Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. már. 04. Kázmér
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Gyorsaság, erő, kontroll - Mesteri mesterfogások

Sport
harcművészet
kung-fu
Dunaújváros

facebook megosztás

Molnár Emese - 2017. szep. 05., 08:00

A közelmúltban sikeres vizsgát tett, így már mesterként tanítja a shaolin kung-fut városunkban Faragó László. A mester 1980-ban kezdett foglalkozni a harcművészettel, elsőként a shotokan karatével ismerkedett meg, majd több ágat is kipróbálva, a ’90-es évek elején rátalált a shaolin kung-fura.

Nemcsak saját tudását bővítette, hanem oktatja is fiataloknak és idősebbeknek egyaránt. 2010-ben a munkája kapcsán költözött városunkba, azóta is itt él, itt telepedett le. A mintegy huszonöt fős kung-fu csapattal a Gárdonyi iskolában edzenek hétről-hétre, és hozzák az egyre szebb érmes helyezéseket a versenyekről, ahol tradícionális formagyakorlatokkal és küzdelemben, úgynevezett Sandában lehet versenyezni. A  S.K.A.H. Duna Sportegyesület égisze alatt működik a csapat, s bár a csoport most a jól megérdemelt nyári szünetet tölti, nem telt eseménymenetesen a nyár, ugyanis a mesteri fokozatért mérette meg magát Faragó László. Mint azt lapunknak elmondta, hárman tettek akkor mestervizsgát, amelyen a fizikai erőnléten, elméleti ismereteken kívül a kung-fu tradicionális technikai részéről is  számot kellett adni a vizsgáztatók előtt.

- A Chang stílusú shaolin kung-fu teljes mértékben önvédelmi centrikus, a vizsgaanyag önvédelmi része körülbelül nyolcvannyolc pusztakezes és fegyveres technikát tartalmaz. Már a fehér öves vizsgára (gyerekeknek) is be kell bemutatni technikai elemeket, az esésektől, az ütéseken, rúgásokon át egészen a légző- és formagyakorlatokig (pusztakezes és fegyveres). Egy évben két vizsgalehetőség van. Mindenkinek ugyanaz a tananyag csak a tudásszintnek megfelelő mélységben. A mestervizsga végén ellenfelekkel is küzdeni kellett, először egy, majd kettő, végül egyszerre három ellenféllel, akik bármilyen módon támadhattak. Hosszú és kimerítő volt a vizsga, de éppen a végén kellett a legjobban odafigyelni és bizonyítani - mondta Faragó László, aki sikeresen vizsgázott, ezzel ő lett a stílus huszonötödik kung-fu mestere.

A mestervizsga érdekessége volt, az úgynevezett Fight or Flight- üss vagy fuss féle vészreakció jelenléte, ami a különösen felfokozott adrenalinszint mellett jelenik meg. Jellemzője az, hogy lassított felvételként érzékelhetőek a történések, ami mellett felgyorsul a reakcióidő, a gondolkodásnélküli mozgás, és a fájdalomküszöb kitolódik. Mindezeket a mestervizsga során is átélte Faragó László, aki így beszélt róla lapunknak.

- Képzeld el, hogy próbálsz távolságot tartani a támadókkal szemben, de hirtelen körbevesznek. A bal oldali kézzel támadást indít, blokkolod a kezeit, de közben érzékeled a jobbra állót. Közelít jobb lábbal, húzol a feje irányába egy sarokrúgást, lehanyatlik a fej. Szemed sarkából látod a harmadik támadót, aki még nem mozdult. Te sem mozdulsz, ám mozgás közben egyszer csak a földre kerülsz, ketten is rád ugranak, egymást szinte félrelökve. Aztán egy fojtófogással letepered a támadót a földre, rúgás a fejre, közben érzékeled, hogy a harmadik támadó közelít, ezért felállás közben kigördülsz oldalra, távolságot tartasz, majd felállsz, szembefordulsz a támadóval, és elhangzik, hogy vége. Mindezeket teljes gyorsasággal, erővel, és teljes kontrollal, vigyázva egymásra.

