Tél előtt különösen fontosak a vitaminok
A téli időszak előtt különösen fontos, hogy elég vitamin jusson a szervezetbe - közölte Kerekes Dániel személyi edző szombaton az M1 aktuális csatornán.
Azt mondta, a multivitamin-készítmények nem ajánlottak, helyette inkább vegyes táplálkozással érdemes kezelni a vitaminhiányt. A gyakori izomgörcs magnéziumhiányt, a száraz bőr E- és A-vitaminhiányt, a sós ételek iránti sóvárság pedig B-vitaminhiányt jelezhet - tudatta. Hozzátette, hogy érdemes mindig a szezonális zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani.
-MTI-
A rovat további hírei: Mozaik
Érintésmentes tisztálkodás és higiénia a közösségi terekben
2024. nov. 26.
A koronavírus világjárvány idején felértékelődött a higiénia kérdése, azonban a pandémia után sem szabad elfelejteni, hogy a nyilvános mosdókban, vécékben bizony sok veszély leselkedik ránk. (X)
Levelek a Jézuskának – idén immár ötödszörre
2024. nov. 26.
Kisjubileumot ül, idén immár ötödszörre pörög az autós Mikulások és a DO/DSTV stábja ajándékgyűjtő közösségi kezdeményezése. A cél változatlan: a Családok Átmeneti Otthona kis lakóinak gondoskodunk karácsonyi ajándékról. Felhívás és igénylista máris itt!
A minőségi telefontok óvja a telefont
2024. nov. 26.
Manapság a mobiltelefon elengedhetetlen kellék, amelyet minden nap használunk. Ezért nagyon fontos, hogy megfelelő védelemmel lássuk el. Egy minőségi tok nem csak az esztétikáért felel. Ennél azért sokkal többről van szó. (X)
Budapest 1944-es ostromának lappangó képeit keresi a Fortepan
2024. nov. 26.
Budapest 1944-es ostromának családi albumokban, vagy gyűjtemények fel nem dolgozott anyagaiban lappangó képeit keresi a Fortepan és az Eidolon Centre, akiknek dolgozói Budapest ostromának nyolcvanadik évfordulója alkalmából hirdetik meg a képmentési akciót.
Jó hír a férfiaknak: megvan, mivel veheted le a nőket a lábukról
2024. nov. 25.
Az ismerkedés nem könnyű, sokszor megannyi sikertelen randevú szükséges ahhoz, hogy végre kifogjuk azt a partnert, akivel komolyan is lehetne tervezni. Nem csoda, hogy számos férfi folyamatosan agyal azon, hogy hogyan is tudna jobban a nők kedvére tenni a nagyobb siker érdekében.
A korai tél után borongós, de enyhébb időszak következik
2024. nov. 25.
A hóesés a múlté, helyette előbb napos időt, majd borult eget kapunk, utóbbit már tartós köddel a DO meteorológiai szakértőjének friss előrejelzése szerint. Nem lesz szép, de legalább ronda.
A mindent eldöntő pillanat: az első csók
2024. nov. 24.
Párt találni soha nem volt egyszerű feladat, de a modern világ hozta technológiai változások és az online társkeresés még újabb kihívásokkal szembesítenek minket. (X)