Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő
Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.
Antal Emese kifejtette: a hideg beköszöntével sem indokolja semmi az elhízást, az őszi-téli táplálkozásban is a mennyiség helyett a minőségre kell törekedni. Az idénygyümölcsök és friss zöldségek időszaka a végéhez ért, ezért ügyelni kell a vitaminok, az ásványi anyagok, folyadékok és fehérjék bevitelére kiegyensúlyozott táplálkozással - tette hozzá.
A szakértő elmondta: a vitaminhiányt sokan a kevés C vitaminnal azonosítják, holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik, ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is - hangsúlyozta Antal Emese.
-MTI-
A rovat további hírei: Mozaik
Veszprémben rendezik meg a Planet Lens Nemzetközi Természetfotó- és Filmfesztivált májusban
2025. ápr. 30.
Veszprémben rendezik meg a Planet Lens Nemzetközi Természetfotó- és Filmfesztivált május 15. és 18. között – közölték a szervezők kedden az MTI-vel.
A közösségek ünnepe is lesz a Sugárúti Fesztivál
2025. ápr. 29.
A címben foglaltak fényében készülnek a kavalkádra a város intézményei, csoportjai, körei – az alábbiakban hosszú, de gazdag merítést mutatunk a csütörtöki fesztiválkínálatból. A lényeg: minden vendéget komoly felhozatallal csalogat a Dunaújvárosiak Világtalálkozója!
Lézeres tetoválás eltávolítás: mennyire fáj, mire számíthatok?
2025. ápr. 29.
Nem véletlen, hogy a lézeres tetoválás eltávolítás napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Sokan döntenek úgy, hogy megválnak egy-egy korábbi mintától. (X)
Szibériai tigriskölykök születtek a Fővárosi Állatkertben
2025. ápr. 29.
Két szibériai tigriskölyök született a Fővárosi Állat- és Növénykertben.
"Legyél elég jó anya! Köszi, de hogyan?"
2025. ápr. 28.
A fent idézett címmel rendezi következő ingyenes ismeretterjesztő foglalkozását a Tündérváros Baba-mama Klub: a közösségi eseményre szerdán várják az érdeklődőket a Csillagvirág Tagóvoda klubtermében.
3 erős indok, hogy miért ne te főzz a kutyádnak!
2025. ápr. 28.
Sokan gondolják, hogy a saját készítésű kutyaeledel a legjobb választás kedvencük számára. Hiszen, ha mi is házi kosztot eszünk, miért ne lenne ez jó a kutyánknak is? (X)
Napos napok után aranyat érő eső érkezhet
2025. ápr. 28.
Derült és száraz idővel búcsúzik a szeszélyes április a DO meteorológiai szakértőjének friss előrejelzése szerint. A Sugárúti Fesztiválra ragyogó napsütést ígérnek május 1-jén – a hét végére befuthat egy csapadékzóna, aranyat érő májusi esővel!