Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. már. 04. Kázmér
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Győzelemmel, az élen zárták az évet

Győzelemmel, az élen zárták az évet

2020. nov. 21.

Szegeden sem okozott gondot a három bajnoki pont megszerzése a DUE-Maarsk Graphics női vízilabda csapatának.

DSTV: elégedettek a tornászok!

DSTV: elégedettek a tornászok!

2020. nov. 21.

Az Országos Bajnokságot három, míg a Mesterfokú Bajnokságot és szupercsapatbajnokságot összesen öt aranyéremmel zárták a Dunaferr SE tornászai. A DSTV visszatekintése a remek eredmények hátterére fókuszál. Hangkép.

Egy félidőig tartott a csoda

Egy félidőig tartott a csoda

2020. nov. 20.

Óriásit küzdött, az első felvonás után még vezetett is, ám végül vereséget szenvedett a Haladás elleni hazai bajnokin városunk futsal csapata.

Jelentős adomány a járvány elleni küzdelemhez

Jelentős adomány a járvány elleni küzdelemhez

2020. nov. 20.

Orvosi eszközökkel támogatja az egészségügyet a Magyar Olimpiai Bizottság és a Magyar Vöröskereszt. 100 olimpikon, több mint 10 millió forintos felajánlásából vásárolt orvosi eszközöket a legnagyobb hazai humanitárius szervezet négy fővárosi kórháznak, és az Országos Mentőszolgálatnak.

Hat kategóriában várják a pályázatokat

Hat kategóriában várják a pályázatokat

2020. nov. 20.

A Magyar Olimpiai Bizottság (MOB) fair play testülete január 15-éig várja a javaslatokat, hogy kik kapják a 2020-as díjakat.

Újabb nagy feladat előtt

Újabb nagy feladat előtt

2020. nov. 20.

A bajnoki cím egyik esélyesének számító Haladás elleni hazai mérkőzéssel folytatják a bajnoki küzdelmeket ma este hét órától a dunaújvárosi futsalosok.

Újra edzésben a DKKA kézilabdázói

Újra edzésben a DKKA kézilabdázói

2020. nov. 19.

Újra elkezdhették edzéseiket azok a DKKA-játékosok, akik nem fertőzés miatt, hanem elővigyázatosságból voltak karanténban.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Kiállítással és koncerttel csalogatnak

  2. Nem borult a papírforma a Pénzügyőr ellen

  3. DSTV: a "jószoli" hétköznapjai

  4. Színpompás dallamkavalkád a festményeken

  5. Rangadóval folytatják a bajnokságot

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: a "jószoli" hétköznapjai

DSTV: a "jószoli" hétköznapjai

Embedded thumbnail for DSTV: a szakmacsoportok egyeztettek

DSTV: a szakmacsoportok egyeztettek

Embedded thumbnail for DSTV: bevált menüsorok

DSTV: bevált menüsorok

Top hírek

  1. Szexuálisan bántalmazta nevelt lányát – vádemelés a vége

  2. Újabb online csalások – milliós kárral is!

  3. Illusztris díszvendég a filmbemutatón

  4. Focival emlékeztek egykori társaikra

  5. Ingyen megtekinthetők a DKKA hazai mérkőzései

Galéria

IX. Szent Pantaleon Jótékonysági Bál

Kolbászfesztivál (2026)

FitCity Dunaújváros (2026. február)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 8. szám - 2026.02.27.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő