Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. feb. 17. Donát
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Kupafeladatok előtt a DFVE

Kupafeladatok előtt a DFVE

2021. dec. 02.

Elvárható a továbbjutás a DFVE női vízilabda csapatától a III. kerületi TVE elleni párharcból a Magyar Kupa negyeddöntőjében.

Már az első meccsen a legjobb arcát mutatná a magyar válogatott

Már az első meccsen a legjobb arcát mutatná a magyar válogatott

2021. dec. 02.

Golovin Vlagyimir szövetségi kapitány úgy fogalmazott, már az első csoportmérkőzésen, csütörtökön Szlovákia ellen a legjobb arcát szeretné mutatni a magyar női kézilabda-válogatott a spanyolországi világbajnokságon.

Hibátlan Angyalok

Hibátlan Angyalok

2021. dec. 02.

Már az első harmadban eldöntötte a Lizards elleni székesfehérvári bajnokit az Angels női jégkorong csapata.

Háromból két győzelem

Háromból két győzelem

2021. dec. 01.

A Dunaújvárosi Egyetem DSE asztaliteniszezőinek NB II-es csapatai győzelemnek örülhettek, az NB III-as gárda viszont kikapott a bajnokság hétvégi fordulójában.

DSTV: gyakorlatok helyesen

DSTV: gyakorlatok helyesen

2021. dec. 01.

Bár a sport és a mozgás hozzájárul az egészségünk megőrzéséhez, egy bizonyos kor felett nagyon oda kell figyeljünk arra, hogy ne okozzunk sérülést egy-egy helytelen gyakorlattal vagy folyamattal. Ennek apropóján beszélgettünk Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktorral a legfontosabb tudnivalókról. (Hangkép)

Nem hibáztak a fiatalok

Nem hibáztak a fiatalok

2021. dec. 01.

A Dunaújváros PASE U19-es és U15-ös labdarúgói is magabiztos győzelemmel zárták a korosztályos bajnokságok legutóbbi fordulóját.

Eredményes, szép évet zártak a kajak-kenusok

Eredményes, szép évet zártak a kajak-kenusok

2021. nov. 30.

Kiváló hazai és nemzetközi eredményeket hozó 2021-es esztendőt hagytak maguk mögött a DKSE kajak-kenu szakosztályának tagjai.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Csillagos ötöst érdemelt a kolbásztöltő fesztivál kavalkádja (galériával)

  2. Megvan az év első bajnoki címe

  3. Véradás: két különleges kitelepüléssel készülnek

  4. Ez nem a dunaújvárosi csapatok fordulója volt

  5. Fagyos nyitány, aztán enyhülés, de a vége újra hűvös

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: farsangoltak a Cimborák

DSTV: farsangoltak a Cimborák

Embedded thumbnail for DSTV: a country bűvöletében

DSTV: a country bűvöletében

Embedded thumbnail for DSTV: megérdemelt elismerés

DSTV: megérdemelt elismerés

Top hírek

  1. Újra jól kisütötte az ízorgia közössége! (galéria)

  2. Elfogadta a közgyűlés a város idei költségvetését a csütörtöki ülésen

  3. Felkészülni, vigyázz, rajt – mindenkit vár a kolbászfesztivál!

  4. FitCity Dunaújváros: lendületes folytatás (galériával)

  5. DSTV: kátyúznak a város útjain

Galéria

Kolbászfesztivál (2026)

FitCity Dunaújváros (2026. február)

Farsangi forgatag (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 6. szám - 2026.02.13.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő