A stresszmentes élet titkai
Az Egészségfejlesztési Intézet előadássorozatának legutóbbi vendége Gál Attila kineziológus volt, aki a stresszmenedzsmentről beszélt az érdeklődőknek.
Ha a stresszkezelésről beszélünk, először a miértekre kell megtalálnunk a választ, mondta Gál Attila kineziológus, aki csütörtök délután fél négykor tartott előadást a dunaújvárosi Egészségfejlesztő Irodában. Meg kell határozni magát a stresszt, valamint azt, hogy milyen módon alakul ki, hogyan lehet kezelni. A stressz valójában minden olyan helyzet, ami alkalmazkodást kíván. Ezek a helyzetek és azoknak a súlyossága számtalan dologtól függhet, akár a munkától, az egészségi állapottól, akár a táplálkozástól is.
A pszichoszomatika és a stressz is szoros összefüggésben van, így egy-egy fizikai fájdalmat, betegséget is okozhat akár lelki zavar, ezért is fontos a stresszkezelésben, hogy a lehető leghamarabb megtaláljuk a gondok forrását. Az előadás alatt a hallgatók bármikor kérdezhettek, ha valamiről többet szerettek volna megtudni, de volt lehetőségük stresszkezelési gyakorlatot is végezni, mely később a segítségükre lehet.
A rovat további hírei: Mozaik
Rajzpályázat diákoknak a tűzvédelemről
2025. már. 06.
Az elmúlt évek szép hagyományát folytatva immáron tizenkettedik alkalommal hirdeti meg alkotói pályázatát az Országos Tűzmegelőzési Bizottság. Az idei pályázat témája és címe: A jövő tűzvédelme.
Milyen előnyöket kínál a webshop bérlés az e-kereskedők számára?
2025. már. 06.
Sokakat vonz manapság az e-kereskedelem lehetősége, hiszen az online történő értékesítés egyszerű és gyors megoldást kínál a vállalkozók részére. (X)
DSTV: busók jártak a Dózsa iskolában
2025. már. 06.
Különleges élmény várt a közelmúltban a Dózsa iskola nebulóit, derül ki a DSTV összegzéséből. Valódi busók mutatkoztak be az intézményben – szó szerint zajos sikert aratva. A mozgalmas, színes, érdekes foglalkozás elérte a célját: már itt is a tavasz! Hangkép.
MME: megelőzhető a madarak tükrök és ablakok elleni "támadása"
2025. már. 06.
A tavaszi költési időszak közeledtével idén is számítani lehet ablakokat, autókat "támadó" madarakra, amelyek valójában a saját tükörképükkel küzdenek. A probléma azonban könnyen kezelhető - hívta fel a figyelmet a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).
Nőnapi eseményözönre készülnek az MMK-ban
2025. már. 05.
Gazdag eseménysorral csalogatja a vendégeket nőnap alkalmából a Munkásművelődési Központ: meglepetés akció, kincsvadászat, programokkal súlyosbított Tökmag Bazár, de még retró vetélkedő is színesíti a kínálatot.
Palotai Zsoltra emlékeznek a dj-k világnapján a Zene Házában
2025. már. 05.
Palotai Zsoltra, a 2023-ban elhunyt dj-re emlékeznek március 9-én a Magyar Zene Házában, ahol a dj-k nemzetközi világnapján megnyílik a Palotai Zsolt emlékkiállítás.
DSTV: maskarás kavalkád a Móriczban (galériával)
2025. már. 04.
Remekül sikerült az alsó tagozatosok farsangi mulatsága a Móricz iskolában, derül ki a DSTV összegzéséből. A télűző maskarás mulatságon jelmezverseny és táncbemutató színezte a kínálatot, de még a tanárok csapata a közönség elé lépett. Hangkép és galéria itt!