Gyógyító masszázs masszírozó hengerrel
Neked is sajgott már a derekad vagy a hátad? Esetleg a lábaidat nem bírtad mozdítani? Netán egyszerre fájt mindened? Akkor biztosan felkerestél már egy ügyes masszőrt, akinél párhuzamosan gyógyult a tested és a lelked is. De mi is az a masszázs?
A masszázs nem más, mint egy mechanikus inger a bőrfelületre, az izmokra, a kötőszövetre és az ideghálózat révén tulajdonképpen az egész testre. A masszázs egy nagyon kellemes és hasznos gyógymód, ami kitűnően alkalmas a merev izmok fellazítására.
A kezelés során nem kell mozognod, csak kényelmesen elnyúlni a masszázságyon, ahol avatott kezek által regenerálódik minden porcikád, miközben te békésen relaxálhatsz.
Felejtsd el a fájdalmakat és masszírozd magadat!
Igen ám, de mi van akkor, ha éppen nincs lehetőséged felkeresni egy szakembert, pedig a testednek nagy szüksége lenne rá például sportolás után? Kiváló megoldás egy fantasztikus masszírozó henger, melyet megtalálsz a mabadi.hu sporteszközeinek a kínálatában.
Az önmasszázs a leggyorsabban elérhető módszer, és ha van otthon egy ilyen remek kis eszközöd, bármikor rendbe hozhatod vele fáradt testrészeidet.
A sport kedvezően befolyásolja az egészségedet, de csak akkor, ha odafigyelsz az izmaidra és ízületeidre is közben. Sportolás után szükség van a karbantartásukra, ezért a nyújtást se felejtsd ki az edzésprogramodból!
A masszírozó hengerrel támogathatod az izmaid újjáépüléséhez és fejlődéséhez szükséges pihentető szakaszt. A saját súlyod segítségével, lassan végezd a hengerezést, de csak annyira gyakorolj nyomást az izomra, hogy ne legyen elviselhetetlen a fájdalom!
A masszázs és hatásai
A masszázs nemcsak a testmozgás után javasolt, hanem nagyon jó hatást lehet vele elérni ülőmunka vagy egyoldalú, monoton munkavégzés esetén is. A mozgáshiány mellett a túlsúly vagy bizonyos veleszületett betegségek valamint az életkor is okot adhat a kezelésekre. De idetartozik az aszimmetrikus sport végzése is, ami szintén egyoldalú mozgást jelent, akár a monoton munka.
A kezeléssel normalizálódik a pulzus, optimalizálódik a légzés, javul az izom teljesítménye és a szervezet fizikai, illetve pszichés állapota is. Fájdalomcsökkentő hatást is kiválthat, javítja a keringést és fokozza az anyagcserét.
Fontos szabály, hogy a hát deréktáji szakaszán soha ne használd a masszírozó hengert!
Miért érdemes beszerezned egy masszírozó hengert?
A legtöbb edzőteremben megtalálod ezt az eszközt, de otthon is szükséged lehet rá, ezért érdemes beszerezni. Előfordulhat, hogy izomláz gyötör, és a henger segítségével előbb megszabadulhatsz a kellemetlen érzésektől.
Az otthoni edzésed előtt és után is hatékonyan támogatja az elmaradhatatlan nyújtást, segítségével elkerülheted a sportsérüléseket. Bizonyos izomfájdalmaktól is könnyen megszabadulhatsz vele, és garantáltan jobban fogod magad érezni a bőrödben.
Nem utolsósorban pedig rendszeres használatával rugalmasabb, hajlékonyabb leszel, és sokkal jobb lesz a fizikai teljesítményed is.
A rovat további hírei: Mozaik
"A Bocskai utca erre egy jó példa…"
2025. feb. 19.
A tavasz közeledtével egyre több erdészeti és parkfenntartási munka válik aktuálissá a városban. Dolgoztak az emberek és a gépek a Bocskai zöldterületén is, a gallyazás mellett sok szeméttől is megszabadul a terület.
Megtartották az éves jelzőrendszeri tanácskozást
2025. feb. 19.
Dunaújvárosban nagy hangsúlyt fektetnek a gyermekvédelemre. A szociálpolitikai kerekasztal mellett az éves jelzőrendszeri tanácskozás alkalmával is beszámolnak a szakemberek az általuk végzett munkáról, az aktuális problémákról.
Amikor a stílus találkozik a fenntarthatósággal
2025. feb. 19.
A híroldalakon gyakran olvashatunk ikonikus brandekről az éppen aktuális divattrendek kapcsán. (X)
DSTV: a szív dobbanása is muzsika
2025. feb. 19.
Az életeket megmentő véradásra városunkban sokszor, sok helyen van lehetőség, derül ki a DSTV összegzéséből. A hétköznapi hősöket a közelmúltban új helyszín várta – először vállalhatták a csapolást a Sándor Frigyes Zeneiskolában a véradók.
Kiknek való a tipegő hálózsák?
2025. feb. 18.
A babák esti altatásához egyre többen választanak pléd helyett hálózsákot. Ez valóban praktikus darab, hiszen így folyamatosan védve lesz a csöppség dereka is, nem tud a gyerkőc takarózni. Eljön azonban az idő, mikor a klasszikus modellt valami másra kell cserélni. (X)
Képeslapokkal lehet támogatni az Életvárók programot
2025. feb. 18.
Képeslapokkal lehet támogatni az Életvárók elnevezésű programot, a Rákospalotai Javítóintézet és Központi Speciális Gyermekotthon lakói, valamint külsős segítők közös alkotó munkáját.
Napos, de extrém hideg időszak következik
2025. feb. 17.
Fagyos napok sorozata vár ránk a DO időjárási szakértőjének friss prognózisa szerint. A hét közepén brutálisan hideg hajnalok várhatók, és nap közben is csak fagypont körüli értékeket mérhetünk.