Szeptemberben ismét kezdődnek a tradícionális kungfu és a küzdelmi ( Sanda ) edzések a Gárdonyi iskolában és a Dunaújvárosi Egyetemen, ahová sok szeretettel várják azokat, akik kipróbálnák, elsajátítanák a shaolin kung-fut, legyen az fiatal, vagy idősebb, kezdő vagy haladó.

A rovat további hírei: Sport

Gyulai Memorial - Különleges versenyt ígérnek a szervezők

Gyulai Memorial - Különleges versenyt ígérnek a szervezők

2020. aug. 18.

Különleges versenyt ígérnek a szervezők a X. Gyulai István Memorial Atlétikai Magyar Nagydíjon. Egyrészt a koronavírus-járvány miatti korlátozások és nehézségek miatt, másrészt azért, mert szerdán ismét a világ és hazánk legjobb atlétái mérik össze tudásukat Székesfehérváron.

Mindenki kiállta a próbát

Mindenki kiállta a próbát

2020. aug. 18.

Kalandos körülmények között zajlott le az idei Hervis Balaton-átevezés. A zuhogó eső, és a hullámzás próbára tette a résztvevőket, egy órára a futamot le is kellett állítani a másodfokú viharjelzés miatt, ennek ellenére mindenki épségben ért partra. A kilenc kilométeres távon a legjobb időt egy evezős nyolcas teljesítette, ők alig több, mint 33 perc alatt célba értek.

Az IHF elnöke kitart a nézők jelenléte mellett

Az IHF elnöke kitart a nézők jelenléte mellett

2020. aug. 18.

Hasszan Musztafa, a Nemzetközi Kézilabda Szövetség (IHF) egyiptomi elnöke továbbra is kitart amellett, hogy nézők előtt rendezzék januárban a hazájában sorra kerülő férfi világbajnokság mérkőzéseit.

Visszavágott a Dunaferr

Visszavágott a Dunaferr

2020. aug. 18.

Remek támadójátékkal, Reveland bravúrjainak is köszönhetően aratott négygólos győzelmet a Kecskemét otthonában lejátszott edzőmeccsen a Dunaferr DUE Dutrade FC futsal csapata.

Gyermeket vár a DKKA válogatott játékosa

Gyermeket vár a DKKA válogatott játékosa

2020. aug. 17.

Gyermeket vár, ezért az idei szezonban már nem lép pályára A Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia felnőtt együttesének kiválósága, Klivinyi Kinga.

Újabb lépés a csoportgyőzelem felé

Újabb lépés a csoportgyőzelem felé

2020. aug. 17.

A várakozásoknak megfelelő sima győzelmet aratott a Honvéd elleni hazai kupameccsen a DUE-Maarsk Graphics női vízilabda csapata.

Vízilabda: módosítottak, mégis zárt kapuk mögött meccselnek ma!

Vízilabda: módosítottak, mégis zárt kapuk mögött meccselnek ma!

2020. aug. 17.

Bár reggeli beharangozónk idején még bőszen invitáltuk a szurkolókat, a csapat friss közleménye szerint zárt kapuk mögött rendezik ma a DUE-Maarsk Graphics-BHSE női vízilabda mérkőzést a Fabó Éva Sportuszodában!

  • További hírek

Friss hírek

  1. Népdalosok tavaszi randevúja a Móriczban

  2. Éremeső a gyermekek gáláján

  3. Korlát épül és más fejlesztés is lesz

  4. Kiállítással és koncerttel csalogatnak

  5. Nem borult a papírforma a Pénzügyőr ellen

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: a "jószoli" hétköznapjai

DSTV: a "jószoli" hétköznapjai

Embedded thumbnail for DSTV: a szakmacsoportok egyeztettek

DSTV: a szakmacsoportok egyeztettek

Embedded thumbnail for DSTV: bevált menüsorok

DSTV: bevált menüsorok

Top hírek

  1. Újabb online csalások – milliós kárral is!

  2. Illusztris díszvendég a filmbemutatón

  3. Focival emlékeztek egykori társaikra

  4. Aktuális kérdés, kidolgozott megoldások

  5. Színpompás dallamkavalkád a festményeken

Galéria

IX. Szent Pantaleon Jótékonysági Bál

Kolbászfesztivál (2026)

FitCity Dunaújváros (2026. február)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 8. szám - 2026.02.27.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő