A stresszmentes élet titkai
Az Egészségfejlesztési Intézet előadássorozatának legutóbbi vendége Gál Attila kineziológus volt, aki a stresszmenedzsmentről beszélt az érdeklődőknek.
Ha a stresszkezelésről beszélünk, először a miértekre kell megtalálnunk a választ, mondta Gál Attila kineziológus, aki csütörtök délután fél négykor tartott előadást a dunaújvárosi Egészségfejlesztő Irodában. Meg kell határozni magát a stresszt, valamint azt, hogy milyen módon alakul ki, hogyan lehet kezelni. A stressz valójában minden olyan helyzet, ami alkalmazkodást kíván. Ezek a helyzetek és azoknak a súlyossága számtalan dologtól függhet, akár a munkától, az egészségi állapottól, akár a táplálkozástól is.
A pszichoszomatika és a stressz is szoros összefüggésben van, így egy-egy fizikai fájdalmat, betegséget is okozhat akár lelki zavar, ezért is fontos a stresszkezelésben, hogy a lehető leghamarabb megtaláljuk a gondok forrását. Az előadás alatt a hallgatók bármikor kérdezhettek, ha valamiről többet szerettek volna megtudni, de volt lehetőségük stresszkezelési gyakorlatot is végezni, mely később a segítségükre lehet.
A rovat további hírei: Mozaik
Kezdődhet a nagy közös tekerés!
2025. máj. 09.
A város egyik meghatározó közösségi eseményeként rendezik meg a XXXIX. Bringatúrát szombaton. A táv és a menetrend ismerős, itt a pontos program és az útlezárások terve is! Bízzunk a jó időben, vidám tekerést mindenkinek!
DSTV: örömtánc a téren
2025. máj. 09.
Remek közösségi eseménnyel ünnepelték a tánc világnapját a Városháza téren, derül ki a DSTV összegzéséből. A helyszín megtelt táncos lábú városlakókkal – örömtáncos közösség hívta soraiba az érdeklődőket a megmozdulás során. Hangkép.
DSTV: Sugárúti Fesztivál – visszanéző 2.
2025. máj. 07.
Remek közösségi élményt kínált a vendégeknek a Sugárúti Fesztivál forgataga május 1-jén, derül ki a DSTV újabb összegzéséből. A már zengetett felvonulás(ok) mellett számos érdekes program is várta a látogatókat a Vasmű úton és kapcsolt részein. Hangkép.
A természet ünnepe Kishantoson
2025. máj. 06.
Dunaújvárosi közreműködői is lesznek, dunaújvárosi vendégeket is várnak, az elmúlt évek hagyományát folytatva újra megrendezik a Madarak és Fák Napja című eseményt – a gazdag, színes kínálattal szombaton csalogatják a közönséget!
DSTV: Sugárúti Fesztivál – visszanéző 1.
2025. máj. 06.
Hamar közkedveltté vált a városlakók körében a Sugárúti Fesztivál, derül ki a DSTV visszatekintő sorozatának első darabjából. A majális kezdetének két meghatározó eleme a veteránautós, majd a közösségi felvonulás volt – szó szerint átütő sikerrel. Hangkép.
Bőven kapunk az égi áldásból a héten
2025. máj. 05.
Változékony, jellemzően csapadékos időt ígér a következő napokra a DO meteorológiai szakértője. A hét végéig kitartanak az esőfelhők térségünkben – és az elmúlt napok nyárias értékei is mérséklődnek.
Sugárúti Fesztivál: városi világtalálkozó és időkapu a Vasmű úton (teljes galériával)
2025. máj. 02.
Mivel a programok, akciók, kirobbanó sikerű teljesítmények akár címszavas felsorolása is messze meghaladná e dolgozat kereteit, ezúttal egy másik megoldás mentén mutatom a Sugárúti Fesztivál május 1-jei történéseit.