Gyógyító masszázs masszírozó hengerrel
Neked is sajgott már a derekad vagy a hátad? Esetleg a lábaidat nem bírtad mozdítani? Netán egyszerre fájt mindened? Akkor biztosan felkerestél már egy ügyes masszőrt, akinél párhuzamosan gyógyult a tested és a lelked is. De mi is az a masszázs?
A masszázs nem más, mint egy mechanikus inger a bőrfelületre, az izmokra, a kötőszövetre és az ideghálózat révén tulajdonképpen az egész testre. A masszázs egy nagyon kellemes és hasznos gyógymód, ami kitűnően alkalmas a merev izmok fellazítására.
A kezelés során nem kell mozognod, csak kényelmesen elnyúlni a masszázságyon, ahol avatott kezek által regenerálódik minden porcikád, miközben te békésen relaxálhatsz.
Felejtsd el a fájdalmakat és masszírozd magadat!
Igen ám, de mi van akkor, ha éppen nincs lehetőséged felkeresni egy szakembert, pedig a testednek nagy szüksége lenne rá például sportolás után? Kiváló megoldás egy fantasztikus masszírozó henger, melyet megtalálsz a mabadi.hu sporteszközeinek a kínálatában.
Az önmasszázs a leggyorsabban elérhető módszer, és ha van otthon egy ilyen remek kis eszközöd, bármikor rendbe hozhatod vele fáradt testrészeidet.
A sport kedvezően befolyásolja az egészségedet, de csak akkor, ha odafigyelsz az izmaidra és ízületeidre is közben. Sportolás után szükség van a karbantartásukra, ezért a nyújtást se felejtsd ki az edzésprogramodból!
A masszírozó hengerrel támogathatod az izmaid újjáépüléséhez és fejlődéséhez szükséges pihentető szakaszt. A saját súlyod segítségével, lassan végezd a hengerezést, de csak annyira gyakorolj nyomást az izomra, hogy ne legyen elviselhetetlen a fájdalom!
A masszázs és hatásai
A masszázs nemcsak a testmozgás után javasolt, hanem nagyon jó hatást lehet vele elérni ülőmunka vagy egyoldalú, monoton munkavégzés esetén is. A mozgáshiány mellett a túlsúly vagy bizonyos veleszületett betegségek valamint az életkor is okot adhat a kezelésekre. De idetartozik az aszimmetrikus sport végzése is, ami szintén egyoldalú mozgást jelent, akár a monoton munka.
A kezeléssel normalizálódik a pulzus, optimalizálódik a légzés, javul az izom teljesítménye és a szervezet fizikai, illetve pszichés állapota is. Fájdalomcsökkentő hatást is kiválthat, javítja a keringést és fokozza az anyagcserét.
Fontos szabály, hogy a hát deréktáji szakaszán soha ne használd a masszírozó hengert!
Miért érdemes beszerezned egy masszírozó hengert?
A legtöbb edzőteremben megtalálod ezt az eszközt, de otthon is szükséged lehet rá, ezért érdemes beszerezni. Előfordulhat, hogy izomláz gyötör, és a henger segítségével előbb megszabadulhatsz a kellemetlen érzésektől.
Az otthoni edzésed előtt és után is hatékonyan támogatja az elmaradhatatlan nyújtást, segítségével elkerülheted a sportsérüléseket. Bizonyos izomfájdalmaktól is könnyen megszabadulhatsz vele, és garantáltan jobban fogod magad érezni a bőrödben.
Nem utolsósorban pedig rendszeres használatával rugalmasabb, hajlékonyabb leszel, és sokkal jobb lesz a fizikai teljesítményed is.
A rovat további hírei: Mozaik
A sünök védelmére hívja fel a figyelmet a tavaszi kerti munkák idején az MME
2025. már. 04.
A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) a tavaszi kertrendezés idején a lombhalmok alatt megbúvó sünök védelmére hívja fel a lakosság és az önkormányzatok figyelmét.
Már megint jól kisütötték – minden ízében remek volt a Pentelei Kolbászfesztivál (galériával)
2025. már. 03.
Hibátlan formátum, remek idő, kiváló közösségi élmény és végig parádés hangulat: ha van sikerrecept, ezek a hozzávalói. Minden megvolt a Mondbach-kúriában szombaton – nem is maradt el a diadal!
Nem betoppan, hanem berobog a tavasz!
2025. már. 03.
Napos napok, egyre csak emelkedő hőmérsékleti értékek – nem szokványos tavasztámadást ígér a hétre a DO időjárási szakértője. A hét végére már simán 20 fok körüli csúcsokkal számolhatunk, brutál, nem?
DSTV: maskarások kavalkádja a múzeumban
2025. már. 02.
Családi napra, vidám farsangolásra várta a látogatókat múlt hétvégén az Intercisa Múzeum, derül ki a DSTV összegzéséből. A mulatságon az elmaradhatatlan kézműveskedés mellett jelmezversenyen is kipróbálhatták magukat a vendégek – értékes könyvajándékok találtak gazdára. Hangkép.
DSTV: a láthatatlan egyház a Luther Pub programján
2025. már. 01.
Ismét gondolatébresztő programmal várta az érdeklődőket a Luther Pub, derül ki a DSTV összeállításából. Az evangélikus templom gyülekezeti termében tartott foglalkozás témája ezúttal a láthatatlan egyház kérdésköre volt. Hangkép.
Építőipari fókusznap a Városházán
2025. feb. 28.
Az Innopark Nonprofit Kft. közreműködésével Építőipari Fókusznapot rendezett a BNI megyei szervezete a Városházán. A városvezetést Mezei Zsolt alpolgármester képviselte, őt a város és a KKV-k kapcsolatáról kérdeztük, míg Huszti Zsolt az Innopark szerepéről, Szabó Dávid pedig a BNI nemzetközi és helyi működéséről számolt be.
Kinek éri meg leginkább a memóriahabos matrac használata?
2025. feb. 28.
Amikor nem tudunk jót aludni, érdemes elgondolkodni azon, mi lehet ennek az oka. Természetesen állhat a háttérben a mindennapok okozta stressz is, de gyakran az ágyunkban található matrac a ludas. (X)