Az alkohol és a májcirrózis
Sokan találkoztak már azzal a gondolattal, hogy időnként egy pohár bor vagy sör elfogyasztása még belefér az egészséges életmód kereteibe. Ugyanakkor, vajon hol húzódik meg az a határ, amikor az alkoholfogyasztás veszélyessé válik a májunk számára? (X)
Egy nem is olyan régóta rendelkezésre álló kutatás eredményei rámutatnak arra, hogy még napi egy ital elfogyasztása is jelentős kockázatot jelenthet a májcirrózis kialakulása szempontjából, különösen a nőknél. Mi adódik ebből a nemek közötti különbségből, és mit tehetünk ellene?
Napi biztonságos mennyiség
Az alkohol és annak egészségünkre gyakorolt hatása régóta kutatott kérdés az orvostudomány területén. Míg korábbi tanulmányok gyakran az alkalomszerű ivászat hatásait vizsgálták, egy 2020-as metaelemzés sokkal közelebbről vizsgálta a rendszeres alkoholfogyasztás eredményeit. Amennyiben érdekli az életmódbeli választások hatása a szervezetre, a kutatás releváns információkat nyújt, de a LifestylePro Academy vegán életmód és táplálkozási tanácsadó képzés keretein belül is megtudhat többet a témáról.
Ebben az évben arra derült fény, hogy a nőknél már napi egy adag alkohol, amely körülbelül 12 gramm etanolnak felel meg, növelheti a májcirrózis kockázatát. Ez a megállapítás különösen fontos a nők számára, és árnyalja az elgondolást, amit eddig a mértékletes alkoholfogyasztásról hittünk.
Ugyanakkor a férfiak esetében más a helyzet. Napi egy adag alkohol fogyasztása náluk nem mutatott statisztikai jelentőséggel bíró kockázatnövekedést. Ezen eltérések mögött valószínűleg a férfiak és nők közötti anyagcsere-különbségek és az alkoholfogyasztási szokások eltérő mintázatai húzódnak meg.
Az önbevallás korlátai
Egy ilyen összetett kérdéskörben a kutatók számos módszert alkalmaznak az adatok gyűjtésére és elemzésére. Az egyik leggyakoribb módszer az önbevalláson alapuló adatgyűjtés, amely sajnos tévútra vezethet. Az emberek hajlamosak alábecsülni az elfogyasztott alkohol mennyiségét, ami torzíthatja a kutatások eredményeit.
A rendelkezésre álló adatok alapján a nők körében, akik napi hét italt fogyasztottak, rendkívül magas, 25-szörös rizikónövekedést tapasztaltak. Ehhez képest a férfiaknál ez az érték körülbelül hétszeres volt. Ezzel szemben azok, akik teljesen elkerülik az alkoholt, jelentősen alacsonyabb eséllyel néznek szembe a májcirrózis fenyegetésével.
A veszély elkerülése
Miért lehet előnyös döntés teljes mértékben kerülni az alkoholt? Az információ tükrében nincs olyan, mindenki számára érvényes „biztonságos” mennyiség, amely rendszeres fogyasztás mellett mentesül a kockázatok alól.
Az esetleges májkárosodás és a májcirrózis kialakulásának veszélye sokakat ösztönözhet arra, hogy átgondolják az ivási szokásaikat. Vajon a mindennapi életünk mennyire van hatással egészségünkre, és hogyan formálhatjuk meg napi döntéseinket úgy, hogy elkerüljük az ilyen egészségügyi csapásokat?
Az említett kutatás kizárólag a májcirrózis szempontjából vizsgálta az alkohol hatását, de az alkohol okozta ártalmak más szervekre és egészségügyi problémákra is kiterjednek. Míg sokan élvezeti cikként kezelik az alkoholt, nem szabad figyelmen kívül hagyni a hosszú távú következményeket.
A rovat további hírei: Mozaik
Mozdulj velük – népfőiskolai akció a Petőfi ligetben
2025. szep. 02.
Új közösségi kezdeményezéssel rukkol ki a Dunamenti Regionális Népfőiskola csapata: Mozdulj meg velünk a Ligetben! címmel várnak mindenkit a szabadtéri gerinctorna-foglalkozásra a Petőfi ligetben szerdán délután.
A felhők ellenére siker volt a "Csillagles" (galériával)
2025. szep. 01.
Még az időjárás gonosz tréfája sem riasztotta el a vendégeket, és bár a legutóbbi tumultust ezúttal nem tapasztaltuk, sokan választották az Aquantis Élményfürdő nyárbúcsúztató buliját múlt szombaton.
Változékony, de nyárias napokkal kezdődik az ősz
2025. szep. 01.
A periódus derekán lesz egy pici enyhülés, de jellemzően napos, kifejezetten a nyarat idéző hét elé nézünk a DO meteorológiai szakértőjének friss prognózisa szerint. A hét végére komoly kánikula lehet.
Népszerű táborokat szervezett a Széchenyi
2025. aug. 31.
Sport, nyaralás, országjárás, ráadásul szó szerint minden műfajban és határok nélkül: összesen négy táborba csalogatta nyáron diákjait a Széchenyi István Gimnázium. A bringás vándortáborok mellett népszerű volt a vízi vándortábor is – sok-sok élmény várta a gimnazistákat.
Fesztiválokon innen és túl – Jiling Ottóval
2025. aug. 30.
A nyár egyenlő a fesztiválokkal. Világszerte rendeznek kisebb és nagyobb zenei forgatagokat – szerencsére Dunaújváros sem maradt ki a jóból. Az Ambrózia fesztivál és a Rockmaraton is más-más célcsoportnak szólt, de vajon hogyan is épül fel egy fesztivál? Jiling Ottót kérdeztük, aki pultosként, színpadmesterként és fellépőként is megjárta a kavalkádokat.
Milyen szempontokat vegyünk figyelembe villanybojler-vásárlás előtt?
2025. aug. 30.
A háztartások energiahatékony működtetése kapcsán számtalan cikket olvashatunk a témában, melyek főként az állami támogatásokról és a modern eszközökről szólnak. A vízmelegítés igényei is egyre komplexebbé válnak, hiszen már nem csupán arról van szó, hogy mindig legyen meleg víz otthonunkban, hanem a költséghatékony működés és egyszerű kezelhetőség is elvárás. (X)
Ókori időutazással vettek búcsút a nyártól (galériával)
2025. aug. 28.
E formában először, de a kedvező visszhang nyomán szinte biztosan nem utoljára rendezett közös nyárbúcsúztató programot a Dunamenti Regionális Népfőiskola és az Intercisa Múzeum. A Római piknik a ligetben című esemény beváltotta a remek időutazás ígéretét, ráadásul a kínálatot még díjkiosztó is színezte.