Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. feb. 09. Abigél, Alex
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Kihozták a maximumot a selejtezőből

Kihozták a maximumot a selejtezőből

2022. jún. 18.

Mayer Gréta gerendán és talajon, Kovács Zsófia gerendán jutott be a Koperben megrendezett Világkupa szerenkénti döntőibe.

Újabb siker a strandon

Újabb siker a strandon

2022. jún. 17.

Középdöntős csoportjában is első helyen végzett a két dunaújvárosi játékossal felálló magyar ifjúsági leány strandkézilabda válogatott a világbajnokságon.

DSTV: van mit ünnepelni

DSTV: van mit ünnepelni

2022. jún. 17.

Az elmúlt szezonban a DSE Röplabda Akadémia U19-es és U17-es együttese is bajnoki címnek örülhetett. A sikeres időszakot évzáróval ünnepelte a szakvezetés, amelynek a Szalki-sziget adott otthont. Hangkép.

Döntős helyek a Világkupán

Döntős helyek a Világkupán

2022. jún. 17.

Kovács Zsófia kettő, míg Mayer Gréta egy szeren jutott be a koperi világkupa szerenkénti fináléjába a viadal első selejtezőnapján.

Továbbra is hibátlanul

Továbbra is hibátlanul

2022. jún. 16.

A középdöntő első két mérkőzését is behúzta a két dunaújvárosi játékossal felálló magyar ifjúsági leány kézilabda válogatott a görögországi világbajnokságon.

Négy dunaújvárosi a végleges vb-csapatban

Négy dunaújvárosi a végleges vb-csapatban

2022. jún. 16.

Négy dunaújvárosi játékos közvetlenül, míg egy tartalékként kapott helyet a magyar női vízilabda válogatott végleges világbajnoki keretében.

Végleges a férfi vízilabda válogatott vb-kerete

Végleges a férfi vízilabda válogatott vb-kerete

2022. jún. 16.

Kijelölte a hazai rendezésű vizes világbajnokság jövő héten kezdődő vízilabdatornájára készülő keretét Märcz Tamás, a férfiválogatott szövetségi kapitánya; a csapat négy helyen változott a tavalyi, tokiói olimpián bronzérmes alakulathoz képest.

  • További hírek

Friss hírek

  1. A véghajrákat nem bírták a DKKA fiataljai

  2. Megkezdődött a kátyúzás a város közútjain

  3. Kovács-Seres Hunor lett a 2025-ös év legjobbja

  4. Borongós napok, előbb lehűléssel, aztán enyhüléssel

  5. Felemás hétvége az Andersenben

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: szalagot tűzött a Rudas

DSTV: szalagot tűzött a Rudas

Embedded thumbnail for DSTV: szólóban a hangzsonglőr

DSTV: szólóban a hangzsonglőr

Embedded thumbnail for DSTV: a Rosti iskola szalagavatója

DSTV: a Rosti iskola szalagavatója

Top hírek

  1. Baleset és teljes útzár Dunaújvárosnál (frissítve)

  2. 90 éves a Móricz nyugalmazott tanítónője

  3. Rozi néni 90 éves lett – Isten éltesse!

  4. Közmeghallgatást tartott Dunaújváros önkormányzata

  5. Közösségépítők (2.): a "Terítéken" ízőrzője

Galéria

Majosházi István Emlékverseny (2026)

Magyar Motoros Vízisport Szövetség díjátadó (2026)

Jeges örömök (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 5. szám - 2026.02.06.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő