Az alkohol és a májcirrózis
Sokan találkoztak már azzal a gondolattal, hogy időnként egy pohár bor vagy sör elfogyasztása még belefér az egészséges életmód kereteibe. Ugyanakkor, vajon hol húzódik meg az a határ, amikor az alkoholfogyasztás veszélyessé válik a májunk számára? (X)
Egy nem is olyan régóta rendelkezésre álló kutatás eredményei rámutatnak arra, hogy még napi egy ital elfogyasztása is jelentős kockázatot jelenthet a májcirrózis kialakulása szempontjából, különösen a nőknél. Mi adódik ebből a nemek közötti különbségből, és mit tehetünk ellene?
Napi biztonságos mennyiség
Az alkohol és annak egészségünkre gyakorolt hatása régóta kutatott kérdés az orvostudomány területén. Míg korábbi tanulmányok gyakran az alkalomszerű ivászat hatásait vizsgálták, egy 2020-as metaelemzés sokkal közelebbről vizsgálta a rendszeres alkoholfogyasztás eredményeit. Amennyiben érdekli az életmódbeli választások hatása a szervezetre, a kutatás releváns információkat nyújt, de a LifestylePro Academy vegán életmód és táplálkozási tanácsadó képzés keretein belül is megtudhat többet a témáról.
Ebben az évben arra derült fény, hogy a nőknél már napi egy adag alkohol, amely körülbelül 12 gramm etanolnak felel meg, növelheti a májcirrózis kockázatát. Ez a megállapítás különösen fontos a nők számára, és árnyalja az elgondolást, amit eddig a mértékletes alkoholfogyasztásról hittünk.
Ugyanakkor a férfiak esetében más a helyzet. Napi egy adag alkohol fogyasztása náluk nem mutatott statisztikai jelentőséggel bíró kockázatnövekedést. Ezen eltérések mögött valószínűleg a férfiak és nők közötti anyagcsere-különbségek és az alkoholfogyasztási szokások eltérő mintázatai húzódnak meg.
Az önbevallás korlátai
Egy ilyen összetett kérdéskörben a kutatók számos módszert alkalmaznak az adatok gyűjtésére és elemzésére. Az egyik leggyakoribb módszer az önbevalláson alapuló adatgyűjtés, amely sajnos tévútra vezethet. Az emberek hajlamosak alábecsülni az elfogyasztott alkohol mennyiségét, ami torzíthatja a kutatások eredményeit.
A rendelkezésre álló adatok alapján a nők körében, akik napi hét italt fogyasztottak, rendkívül magas, 25-szörös rizikónövekedést tapasztaltak. Ehhez képest a férfiaknál ez az érték körülbelül hétszeres volt. Ezzel szemben azok, akik teljesen elkerülik az alkoholt, jelentősen alacsonyabb eséllyel néznek szembe a májcirrózis fenyegetésével.
A veszély elkerülése
Miért lehet előnyös döntés teljes mértékben kerülni az alkoholt? Az információ tükrében nincs olyan, mindenki számára érvényes „biztonságos” mennyiség, amely rendszeres fogyasztás mellett mentesül a kockázatok alól.
Az esetleges májkárosodás és a májcirrózis kialakulásának veszélye sokakat ösztönözhet arra, hogy átgondolják az ivási szokásaikat. Vajon a mindennapi életünk mennyire van hatással egészségünkre, és hogyan formálhatjuk meg napi döntéseinket úgy, hogy elkerüljük az ilyen egészségügyi csapásokat?
Az említett kutatás kizárólag a májcirrózis szempontjából vizsgálta az alkohol hatását, de az alkohol okozta ártalmak más szervekre és egészségügyi problémákra is kiterjednek. Míg sokan élvezeti cikként kezelik az alkoholt, nem szabad figyelmen kívül hagyni a hosszú távú következményeket.
A rovat további hírei: Mozaik
Védekezzünk együtt a szúnyogok ellen!
2025. aug. 19.
Kisebb szúnyoginvázióra hívta fel a figyelmet közleményében az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság (OKF). Mint írták, a július végi Dunán levonult kisebb árhullám után a Duna mentén – így Dunaújváros térségében is – sok szúnyogtenyészőhely jött létre, amelyekben tömegesen fejlődnek az ártéri fajok egyedei.
A gyerekek kedvence: terepes élmények két és négy keréken
2025. aug. 19.
A motorozás és a quadozás élménye már egészen fiatal korban magával ragadhatja a gyermekeket. A friss levegő, a szabadság érzése és a jármű feletti irányítás öröme egyszerre nyújt szórakozást és kihívást. (X)
Káprázatos mutatványokkal debütált a rolleres rohambrigád (galéria)
2025. aug. 18.
A fizika törvényei? Gravitáció? Áhh, mindet idézőjelbe tették az I. Dunaújváros Roller Park Jam részvevői vasárnap délután. Masszív és merész szubkultúra közössége választotta helyszínül a dunaújvárosi bázist – először, de remény szerint nem utoljára. A beszámoló készül, a hangulatról addig is meséljenek a képek!
Érdekességek a tüdőről
2025. aug. 18.
A tüdő egy nagyon fontos szervünk, mindenki tudja, hogy vigyázni kell rá, de mégsem tesszük. Nemcsak a dohányzás árthat neki, hanem a szmog, a különféle káros részecskék is, amelyek a levegőben találhatók. (X)
A hét végére megszűnik a hőség
2025. aug. 18.
Addig viszont napos, gomolyfelhős, meleg nyár vár ránk a DO időjárási szakértőjének friss előrejelzése szerint. Augusztus 20-án meleg, de változékony napunk lehet – aztán következik a szokásos lehűlés.
Miért fontos mindenképpen ingatlanközvetítővel dolgozni?
2025. aug. 18.
Ingatlant eladni vagy bérbe adni nemcsak izgalmas, hanem sokszor kifejezetten stresszes folyamat is. Rengeteg utánajárást, szervezést és tárgyalást igényel, miközben mindenki szeretné a lehető legjobb feltételekkel nyélbe ütni az üzletet. (X)
DSTV: nyáron is aktív a Máltai Játszótér
2025. aug. 18.
A városban szerencsére több olyan helyszín és létesítmény is van, amely igencsak népszerű a városlakók körében, derül ki a DSTV összegzéséből. Ilyen a Máltai Játszótér is – a bázis kifejezetten a gyerekeknek és a családoknak kínál lehetőségeket. Nyáron sem pihentek. Hangkép.