Miért érdemes fehérjét fogyasztani, ha diétázunk?
Sajnos időnként mindannyiunkkal előfordulhat, hogy többet eszünk és kevesebbet mozgunk, aminek egyértelmű következménye lesz a súlygyarapodás. Ha pedig ez megtörténik, akkor szükségét érezhetjük annak, hogy diétára fogjuk magunkat. (X)
Ha nagyon elkötelezettek vagyunk a fogyás mellett, akkor hajlamosak lehetünk arra, hogy egy szigorúbb diétát válasszunk, ami általában egyet jelent azzal, hogy a testünk nem fogja megkapni a szükséges mennyiségű tápanyagot. Különösen fehérjéből szokott hiány kialakulni.
Magas minőség, ellenőrzött forrás
Éppen ezért a diétás időszakokra érdemes betárazni néhányat a Sunpure Magyarország termékei közül, amik magas minőségű, ellenőrzött forrásból származó fehérjét tartalmaznak. Ráadásul finomak is, így nem nehéz beillesztenünk őket a mindennapjainkba.
Nézzük, miért érdemes rendszeresen fogyasztani őket, különösen ha épp szigorú diétán vagyunk!
Pótoljuk vele a hiányzó fehérjemennyiséget
Mindenekelőtt azért érdemes fehérjét fogyasztanunk, amikor diétázunk, mert így pótolhatjuk azt a tápanyaghiányt, ami fellép. A fehérje az egyik legfontosabb fehérje, ami nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egészségesek maradjunk.
És bár fogyáskor minden figyelmünk azon van, hogy eltüntessük magunkról a felesleges kilókat, az egészségünket is jó, ha megőrizzük. Ehhez pedig szükség van arra, hogy megszüntessük az ételmegvonás okozta fehérjehiányt. Erre remek megoldást kínálnak a hozzáadott cukrot nem tartalmazó fehérjék.
Desszertnek is kiváló lehet
Az, hogy diétázunk, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem ehetünk desszertet. Sőt, nem is tesszük jól, ha teljes mértékben száműzni akarjuk az étrendünkből a finomságokat, hiszen ha megpróbáljuk, egy biztos: előbb vagy utóbb fel fogjuk adni, és akkor teleesszük magunkat kalóriadús nasikkal.
Ehelyett sokkal jobb megoldás, ha kalóriaszegény alternatívákkal próbálkozunk, amik ráadásul egészségesek is. Ha a megfelelő fehérjeporok közül választunk, amik finomak, akkor akár desszertként is tökéletesen funkcionálhatnak.
Csökkenti az éhségérzetet
Ha pedig ez még nem lenne elég, akkor a fehérjék azért is passzolnak a diétánkhoz, mert eltelítenek. Vagyis, miután megittunk egy fehérjeshaket, úgy fogjuk érezni, mintha ettünk volna egy nagy tál ételt, és még pár órán keresztül biztosan nem leszünk éhesek.
A főfogásokat nem ajánlott kiváltani vele, de a tízóraink vagy az uzsonnánk helyett bátran beiktathatjuk az étrendünkbe, és persze akkor is jól jöhet, ha épp sűrű az időbeosztásunk, és a rohanás miatt nincs időnk egy rendes ebédre.
Mindannyiunkkal megtörténik időnként, hogy kicsit "felszedünk" magunkra pár kilót, és elkezd gyarapodni a súlyunk. Ha azonban ez megtörténik, csak rajtunk múlik, teszünk-e ellene vagy sem.
Amennyiben viszont a tettek mezejére lépünk, akkor több szempontból is érdemes magas minőségű fehérjeporokat fogyasztanunk, amik ízletesek is. Ne legyünk restek beszerezni belőlük néhányat, például a Sunpure Magyarország webshopjából!
A rovat további hírei: Mozaik
Drágaköves ékszerek, minden alkalomra
2024. feb. 26.
A drágaköves ékszerek minden alkalomra tökéletes választások lehetnek, hiszen egy különleges ékszer többet mond minden szónál. (X)
Durván tavaszias idővel búcsúzik a tél
2024. feb. 26.
Döntően napsütés, helyenként 20 fok(!!!) körüli csúcsok – egyértelműen tavaszias idő vár ránk a DO meteorológiai szakértőjének friss előrejelzése szerint. Semmi jele érdemi változásnak.
"Legyél te is Okos Gazdi!"
2024. feb. 25.
Előzetesen lehet regisztrálni március 3-ig a hat előadásból álló Dunaújvárosi Okos Gazdi programra, amelynek végén minden "vizsgázó" Okos Gazdi-kártya tulajdonos lesz. Érdemes mielőbb jelentkezni, fogynak a helyek!
DSTV: folytatják az esküvői kiállítás hagyományát
2024. feb. 25.
Idén is lesz esküvő kiállítás, derül ki a DSTV összeállításából. A bemutató vendégei újra minden tényezővel első kézből ismerkedhetnek, amely fontos lehet a "nagy napon", és emeli a ceremónia fényét, vagy éppen a lakodalom hangulatát. Hangkép.
Kolbászfesztivál a Mondbach-kúria udvarán: tömegvonzás (galériával)
2024. feb. 24.
Ez még csak a címszavas összegzés, drága olvasók és aranyos mindenki, a lényeg: remek mulatságot hozott az újjávarázsolt Mondbach-kúria közösségi terének avatása, a XII. Pentelei Kolbászfesztivál!
Dunai Kincses Kert: tavaszváró évnyitó kerekedett
2024. feb. 24.
Remek felhozatal, különleges portékák sora várta a Dunai Kincses Kert vendégeit a Szalki-szigeten még múlt szombaton. Az idei első vásár beváltotta a hozzá fűzött reményeket – nincs és nem is lehet kérdés: jöhet a tavasz!
DSTV: születésnap a plazmacentrumban
2024. feb. 24.
Ünnepelt a Duna Plazma centrum, derül ki a DSTV összegzéséből. A Béke téri bázis zászlóbontásának második évfordulóját ünnepelte – remek hangulatú megmozdulással, az önkéntesek számára szervezett akciókkal és ajándéközönnel. Hangkép.