Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. már. 15. Kristóf Az 1848-as forradalom ünnepe
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Kezdésnek remek!

Kezdésnek remek!

2020. jún. 15.

A GBB Csillagai nyerték az első alkalommal megrendezett Quality Cup elnevezésű kispályás labdarúgó tornát.

Erős közösséget alkotnak!

Erős közösséget alkotnak!

2020. jún. 15.

A Dunaferr SE úszóit is megviselték az elmúlt pár hónap viszontagságai, ám most már gőzerővel készülnek az előttük álló feladatokra.

Érmet vettek le a nyakukból

Érmet vettek le a nyakukból

2020. jún. 14.

Nagyon rosszul érintette a DUE DSE ifjú kosárlabdázóit a 2019/2020-as bajnoki szezon idő előtti lezárása.

Milyen sportot válasszunk? (3. rész)

Milyen sportot válasszunk? (3. rész)

2020. jún. 14.

Mérjük fel azokat a szempontokat, melyek alapján eldöntjük, milyen rendszeres testmozgást építünk be mindennapi életünkbe

"Mindenkinek képeznie kell magát!"

"Mindenkinek képeznie kell magát!"

2020. jún. 13.

Egységes rendszerben képezné a Dunaújváros PASE fiatal focistáit Varga Balázs, labdarúgóink utánpótlásának új szakmai igazgatója.

Véget ért az első forduló

Véget ért az első forduló

2020. jún. 13.

Nem hozott túl sok izgalmat a Dunaújváros Kupa első fordulójának utolsó két összecsapása.

Meglepetések napja

Meglepetések napja

2020. jún. 12.

A Dunaújváros Kupa mindhárom csütörtöki mérkőzésén az alacsonyabb osztályú csapat örülhetett a győzelemnek.

  • További hírek

Friss hírek

  1. ICA-D: hullámok hátán a divat világában (galéria)

  2. DSTV: hírek a horgászat szerelmeseinek

  3. Egyenlített a DAB-ASP

  4. Együtt a menstruációs szegénység ellen – nagy köszönet minden közreműködőnek!

  5. Kecskeméten ért véget a DKSE hosszú böjtje

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: hírek a horgászat szerelmeseinek

DSTV: hírek a horgászat szerelmeseinek

Embedded thumbnail for DSTV: zöldbe borult, szabadba csábít az arborétum

DSTV: zöldbe borult, szabadba csábít az arborétum

Embedded thumbnail for DSTV: ötletpályázatot hirdettek

DSTV: ötletpályázatot hirdettek

Top hírek

  1. Kortárs divatbemutatóval csalogat az ICA-D

  2. Nehéz, de törekedni kell a békés együttélésre

  3. FitCity Dunaújváros: a testi és lelki egészségért (galériával)

  4. Választás 2026: szavazási tudnivalók és teendők

  5. Ismét megnyitotta kapuit az arborétum

Galéria

Veres Viktória bemutatója a Kortárs Művészeti Intézetben

FitCity Dunaújváros (2026. március)

IX. Szent Pantaleon Jótékonysági Bál

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 10. szám - 2026.03.13.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő