Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. már. 25. Irén, Irisz
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Már jégen az Acélbikák

Már jégen az Acélbikák

2019. aug. 05.

Elégedett volt az első jeges edzés tapasztalataival Miroslav Ihnacak, a Dunaújvárosi Acélbikák jégkorong csapatának vezetőedzője.

Csökkenő esélyek az olimpiára

Csökkenő esélyek az olimpiára

2019. aug. 05.

A brazil férfi kézilabda-válogatott kikapott a Pánamerikai Játékok elődöntőjében, ezzel a magyar csapat esélyei jelentősen csökkentek az olimpiai kvalifikációra.

Hibátlan ifik az Eb-n!

Hibátlan ifik az Eb-n!

2019. aug. 05.

A románok elleni gólzáporos győzelemmel, hibátlanul zárta a csoportkört a magyar női ifjúsági kézilabda válogatott a szlovéniai Európa-bajnokságon.

Hazai vereség a nyitómeccsen

Hazai vereség a nyitómeccsen

2019. aug. 04.

Az első félidőben még vezetett, ám a második 45 percre visszaesett a játéka, s végül 2-1-es vereséget szenvedett a DPASE labdarúgó csapata az Iváncsa elleni bajnoki nyitányon.

Vb-szereplés egy tragédia árnyékéban

Vb-szereplés egy tragédia árnyékéban

2019. aug. 04.

A magyar női vízilabda válogatott tagjaként vett részt a világbajnokságon és játszott nagyszerűen a DUE-Maarsk Graphics játékosa, Gurisatti Gréta, aki számtalan szép pillanat mellett sajnos egy tragédiának is részese volt.

Győzelemmel rajtolna a DPASE

Győzelemmel rajtolna a DPASE

2019. aug. 03.

A megyei rivális Iváncsa ellen kezdi meg a bajnoki küzdelmeket vasárnap este a Dunaújváros PASE NB III-as labdarúgó csapata.

Jó kezdés az Eb-n

Jó kezdés az Eb-n

2019. aug. 03.

A szlovákokat tizenhárom, az osztrákokat tízgólos különbséggel győzte le a magyar női ifjúsági kézilabda válogatott a szlovéniai Európa-bajnokságon.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Még mindig a netes csalók állnak nyerésre

  2. Arabica vagy robusta: melyik hozza a kávézás élményét?

  3. Már nem hibázhat a DFVE

  4. DSTV: végleges a választási szavazólap

  5. Startol a tavaszi nagytakarítás – a Barátság városrészben kezdődik a lomtalanítás

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: végleges a választási szavazólap

DSTV: végleges a választási szavazólap

Embedded thumbnail for DSTV: folyamatos fejlődés

DSTV: folyamatos fejlődés

Embedded thumbnail for DSTV: plakáterdő helyett virágágyás

DSTV: plakáterdő helyett virágágyás

Top hírek

  1. Dunaújvárosi Estek Dr. Szász Máté neurobiológussal

  2. Volt minek örülni a hétvégén is

  3. Egy gól döntött, de izgalmakban sem volt hiány

  4. Ragyogj kékben – és szavazz az útvonalra!

  5. ICA-D: tömeg és siker a divatbemutatón

Galéria

Március 15-i ünnepség

Veres Viktória bemutatója a Kortárs Művészeti Intézetben

FitCity Dunaújváros (2026. március)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 11. szám - 2026.03.20.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő