Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. már. 25. Irén, Irisz
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Egy érem a nyitónapon

Egy érem a nyitónapon

2019. júl. 27.

Hajdu Jonatán és Fekete Ádám párosa a harmadik helyen végzett a kenu kettesek 1000 méteres fináléjában a szolnoki magyar bajnokságon.

Katona Lili maratoni Európa-bajnoki aranyérmes!

Katona Lili maratoni Európa-bajnoki aranyérmes!

2019. júl. 26.

A csütörtöki nyitónaphoz hasonlóan pénteken is nyolc magyar érem született a franciaországi Decize-ben zajló maratoni kajak-kenu Európa-bajnokságon, köztük egy dunaújvárosi aranynak is örülhettünk, Katona Lili révén.

Szoros siker idegenben

Szoros siker idegenben

2019. júl. 26.

Nem kezdett jól, de nagyot küzdött, s végül kétgólos győzelmet aratott az Alba FKC elleni felkészülési mérkőzésen a Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia felnőtt csapata.

Vb-negyedik a magyar válogatott

Vb-negyedik a magyar válogatott

2019. júl. 26.

Óriási csatában szenvedett 10-9-es vereséget az ausztrálok elleni világbajnoki bronzmérkőzésen a magyar női vízilabda válogatott.

Nem borult a papírforma

Nem borult a papírforma

2019. júl. 26.

Az esélyesek győzelmét hozta a Decathlon Nyári Kispályás Labdarúgó Bajnokság negyedik fordulójának utolsó két találkozója.

Makovits Mirtill egyéniben a tizedik helyen zárt!

Makovits Mirtill egyéniben a tizedik helyen zárt!

2019. júl. 25.

A Dunaferr SE tornásza az EYOF egyéni összetett döntőjében egyéni csúccsal a tizedik helyen végzett!

Éremért ment a válogatott

Éremért ment a válogatott

2019. júl. 25.

Talpra állna a spanyolok elleni pofonból, s érmet szerezne a magyar női vízilabda válogatott a dél-koreai világbajnokságon.

  • További hírek

Friss hírek

  1. DSTV: az ország élmezőnyében a Rudas

  2. Gazdag, színes kínálatra készülhetünk, mindenkinek kedveznek a városi rendezvények

  3. Kerítésfedlapok: miért fontosak a kerítés védelmében?

  4. Helyt álltak a nemzetközi mezőnyben

  5. Még mindig a netes csalók állnak nyerésre

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: az ország élmezőnyében a Rudas

DSTV: az ország élmezőnyében a Rudas

Embedded thumbnail for DSTV: végleges a választási szavazólap

DSTV: végleges a választási szavazólap

Embedded thumbnail for DSTV: folyamatos fejlődés

DSTV: folyamatos fejlődés

Top hírek

  1. Volt minek örülni a hétvégén is

  2. Egy gól döntött, de izgalmakban sem volt hiány

  3. Ragyogj kékben – és szavazz az útvonalra!

  4. Élre álltak a női labdarúgók

  5. ICA-D: tömeg és siker a divatbemutatón

Galéria

Március 15-i ünnepség

Veres Viktória bemutatója a Kortárs Művészeti Intézetben

FitCity Dunaújváros (2026. március)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 11. szám - 2026.03.20.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő