Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. jan. 19. Sára, Márió
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Hátrányban a DAB-ASP is

Hátrányban a DAB-ASP is

2024. már. 11.

Tizenegy gólos mérkőzésen szenvedett vereséget az Andersen Liga negyeddöntőjének első felvonásán a DAB-ASP jégkorong csapata a Ferencváros vendégeként.

Döntetlennel folytatta a DFC

Döntetlennel folytatta a DFC

2024. már. 10.

Hiába játszott a meccs nagyobbik részében fölényben, 1-1-es döntetlent ért el a Paksi FC II elleni hazai bajnokin a Dunaújváros FC labdarúgó csapata.

Küzdésből is jeles

Küzdésből is jeles

2024. már. 10.

Óriási csatában aratott kétgólos, 23-21-es győzelmet a Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia felnőtt együttese a Budaörs elleni bajnokin a sportcsarnokban szombat este.

Szép DFVE-siker a Bajnokok Ligájában

Szép DFVE-siker a Bajnokok Ligájában

2024. már. 09.

Fordulatos csatában aratott 13-11-es győzelmet a francia Mulhouse ellen a DFVE női vízilabda csapata a Bajnokok Ligája csoportkörében.

Itthon javíthat a DFC

Itthon javíthat a DFC

2024. már. 09.

A Paks második csapata elleni hazai mérkőzéssel folytatják a bajnoki küzdelmeket a Dunaújváros FC labdarúgói vasárnap délután kettő órától.

Hátrányban a Worm Angels

Hátrányban a Worm Angels

2024. már. 09.

Nem alakult jól a Worm Angels jégkorongozóinak első negyeddöntős találkozója az alapszakaszt megnyerő UNI Győr ETO HC ellen az Andersen Ligában.

Itthon vághat vissza a Budaörsnek a Kohász

Itthon vághat vissza a Budaörsnek a Kohász

2024. már. 08.

Hazai környezetben, a Budaörs elleni találkozóval folytatja az NB I-es pontvadászat küzdelmeit akadémiánk felnőtt együttese szombaton délután öt órától.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Itt a durva mínuszok hete – a végén lehet icipici enyhülés, csapadékkal

  2. Hogyan kell karbantartani a laprugókat?

  3. Fehérvári siker a megyei rangadón

  4. DSTV: MR berendezés Dunaújvárosban

  5. Elkészült a DFC felkészülési programja

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: MR berendezés Dunaújvárosban

DSTV: MR berendezés Dunaújvárosban

Embedded thumbnail for DSTV: szeretik a stand-up műfaját

DSTV: szeretik a stand-up műfaját

Embedded thumbnail for DSTV: toboroznak az úszók

DSTV: toboroznak az úszók

Top hírek

  1. "Tomi" ott segít, ahol szükség van rá

  2. Esküvő kiállítás a Mondbach-kúriában

  3. Sikeres seregszemle a boldogító "igen" jegyében (galéria)

  4. Megjött az engedély, itthon játszhatnak az Acélbikák

  5. FitCity Dunaújváros: zumbával kezdték az évet

Galéria

Esküvő kiállítás (2026)

Újévi Gála (2026)

BÚÉK, Dunaújváros! (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 2. szám - 2026.01.16.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő