Ha most azonnal egy cuki süni jelent meg a képzeletedben, akkor nem is jársz túl messze az igazságtól, hiszen ez a gomba bizony a tüskés megjelenéséről kapta a nevét. (X)
Másokat viszont inkább az oroszlánok sörényére emlékezteti a külseje, ezért oroszlánsörény-gombának is nevezik. Így vagy úgy, az biztos, hogy borzas külső rejtőzik az elnevezések mögött. Minket azonban elsősorban nem a szépsége foglalkoztat, hanem azt szeretnénk kideríteni, hogy miért érdemes fogyasztanunk ezt a gombafajtát.
Ázsia kincse
A süngomba Ázsiában nagyon népszerű, a kulináris élvezetek miatt fogyasztják, de emellett gyógyászati célú felhasználása is ismert és elterjedt. Nálunk elsősorban gyógygombaként ismerjük, és étrend-kiegészítő formájában támogatjuk szedésével szervezetünk működését.
Milyen összetevői vannak a süngombának?
Számos hasznos tápanyagot tartalmaz az oroszlánsörény-gomba, mint például a poliszacharidok vagy a fehérjék. A vitaminok közül leginkább a D-, valamint a B-vitaminok szempontjából jelentős.
Az ásványi anyagok listája azonban meglehetősen hosszú, köztük olyanokkal, mint a vas, a cink, a kalcium, de káliumot, szelént, rezet és germániumot is hasznosíthatunk ebből a táplálékkiegészítőből, ugyanis ezek mind megtalálhatók ebben a gyógygombában.
Mire jó a süngomba?
Láthatjuk, hogy a gyógygombák közül kiemelkedik az oroszlánsörény-gomba, hiszen számos hasznos tápanyagban bővelkedik, ám egészen biztos, hogy sokakban felmerülő kérdés az, hogy miért, mikor érdemes fogyasztani.
Érdemes tisztában lenni azzal, hogy ez a gomba, annak ellenére, hogy tradicionálisan alkalmazták gyógyászati célokra, a modern világban még vizsgálatok tárgyát képezi. Elsősorban a poliszacharidok szempontjából tartják jelentősnek az emberi szervezet működésére nézve, ám a kutatások többsége állatokkal zajlott eddig.
Összefüggéseket sejtenek a kutatók különféle kognitív funkciókkal kapcsolatban, éppen ezért számos vizsgálat irányult már arra, hogy az idegrendszer romlásával együtt járó betegségek és a süngomba szedésének összefüggéseit tárja fel.
Izgalmas vizsgálatokat indukált az a tény is, hogy az oroszlánsörény-gomba idegnövekedési faktort indukáló hatással rendelkezik, ez pedig a perifériás idegrendszer fejlődése és megfelelő működése szempontjából nyer jelentőséget. Emellett szorongás és depresszió kapcsán is komoly kutatások zajlanak.
Az adagolási ajánlásokat betartva biztonságosan alkalmazhatjuk a süngombát is, más gyógygombákhoz hasonlóan. Az USA medical kínálatában pedig koncentrált hatóanyag-tartalmú kivonatként a lehető legtöbbet hozhatjuk ki az oroszlánsörény-gomba fogyasztásából.
Ellenjavallata lehet az, hogyha allergiásak vagy érzékenyek vagyunk a gombákra, ilyenkor feltétlenül keressük fel orvosunkat, mielőtt elkezdenénk a süngomba szedését, de egyébként is érdemes egyeztetni a táplálékkiegészítők alkalmazását, hogy biztosan a számunkra legideálisabb termékeket alkalmazhassuk.
