Az alkohol és a májcirrózis
Sokan találkoztak már azzal a gondolattal, hogy időnként egy pohár bor vagy sör elfogyasztása még belefér az egészséges életmód kereteibe. Ugyanakkor, vajon hol húzódik meg az a határ, amikor az alkoholfogyasztás veszélyessé válik a májunk számára? (X)
Egy nem is olyan régóta rendelkezésre álló kutatás eredményei rámutatnak arra, hogy még napi egy ital elfogyasztása is jelentős kockázatot jelenthet a májcirrózis kialakulása szempontjából, különösen a nőknél. Mi adódik ebből a nemek közötti különbségből, és mit tehetünk ellene?
Napi biztonságos mennyiség
Az alkohol és annak egészségünkre gyakorolt hatása régóta kutatott kérdés az orvostudomány területén. Míg korábbi tanulmányok gyakran az alkalomszerű ivászat hatásait vizsgálták, egy 2020-as metaelemzés sokkal közelebbről vizsgálta a rendszeres alkoholfogyasztás eredményeit. Amennyiben érdekli az életmódbeli választások hatása a szervezetre, a kutatás releváns információkat nyújt, de a LifestylePro Academy vegán életmód és táplálkozási tanácsadó képzés keretein belül is megtudhat többet a témáról.
Ebben az évben arra derült fény, hogy a nőknél már napi egy adag alkohol, amely körülbelül 12 gramm etanolnak felel meg, növelheti a májcirrózis kockázatát. Ez a megállapítás különösen fontos a nők számára, és árnyalja az elgondolást, amit eddig a mértékletes alkoholfogyasztásról hittünk.
Ugyanakkor a férfiak esetében más a helyzet. Napi egy adag alkohol fogyasztása náluk nem mutatott statisztikai jelentőséggel bíró kockázatnövekedést. Ezen eltérések mögött valószínűleg a férfiak és nők közötti anyagcsere-különbségek és az alkoholfogyasztási szokások eltérő mintázatai húzódnak meg.
Az önbevallás korlátai
Egy ilyen összetett kérdéskörben a kutatók számos módszert alkalmaznak az adatok gyűjtésére és elemzésére. Az egyik leggyakoribb módszer az önbevalláson alapuló adatgyűjtés, amely sajnos tévútra vezethet. Az emberek hajlamosak alábecsülni az elfogyasztott alkohol mennyiségét, ami torzíthatja a kutatások eredményeit.
A rendelkezésre álló adatok alapján a nők körében, akik napi hét italt fogyasztottak, rendkívül magas, 25-szörös rizikónövekedést tapasztaltak. Ehhez képest a férfiaknál ez az érték körülbelül hétszeres volt. Ezzel szemben azok, akik teljesen elkerülik az alkoholt, jelentősen alacsonyabb eséllyel néznek szembe a májcirrózis fenyegetésével.
A veszély elkerülése
Miért lehet előnyös döntés teljes mértékben kerülni az alkoholt? Az információ tükrében nincs olyan, mindenki számára érvényes „biztonságos” mennyiség, amely rendszeres fogyasztás mellett mentesül a kockázatok alól.
Az esetleges májkárosodás és a májcirrózis kialakulásának veszélye sokakat ösztönözhet arra, hogy átgondolják az ivási szokásaikat. Vajon a mindennapi életünk mennyire van hatással egészségünkre, és hogyan formálhatjuk meg napi döntéseinket úgy, hogy elkerüljük az ilyen egészségügyi csapásokat?
Az említett kutatás kizárólag a májcirrózis szempontjából vizsgálta az alkohol hatását, de az alkohol okozta ártalmak más szervekre és egészségügyi problémákra is kiterjednek. Míg sokan élvezeti cikként kezelik az alkoholt, nem szabad figyelmen kívül hagyni a hosszú távú következményeket.
A rovat további hírei: Mozaik
Nemes versengés a pumpapályán (galéria)
2025. aug. 10.
A részletes beszámoló még várat magára, de máris itt a képtár: egyszerre volt remek verseny és szó szerint lendületes közösségi esemény a Vidám Park helyén lévő pumpapályán rendezett Pannon Pump Track kupaforduló szombaton. A megméretés és a díjkiosztó hangulatáról meséljenek a képek!
DSTV: nyári mindennapok a bölcsiben
2025. aug. 10.
A munka nyáron sem áll meg, derül ki a DSTV összegzéséből. Nemrég a Dunaújvárosi Óvodában készült riport futott, de a legkisebbek sem maradtak ki a sorból – a Zengő-Bongó bölcsődében esett szó a nyári időszak teendőiről. Hangkép.
Kincsvadászat az MMK-ban – vasárnap lesz vásárnap!
2025. aug. 07.
Nyáron sem szakad meg a szép sorozat, hiszen az árusok és a vendégek körében is nagyon népszerű a Kézműves Kincsek Vására – a sokadalom következő állomására vasárnap várják az érdeklődőket az MMK udvarán.
DSTV: "Hagyd otthon az unokád!" – így látták ők
2025. aug. 06.
Az eseményről már beszámoltunk, most következzen a DSTV második összegzése a kalandparkban rendezett hét végi kavalkádról. A Hagyd otthon az unokád! címmel rendezett eseménysor vendégei mesélnek a benyomásaikról, az élményekről. Hangkép.
DSTV: a forint születésnapja
2025. aug. 05.
Különleges évfordulóra fókuszál a DSTV összegzése. Idén éppen 79 éve, 1946 nyarán váltotta fel az akkor világrekord sebességgel inflálódó pengőt hazánkban a forint. A "születésnap" alkalmából Hodik Mónikával, az Intercisa Múzeum történész-muzeológusával beszélgettek. Hangkép.
Újabb hőhullám közelít, a hét végére tikkasztó idő lehet!
2025. aug. 04.
A hét közepéig változékony, felhős, de jobbára nyárias időt ígér a DO meteorológiai szakértője, majd csütörtöktől újabb erőteljes melegedés kezdődik – és a hét végére visszatér a tomboló kánikula.
Nagy siker volt a nyugdíjasok kavalkádja (galériával)
2025. aug. 02.
Programözön és tömegvonzás, remek hangulattal – megérdemelten aratott nagy sikert a közönség és nem utolsósorban a közreműködők körében a volt Vidám Parkban tartott seregszeme. A Hagyd otthon az unokád! címmel rendezett kavalkádot ma rendezték – részletes beszámolóval később jelentkezünk, addig is meséljenek a képek!