A boltok és a különféle drogériák kínálatában található táplálékkiegészítők körül még mindig rengeteg mítosz kering. (X)
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy az egyes készítmények milyen hatással vannak az egészségünkre, de azt sem tudják, hogy melyiket és mikor érdemes kipróbálni. Néhányan tulajdonképpen csak a vitaminokat használják, mások azonban kicsit szélesebb körben szeretnek megismerkedni az egyes tablettákkal. Lássuk a legfontosabb kérdéseket!
Vajon függővé lehet-e válni?
Sokan még mindig azt hiszik, hogy az étrend-kiegészítők olyan kapszulák, amelyekhez ugyanúgy hozzászokik a szervezet, mint némely gyógyszerhez. Azonban ezeket a változatokat azért szedjük, mert a táplálkozásunk során nem viszünk be olyan hatóanyagokat, amikre valójában szükségünk lehet, legalábbis nem elegendő mennyiségben. Amennyiben a testünk megkapja mindazt, amitől tökéletesen jól tud működni, abban az esetben egyáltalán nem kell attól tartani, hogy függőség alakulna ki.
Az SD36 kapszula például pontosan egy olyan táplálékkiegészítő, amely támogatja a szervezet működését. Mivel kizárólag gyógynövényeket tartalmaz, így semmi esély arra, hogy az abbahagyást követően valamilyen mellékhatással találkozhatnánk.
Hogyan érdemes bevenni a gyógynövényből készült termékeket?
Ahogy minden más készítményt, úgy ezeket is folyadékkal érdemes bevinni. Nagyon fontos, hogy némely esetében sokszor több vízre lesz szükség napi szinten, mint korábban. Különösen fontos, hogy jukka esetében sokat igyunk, ugyanis a vízben oldódó méreganyagokat csak így tudja eltávolítani a szervezetből.
A kapszula vagy a tabletta a jobb választás?
Ahogy az SD36 esetében, úgy az összes többi kapszulánál elmondható, hogy ezeket nagyobb kiszerelésben lehet beszerezni, így valamivel gazdaságosabban vásárolhatóak meg. A kapszula anyaga ráadásul védi a hatóanyagot a gyomorsavtól, így sokkal hatékonyabban tudja kifejteni a hatását. Ezáltal az étrend-kiegészítőben megtalálható anyagok nem változtatják meg a gyomor pH-értékét, nem okoznak se gyomorégést, se kellemetlen tüneteket.
Mikor érdemes őket beszedni?
A legtöbb készítményt étkezések közben, esetleg azt követően kell bevenni, ilyenkor ugyanis a gyomor is sokkal aktívabb, sokkal jobban tudnak hasznosulni a kapszulában található hatóanyagok. Mindegy tehát, hogy gyógynövényes változatról, esetleg vitaminról van szó, mindegyik esetében érdemes elolvasni a dobozon található utasítást. Ez ugyanis tartalmazza azokat az információkat, amikre szükségünk van az étrend-kiegészítő szedésével kapcsolatban.
Elmondható tehát, hogy még mindig túl sok a felmerült kérdés a különféle táplálékkiegészítők és vitaminok körül, amikkel az emberek nagy része nincsen tisztában. Nem kell azonban tartani a kapszuláktól, hiszen a legtöbb változat pozitívan befolyásolja a szervezet működését, nincsenek káros hatással a testünkre.
