Meghosszabbították a hőségriasztást

Öcaline - 2024. július 12. 17:00

Az év eddigi legdurvább hősége volt a héten – nem kérdés, hogy lesz még hasonló a következő hetekben-hónapokban. Sajnos változatlanul aktuális: a kánikula időszaka különleges kihívások elé állít mindenkit. Tippek és trükkök újra – de nem lehet elég a figyelmeztetés! 

A legfontosabb tudnivaló: meghosszabbítja a harmadfokú hőségriasztást július 18-án éjfélig az ország egész területére vonatkozóan az országos tisztifőorvos – írja a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közleménye. 

Veszélyes hetek

Amint arról már beszámoltunk, a hőségriasztásokról szóló tájékoztatókkal párhuzamosan különféle ajánlásokat is megfogalmaz a Nemzeti Népegészségügyi Központ – rendre fontos tanácsokkal szolgálnak a kánikula elviselésére. Újra ezekből válogatunk.
A kánikula, és kivált a hetihez hasonló tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők. Ebből eredően a fő szabály mindenkire érvényes: a legmelegebb órákban, vagyis naponta 11 és 15 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a napon, illetve a bőrünket megfelelő, vagyis könnyű és világos ruházattal, és napvédő szerekkel védjük a leégés ellen. Érdemes a fejünket is védeni – egy világos kalap, sapka, kendő sokat segíthet a hőguta fenyegetése ellen!
Minden tekintetben fontos az óvatosság: például mielőtt vízbe mennének, a vízparton tartózkodók hűtsék le magukat, különösen egy-egy kiadós napozást követően. Szintén említettük már, de életmentő tanács lehet: felhevült testtel senki ne ugorjon a vízbe! Lehetőleg minél többet tartózkodjunk hűvös, árnyas helyen, és főként a fent említett idősávban kerüljük a szervezetünket terhelő fizikai munkát. A fesztiválokon, szabadtéri rendezvényeken szórakozók is mindenképpen töltsenek el néhány órát az árnyékban. Vegyük igénybe a hűsítő párakapuk jótékony hatását – városunkban a Városháza téren üzemel ilyen berendezés. Még egy opció: zuhanyozzunk naponta többször, langyos vízzel.

Alapszabály: tűz ellen víz való! 

Szintén visszatérő, de sosem elég figyelmeztetés: mindenki ügyeljen a fokozott folyadékbevitelre, jellemzően a vízfogyasztásra. A mennyiség is fontos tényező, hiszen az extrém hőség időszakában még azoknak is többet kell inni, akik egyébként kevéssel is beérik. Számukra is megfelelő megoldás lehet a „sokszor keveset” képlete – viszont az átlaghoz mérten igyanak többet! Fontos tanács, hogy kerülendő a kávé, az alkohol, valamint a magas koffein- és cukortartalmú üdítők fogyasztása. 
Ritkábban emlegetett, de nagyon megszívelendő: a zsíros, nehéz ételekkel is csínján kell bánni a tikkasztó hőségben, inkább a zöldségek, gyümölcsök, saláták fogyasztása tanácsos.

Tippek, trükkök közlekedőknek

Szintén megfontolandó tanács, hogy a tikkasztó hőség idején fokozott óvatossággal vezessenek az autóval közlekedők – és mindenképpen vigyenek magukkal a szokásosnál több, lehetőleg hűtött folyadékot. A melegben növekszik a reakcióidő – ebből eredően evidens, hogy fokozott figyelemmel, óvatossággal elkerülhetők a hőségből eredő vészterhes helyzetek, tragédiák!
Szintén lényeges, sokszor említett tényező, hogy a kánikula idején a napon parkoló autókban akár 70 fok is lehet, ezért gyermekeket, háziállatokat percekre sem szabad a zárt járműben hagyni. Percek alatt életveszélyes helyzet alakulhat ki – vagyis aki ilyet tapasztal, azonnal hívja a 112-es segélyhívót! 

Ügyeljünk az állatokra!

Végül, de közel sem utolsósorban: nemcsak saját szervezetünk egészségére, hanem állataink gondozására is fokozottabban kell figyelnünk a nyári melegben, hogy négylábú kedvencünk biztonságosan átvészelje a kánikulát.
Fontos, hogy soha ne hagyjuk a tűző napon a kutyánkat, gondoskodjunk róla, hogy legyen egy árnyékos, viszonylag hűvös helye. Ugyanilyen fontos a hűs víz és környezet – naponta többször cseréljük és pótoljuk tálkájában a vizet, valamint hűtsük a közvetlen környezetét. Szintén megfontolandó, hogy a sétáltatás ne a legnagyobb melegben történjen, és mindig vigyünk magunkkal vizet. Próbáljuk árnyékos helyen sétáltatni, kerüljük a forró aszfaltot, hiszen a kutya tappancsa könnyen megéghet.

A lényeg: csobbanjunk minél többet, és magunkra is, másokra is fokozott figyelemmel vészeljük át a tikkasztó hőség időszakát!

(Fotó: DO)

A rovat további hírei: Sziréna

Szirénapróba: hangos üzemmel riasztanak hétfőn délelőtt

Szirénapróba: hangos üzemmel riasztanak hétfőn délelőtt

2023. már. 05.

A szokásos morgatás helyett teljeskörű szirénapróba lesz Dunaújváros mellett Ercsiben, Szabadegyházán és Ráckeresztúron, valamint Paks harminc kilométeres körzetében hétfőn – városunkban ezúttal is 11 órakor harsannak fel a szirénák.

Kitüntették a HUNOR csapatát a törökországi mentésért

Kitüntették a HUNOR csapatát a törökországi mentésért

2023. már. 01.

A Rendkívüli Helytállásért Érdemjel arany fokozatát vehette át Bauer Ákos tűzoltó százados, a dunaújvárosi hivatásos tűzoltó-parancsnokság szolgálatparancsnoka is.

Változik a forgalmi rend a Kandó Kálmán térnél

Változik a forgalmi rend a Kandó Kálmán térnél

2023. feb. 28.

A város egyik legfontosabb bevezető útvonalán már pénteken megkezdődtek a lezárások, szerdától teljes szélességében lezárják a vasútállomásra vezető déli bekötőutat, adta hírül a város hivatalos oldala.

Bűnügyi felügyelet alatt a tolvaj

Bűnügyi felügyelet alatt a tolvaj

2023. feb. 28.

Felfüggesztett börtönbüntetés hatálya alatt is lopott az a férfi, aki ügyészségi indítvány nyomán került felügyelet alá.

Bréking: tűzoltók mentették a baleset sérültjét Nagyvenyimen

Bréking: tűzoltók mentették a baleset sérültjét Nagyvenyimen

2023. feb. 28.

Két autó ütközött össze a Fő utcán, a katasztrófavédelem összegzése szerint az egyik sérültet a dunaújvárosi lánglovagok mentették ki. Gyorshír.

Egy nap alatt két sofőrt vettek őrizetbe

Egy nap alatt két sofőrt vettek őrizetbe

2023. feb. 28.

Négy autóvezető bukott meg különféle kihágások miatt a megyei közútjain 24 órán belül – közülük ketten a városban, illetve a környéken, értesült a DO.

Életmentő rajzpályázatot hirdettek

Életmentő rajzpályázatot hirdettek

2023. feb. 26.

A füstérzékelő életet menthet címmel hirdette meg gyerekeknek szóló alkotópályázatát az Országos Tűzmegelőzési Bizottság (OTB). Jubileumi kiírás következik – idén immár tizedszerre várják az iskolások alkotásait.