Tél előtt különösen fontosak a vitaminok

doszerk - 2019. szeptember 28. 12:07

A téli időszak előtt különösen fontos, hogy elég vitamin jusson a szervezetbe - közölte Kerekes Dániel személyi edző szombaton az M1 aktuális csatornán.

Azt mondta, a multivitamin-készítmények nem ajánlottak, helyette inkább vegyes táplálkozással érdemes kezelni a vitaminhiányt. A gyakori izomgörcs magnéziumhiányt, a száraz bőr E- és A-vitaminhiányt, a sós ételek iránti sóvárság pedig B-vitaminhiányt jelezhet - tudatta. Hozzátette, hogy érdemes mindig a szezonális zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani.

-MTI-
 

A rovat további hírei: Mozaik

Libás ételek – Márton-napi menü a Halászcsárdában

Libás ételek – Márton-napi menü a Halászcsárdában

2024. nov. 11.

Már jóval a november 11-i Márton-nap előtt beharangozta a Dunagyöngye Halászcsárda a tematikus menüsorát. Múlthét pénteken elkészültek az első libás finomságok, amelyeket hétvégén már meg is kóstolhattak a látogatók. 

Párás, ködös, szürke novemberi hét

Párás, ködös, szürke novemberi hét

2024. nov. 11.

Egész hétre ködös, párás, rétegfelhős időt ígér a DO meteorológiai szakértője. Tartósan meg is maradhat a köd, sajnos érdemi csapadék továbbra sem várható.

Hátborzongató élményözön a Kultik Moziban (galériával)

Hátborzongató élményözön a Kultik Moziban (galériával)

2024. nov. 10.

Rémisztően színes programokkal várta a közönséget a Kultik Mozi múlt csütörtökön. Halloween alkalmából igazi közösségi élmény csalogatta a résztvevőket – vigyázat, kísértetiesen mulatságos program kerekedett!

Autóvásár, ami még programnak is jó

Autóvásár, ami még programnak is jó

2024. nov. 10.

Kíváncsiak az emberek az autóvásárra. Van, aki azért megy ki, mert venne, van, aki eladna és jócskán vannak, akik nézelődni mennek ki, kíváncsiságból. Jól vizsgázott az októberi autóvásár, és jól az elmúlt vasárnap rendezett második is.

A GVH szerint változtathat kereskedelmi gyakorlatán a Temu az uniós szintű fellépés hatására

A GVH szerint változtathat kereskedelmi gyakorlatán a Temu az uniós szintű fellépés hatására

2024. nov. 08.

Az uniós tagállamok közös fellépése rákényszerítheti a kínai Temu online piacteret arra, hogy a közösségen belüli jogszabályoknak megfelelően változtasson a kereskedelmi gyakorlatán - közölte a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) pénteken az MTI-vel.

Folytatódik a nyugodt őszi idő a hétvégén is

Folytatódik a nyugodt őszi idő a hétvégén is

2024. nov. 08.

A hétvégén is folytatódik a nyugodt, többnyire derült, napos őszi időjárás, a reggeli ködfoltok feloszlása után 11-15 Celsius-fok közötti hőmérséklet várható, de vasárnap elsősorban nyugaton, délnyugaton maradhatnak tartósan felhős tájak. Hajnalban mínusz 5 és 0 fok közé hűl a levegő, a fagyzugokban azonban ennél is hidegebb lehet - derül ki a HungaroMet Nonprofit Zrt. előrejelzéséből, amelyet csütörtökön juttattak el az MTI-hez.

DSTV: "állati sorozat" az Arany János iskolában

DSTV: "állati sorozat" az Arany János iskolában

2024. nov. 05.

Már-már azt mondhatjuk, hogy nem létezik "átlagos" tanítási nap a gyerekek számára a város iskoláiban, derül ki a DSTV összegzéséből. Népszerű volt az állatvédelmi témahét is az Arany János Általános Iskolában – az intézmény programözönnel csalogatta a diákokat. Hangkép.