Hogyan növelhetjük az állóképességünket?

doszerk - 2024. április 22. 8:30

A teljesítmény kérdése fontos olyankor, amikor rendszeresen sportolunk, szeretnénk látni az eredményeket, s persze egyre többet akarunk kihozni magunkból. (X)

Ilyenkor jönnek szóba azok az étrend-kiegészítők, amelyek támogatni tudnak bennünket a céljaink elérésében.

Melyik a leggyakrabban alkalmazott táplálékkiegészítő ilyen esetben?

Az L-ARGININE COMPLEX egy olyan készítmény, amely képes valódi segítséget jelenteni, ha a célunk az állóképességünk növelése étrend-kiegészítő alkalmazásával. Ez a termék több olyan hasznos alkotóelemet is tartalmaz, amelyek kedvezően befolyásolják szervezetünk működését. Az egyik legfontosabb komponens természetesen a névadó l-arginine. Nézzük meg, mit érdemes tudni róla!

Ismerjük meg az l-arginine-t!

Ez egy feltételes esszenciális aminosav, amelyet a szervezetünk a normál fehérje szintézis fenntartásához hasznosít. Az aminosavak, többek között az l-citrullin-malát is, amelyet az USA medical készítménye is tartalmaz, fontos szerepet töltenek be a testünk egészségének szempontjából, sőt, nélkülük elképzelhetetlen lenne az, hogy valóban egészségesek legyünk.

Ernst Schulze nevéhez köthető a felfedezése, aki egyébként több más, fontos alkotóelem izolálásában is jeleskedett, amely az aminosavak közé tartozik. Ezek azért is fontosak, mert akadnak olyan típusaik, amelyeket nem tud az emberi test előállítani, illetve csak meghatározott tényezők együttállása esetén. Ezért lehet nagy jelentősége annak, hogy szükség esetén pótoljuk azt, ami a szervezetünkből hiányzik.

Az l-arginine a testünkben a májban és a vesében, de még az agyunkban is termelődik, pótlására elsősorban akkor van szükség, ha komolyabb fizikai igénybevételnek kell megfelelnünk.

Ez elsőre talán extrémnek hangzik, de nagyon sok ilyen szituáció adódhat, az intenzív edzések mellett akár a gyors növekedés, a sérülés vagy a betegség is ilyen lehet. Ezekben a helyzetekben tehát javasolt a hiányzó aminosavak pótlása, így az l-arginine-é is.

Hogyan tud hatást gyakorolni a teljesítményre?

Az l-arginine közvetve támogatja a vér- és oxigénellátottságunkat, azáltal, hogy a vérerek tágulását és ellazulását segíti. A jobb véráramláshoz kötik a tapasztalatok azt a pozitív következményt, hogy az l-arginine hatására jobbá válik a teljesítőképességünk. Pontosan emiatt javasolják például sportoláshoz is a szedését.

Orvosunkkal mindenképpen konzultáljunk, mielőtt egy új táplálékkiegészítő rendszeres szedését elkezdenénk, ez ebben az esetben is javasolt, hiszen akadnak olyan egészségügyi állapotok, amikor nem ajánlott az l-arginine pótlása. Ilyen például a herpesz, a máj-, a vese-, valamint a cukorbetegség egyaránt.

Miért jó választás a L-ARGININE COMPLEX?

Azért, mert olyan további komponensekben is gazdag, amelyek támogatják az l-arginine kedvező hatásait. A citrullin például még tovább javítja a keringést, s úgy tartják róla, hogy még a fáradtságérzet kialakulását is mérsékli.
 

A rovat további hírei: Mozaik

Lendülj formába különleges kezelések segítségével!

Lendülj formába különleges kezelések segítségével!

2024. jún. 16.

Hölgyként jellemzően nyitottak vagyunk különféle szépségápolási és alakformálási praktikákra, amelyek segítenek feldobni a megjelenésünket és pozitív hatást gyakorolnak az összképre. (X)

DSTV: épül a játszótér az iskolaudvaron

DSTV: épül a játszótér az iskolaudvaron

2024. jún. 16.

Új közösségi színtér születik a BIROK Szabó Magda Tagintézményében, derül ki a DSTV összegzéséből. A közelmúltban rendezett jótékonysági bál bevételét játszótér építésére fordítják – már javában tart az eszközök telepítése az intézmény udvarán. Hangkép.

Tábor Dunaújvárosban: itt a nyár, tele életre szóló élmények ígéretével

Tábor Dunaújvárosban: itt a nyár, tele életre szóló élmények ígéretével

2024. jún. 15.

Kezdődik a vakáció, és már az önkormányzati napközis tábor nyitása is közeledik – július elsejétől, hat héten keresztül várják a fiatalokat.

A húsipari vágóeszközök élezésének legújabb eszközei

A húsipari vágóeszközök élezésének legújabb eszközei

2024. jún. 15.

Annak érdekében, hogy a húsipari alapanyagok vágását precízen és biztonságosan lehessen elvégezni, éles szerszámokra, késekre, bárdokra van szükség. (X)

Csillagok, Párizs és muzsika a Rómain – sikeres volt forgatag (galériával)

Csillagok, Párizs és muzsika a Rómain – sikeres volt forgatag (galériával)

2024. jún. 14.

Nyárindító kavalkádot szervezett még múlt pénteken délutánra Barta Endre a Római városrészi víztorony mellé. A terület önkormányzati képviselője családi mulatságra invitálta a környék lakóit, akik egészen biztosan jól érezték magukat.

Kertápolás remek eszközökkel

Kertápolás remek eszközökkel

2024. jún. 14.

A kertészkedésben az a nagyon csodálatos, hogy nem igazán hagyja az embert unatkozni a sok-sok tennivaló. Ha valaki igényes és gondozott környezetre vágyik, akkor azért bizony sokat is kell dolgoznia. Ehhez ma már szerencsére remek kerti szerszámok állnak minden szorgos kertész rendelkezésére.

DSTV: operett-örökzöldek a Kultik Moziban

DSTV: operett-örökzöldek a Kultik Moziban

2024. jún. 14.

Telt házas, tomboló sikert aratott előadásról tudósít a DSTV összeállítása. A Kultik Moziban volt nagyon hálás a közönség Oszvald Marika és Peller Károly operett műsorának – míg az örökzöldek után Hajdú Balázs humorista szórakoztatta a megjelenteket. Hangkép.