Gyógyító masszázs masszírozó hengerrel
Neked is sajgott már a derekad vagy a hátad? Esetleg a lábaidat nem bírtad mozdítani? Netán egyszerre fájt mindened? Akkor biztosan felkerestél már egy ügyes masszőrt, akinél párhuzamosan gyógyult a tested és a lelked is. De mi is az a masszázs?
A masszázs nem más, mint egy mechanikus inger a bőrfelületre, az izmokra, a kötőszövetre és az ideghálózat révén tulajdonképpen az egész testre. A masszázs egy nagyon kellemes és hasznos gyógymód, ami kitűnően alkalmas a merev izmok fellazítására.
A kezelés során nem kell mozognod, csak kényelmesen elnyúlni a masszázságyon, ahol avatott kezek által regenerálódik minden porcikád, miközben te békésen relaxálhatsz.
Felejtsd el a fájdalmakat és masszírozd magadat!
Igen ám, de mi van akkor, ha éppen nincs lehetőséged felkeresni egy szakembert, pedig a testednek nagy szüksége lenne rá például sportolás után? Kiváló megoldás egy fantasztikus masszírozó henger, melyet megtalálsz a mabadi.hu sporteszközeinek a kínálatában.
Az önmasszázs a leggyorsabban elérhető módszer, és ha van otthon egy ilyen remek kis eszközöd, bármikor rendbe hozhatod vele fáradt testrészeidet.
A sport kedvezően befolyásolja az egészségedet, de csak akkor, ha odafigyelsz az izmaidra és ízületeidre is közben. Sportolás után szükség van a karbantartásukra, ezért a nyújtást se felejtsd ki az edzésprogramodból!
A masszírozó hengerrel támogathatod az izmaid újjáépüléséhez és fejlődéséhez szükséges pihentető szakaszt. A saját súlyod segítségével, lassan végezd a hengerezést, de csak annyira gyakorolj nyomást az izomra, hogy ne legyen elviselhetetlen a fájdalom!
A masszázs és hatásai
A masszázs nemcsak a testmozgás után javasolt, hanem nagyon jó hatást lehet vele elérni ülőmunka vagy egyoldalú, monoton munkavégzés esetén is. A mozgáshiány mellett a túlsúly vagy bizonyos veleszületett betegségek valamint az életkor is okot adhat a kezelésekre. De idetartozik az aszimmetrikus sport végzése is, ami szintén egyoldalú mozgást jelent, akár a monoton munka.
A kezeléssel normalizálódik a pulzus, optimalizálódik a légzés, javul az izom teljesítménye és a szervezet fizikai, illetve pszichés állapota is. Fájdalomcsökkentő hatást is kiválthat, javítja a keringést és fokozza az anyagcserét.
Fontos szabály, hogy a hát deréktáji szakaszán soha ne használd a masszírozó hengert!
Miért érdemes beszerezned egy masszírozó hengert?
A legtöbb edzőteremben megtalálod ezt az eszközt, de otthon is szükséged lehet rá, ezért érdemes beszerezni. Előfordulhat, hogy izomláz gyötör, és a henger segítségével előbb megszabadulhatsz a kellemetlen érzésektől.
Az otthoni edzésed előtt és után is hatékonyan támogatja az elmaradhatatlan nyújtást, segítségével elkerülheted a sportsérüléseket. Bizonyos izomfájdalmaktól is könnyen megszabadulhatsz vele, és garantáltan jobban fogod magad érezni a bőrödben.
Nem utolsósorban pedig rendszeres használatával rugalmasabb, hajlékonyabb leszel, és sokkal jobb lesz a fizikai teljesítményed is.
A rovat további hírei: Mozaik
Sok múlik a megfelelő telefonszervizen
2025. júl. 16.
Vannak olyan telefonok, amelyekről azt gondoljuk, hogy egyszerűen sérthetetlenek. Pedig csakúgy, mint minden elektronikai eszköz, még a csúcsmárkák is elromlanak. Még a híradásokban is sokszor szó esik telefonvisszahívásokról az alacsony minőség miatt. (X)
Többet tud, mint hinnéd – miért lett a pergetők kedvence a plasztik csali?
2025. júl. 16.
A plasztik csalik nem számítanak újdonságnak a pergető horgászok körében, mégis vannak köztük olyan darabok, amelyek valamiért kiemelkednek a tömegből. (X)
DSTV: véget ért a tavaszi ciklus
2025. júl. 16.
A beszámolót már olvashatták, most itt a DSTV összegzése arról, hogy Dunaújváros közgyűlése támogatta Pappné Grabant Ilona önkormányzati képviselő kezdeményezését, s első alkalommal írta ki a Dunaújváros fái a négy évszakban című fotópályázatot. A tavaszi ciklus lezárult, díjazták is a beérkező pályaműveket. Hangkép.
Hasznos tudnivalók a belföldi fuvarlevél kapcsán
2025. júl. 15.
A fuvarozáshoz sokféle okmány, dokumentum kapcsolódik, mert a tevékenység szerződéses keretek között zajlik, közben árumozgatás történik, melynek során az áru átvételét, mozgatását, célba juttatását dokumentálni kell. (X)
Hűek a márkához, hűek Dunaújvároshoz (galériával)
2025. júl. 15.
Sorozatban ötödik alkalommal rendezték meg az AlfaCity programkavalkádját a Szalki-szigeten a mögöttünk hagyott napokban, ahol számtalan program és autócsoda várta az Alfa Romeo szerelmeseit.
Kánikula, aztán némi lehűlés, a végén megint hőség várható a héten
2025. júl. 14.
Markáns hidegfront tompít a tikkasztó nyár erején a hét első felében, de az előrejelzések szerint a hét végére visszatér a strandidő, érdemes vízparti programokra izmozni!
Vitaminok – létfontosságú szövetségeseink a modern élet kihívásaiban
2025. júl. 13.
Az utóbbi évek tudományos kutatásairól szóló hírek egyre több olyan tápanyagról számolnak be, amelyek segíthetnek a modern életmód okozta terhelések – például a stressz, a mozgáshiány, a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása – ellensúlyozásában. (X)