap
2026. Okt. 25. Blanka, Bianka
11°C
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Top:

  • Keresik a Dózsa György úti baleset szemtanúit
  • Busz és személyautó karambolozott Dunaújvárosban
  • Díjátadóval kezdődött az 1956-os ünnepi program (galériával)
  • Tisztelet a hősöknek, emlékük legyen örök! (galériával)
  • Összefogás és aktivitás az idősekért
  • Együttállás-koncert – példás összefogással a Kortárs Művészeti Intézet (ICA-D) javára
fő tartalom

Gyorsaság, erő, kontroll - Mesteri mesterfogások

Sport
harcművészet
kung-fu

Molnár Emese
2017. Szep. 05. - 08:00

A közelmúltban sikeres vizsgát tett, így már mesterként tanítja a shaolin kung-fut városunkban Faragó László. A mester 1980-ban kezdett foglalkozni a harcművészettel, elsőként a shotokan karatével ismerkedett meg, majd több ágat is kipróbálva, a ’90-es évek elején rátalált a shaolin kung-fura.

Nemcsak saját tudását bővítette, hanem oktatja is fiataloknak és idősebbeknek egyaránt. 2010-ben a munkája kapcsán költözött városunkba, azóta is itt él, itt telepedett le. A mintegy huszonöt fős kung-fu csapattal a Gárdonyi iskolában edzenek hétről-hétre, és hozzák az egyre szebb érmes helyezéseket a versenyekről, ahol tradícionális formagyakorlatokkal és küzdelemben, úgynevezett Sandában lehet versenyezni. A  S.K.A.H. Duna Sportegyesület égisze alatt működik a csapat, s bár a csoport most a jól megérdemelt nyári szünetet tölti, nem telt eseménymenetesen a nyár, ugyanis a mesteri fokozatért mérette meg magát Faragó László. Mint azt lapunknak elmondta, hárman tettek akkor mestervizsgát, amelyen a fizikai erőnléten, elméleti ismereteken kívül a kung-fu tradicionális technikai részéről is  számot kellett adni a vizsgáztatók előtt.

- A Chang stílusú shaolin kung-fu teljes mértékben önvédelmi centrikus, a vizsgaanyag önvédelmi része körülbelül nyolcvannyolc pusztakezes és fegyveres technikát tartalmaz. Már a fehér öves vizsgára (gyerekeknek) is be kell bemutatni technikai elemeket, az esésektől, az ütéseken, rúgásokon át egészen a légző- és formagyakorlatokig (pusztakezes és fegyveres). Egy évben két vizsgalehetőség van. Mindenkinek ugyanaz a tananyag csak a tudásszintnek megfelelő mélységben. A mestervizsga végén ellenfelekkel is küzdeni kellett, először egy, majd kettő, végül egyszerre három ellenféllel, akik bármilyen módon támadhattak. Hosszú és kimerítő volt a vizsga, de éppen a végén kellett a legjobban odafigyelni és bizonyítani - mondta Faragó László, aki sikeresen vizsgázott, ezzel ő lett a stílus huszonötödik kung-fu mestere.

A mestervizsga érdekessége volt, az úgynevezett Fight or Flight- üss vagy fuss féle vészreakció jelenléte, ami a különösen felfokozott adrenalinszint mellett jelenik meg. Jellemzője az, hogy lassított felvételként érzékelhetőek a történések, ami mellett felgyorsul a reakcióidő, a gondolkodásnélküli mozgás, és a fájdalomküszöb kitolódik. Mindezeket a mestervizsga során is átélte Faragó László, aki így beszélt róla lapunknak.

- Képzeld el, hogy próbálsz távolságot tartani a támadókkal szemben, de hirtelen körbevesznek. A bal oldali kézzel támadást indít, blokkolod a kezeit, de közben érzékeled a jobbra állót. Közelít jobb lábbal, húzol a feje irányába egy sarokrúgást, lehanyatlik a fej. Szemed sarkából látod a harmadik támadót, aki még nem mozdult. Te sem mozdulsz, ám mozgás közben egyszer csak a földre kerülsz, ketten is rád ugranak, egymást szinte félrelökve. Aztán egy fojtófogással letepered a támadót a földre, rúgás a fejre, közben érzékeled, hogy a harmadik támadó közelít, ezért felállás közben kigördülsz oldalra, távolságot tartasz, majd felállsz, szembefordulsz a támadóval, és elhangzik, hogy vége. Mindezeket teljes gyorsasággal, erővel, és teljes kontrollal, vigyázva egymásra.

Szeptemberben ismét kezdődnek a tradícionális kungfu és a küzdelmi ( Sanda ) edzések a Gárdonyi iskolában és a Dunaújvárosi Egyetemen, ahová sok szeretettel várják azokat, akik kipróbálnák, elsajátítanák a shaolin kung-fut, legyen az fiatal, vagy idősebb, kezdő vagy haladó.

A rovat további hírei:

Klasszis kenusok a sárkányhajó-vb-n

2026. Szep. 30.

A magyar sárkányhajó-válogatott Hangzhouba utazott a világbajnokságra. A felnőtt válogatott elitjét felvonultató csapatban a DKSE két kenusa, Hajdu Jonatán és Slihoczki Ádám is rajthoz áll.

Kaszala Máté bronzérmes az Országos Bajnokságon

2026. Szep. 29.

Példaértékű munkájának és látványos akcióinak köszönhetően bronzérmet szerzett DKSE birkózója, a 15 éves Kaszala Máté a Dorogon megrendezett U17-es Kötöttfogású Országos Bajnokságon.

DSTV: drogprevenciós sportnap

2026. Szep. 29.

Drogprevenciós sportnapot rendeztek az egyetemen, ahol a fiatalok védelmét, az egészséges életmódot és a tudatos döntéshozatalt helyezték a középpontba. Az összefogásban a megyei önkormányzat, a rendőrség, oktatási intézmények és a helyi szociális szféra is részt vett. Hangkép.

Oldalszámozás

  • Előző oldal <<
  • 23. oldal
  • Következő oldal >>

Videók

DSTV: mindent az elektromos rollerekről

ICA-D: dupla élmény az Utószó sorozatában

DSTV: fókuszban az egészség (galériával)

Friss hírek

Meghitten emlékezhetünk a gyásznapokon

Újabb BJA-siker Dunaújvárosban

Szabad Szemmel az ICA-D-ben: "Fiume vagy halál!"

Galéria

1956-os megemlékezés (2026)

"Dunaújvárosért" díj (2026)

Szent Pantaleon Szűrőnap (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 42. szám - 2026.10.22

Fő navigáció

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás

Lábléc menü

  • Közéleti hetilap
  • Médiaajánlat
  • Adatvédelem
  • Impresszum
  • Szerzői jogok
  • RSS
  • Süti kezelés

© DS Média Kft. - 2026.

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • közösség
  • Hetilap
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás