Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő
Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.
Antal Emese kifejtette: a hideg beköszöntével sem indokolja semmi az elhízást, az őszi-téli táplálkozásban is a mennyiség helyett a minőségre kell törekedni. Az idénygyümölcsök és friss zöldségek időszaka a végéhez ért, ezért ügyelni kell a vitaminok, az ásványi anyagok, folyadékok és fehérjék bevitelére kiegyensúlyozott táplálkozással - tette hozzá.
A szakértő elmondta: a vitaminhiányt sokan a kevés C vitaminnal azonosítják, holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik, ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is - hangsúlyozta Antal Emese.
-MTI-
A rovat további hírei: Mozaik
Április elején nyitja meg kapuit a Time Machine Budapest élményközpont
2025. már. 27.
Április 8-án nyitja meg kapuit a Time Machine Budapest élményközpont, amelynek interaktív kiállítása a magyar főváros kiemelkedő jelentőségű történelmi pillanatait idézi meg.
Milyen adminisztratív munkakörök várják az álláskeresőket Miskolc környékén?
2025. már. 26.
A hírek, aktualitások egyik jellemző részét jelentik a különböző hirdetések, azon belül is az álláshirdetések. (X)
Milyen lehetőségek és elvárások várnak a műszaki területen elhelyezkedőkre?
2025. már. 26.
Gazdaságunkat nagymértékben meghatározza a műszaki és villamossági terület. Gyakran találkozunk a híradásokban a munkaerőhiány problémakörével. (X)
Hogyan kell cserélni a levegő kompresszor motorját?
2025. már. 26.
Kompresszort számtalan helyzetben és területen használunk. A berendezés állapotára mindig kiemelten figyelni kell, hogy ezzel is biztosítsuk a hatékony működést és a hosszú élettartamot. (X)
DSTV: Áfonya is vizsgát tett
2025. már. 26.
A Duna Dog Center Alapítvány komplex tevékenysége rendszeresen feltűnik a DSTV összegzéseiben. Újabb fontos mérföldkőről számoltak be: ismét ebek és gazdáik tettek vizsgát ugyanis annak érdekében, hogy állatasszisztenciával segíthessék a terápiás folyamatokat. Hangkép.
Idén a Szavanna-kifutót újítaná meg a Fővárosi Állatkert
2025. már. 26.
Idén a Szavanna-kifutót szeretné felújítani a Fővárosi Állat- és Növénykert az intézmény számára felajánlott személyi jövedelemadó (szja) 1 százalékokból.
Egy kevésbé ismert egészségügyi terület
2025. már. 25.
Amikor véradásról, szervadományozásról vagy őssejt-transzplantációról esik szó a hírekben, a legtöbbször a donorok és a befogadók kerülnek a fókuszba, viszont kevesen beszélnek azokról a szakemberekről, akik az egész procedúra lebonyolításáért, biztonságáért felelnek. (X)