A stresszmentes élet titkai
Az Egészségfejlesztési Intézet előadássorozatának legutóbbi vendége Gál Attila kineziológus volt, aki a stresszmenedzsmentről beszélt az érdeklődőknek.
Ha a stresszkezelésről beszélünk, először a miértekre kell megtalálnunk a választ, mondta Gál Attila kineziológus, aki csütörtök délután fél négykor tartott előadást a dunaújvárosi Egészségfejlesztő Irodában. Meg kell határozni magát a stresszt, valamint azt, hogy milyen módon alakul ki, hogyan lehet kezelni. A stressz valójában minden olyan helyzet, ami alkalmazkodást kíván. Ezek a helyzetek és azoknak a súlyossága számtalan dologtól függhet, akár a munkától, az egészségi állapottól, akár a táplálkozástól is.
A pszichoszomatika és a stressz is szoros összefüggésben van, így egy-egy fizikai fájdalmat, betegséget is okozhat akár lelki zavar, ezért is fontos a stresszkezelésben, hogy a lehető leghamarabb megtaláljuk a gondok forrását. Az előadás alatt a hallgatók bármikor kérdezhettek, ha valamiről többet szerettek volna megtudni, de volt lehetőségük stresszkezelési gyakorlatot is végezni, mely később a segítségükre lehet.
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: nyugdíjasokkal teáztak a Vasváriban
2024. dec. 19.
A múlt emlékeinek is bőséges teret szenteltek a Vasvári iskola immár hagyományos eseményén, derül ki a DSTV összegzéséből. Az intézmény bensőséges hangulatú, műsorral színesített teadélutánra invitálta nyugdíjas pedagógusait. Hangkép.
Bemutatták az első magyar elektromos csuklós buszt
2024. dec. 19.
Bemutatta az első magyar gyártású elektromos meghajtású csuklós autóbuszt a Kravtex-Kühne csoport és a Volánbusz Zrt. szerdán Budapesten.
Díszes fa áll a Technikum városrészben
2024. dec. 18.
Az ünnepi időszakban településünk intézményei és közösségei mindent megtettek azért, hogy ünnepi díszbe öltöztessék a várost. Nem tétlenkedtek a képviselők sem, a Szabó Zsolt körzetében található fenyő is díszes ruhát öltött.
Korszerűsítésre szorulnak a magyar munkahelyek
2024. dec. 18.
A magyarországi munkahelyek modernizációja égetően fontos kérdéssé vált, különösen az elmúlt évek technológiai fejlődésének tükrében.
Less madarakat online – mától már élesben!
2024. dec. 18.
Nem titkoltan előkarácsonyi ajándékként kínáljuk: kicsi, de lelkes csapat hozta létre a nagy közösségi videómegosztón jelentkező élő madárles-közvetítések csatornáját, ma lesz az első nyilvános közvetítés. Előre, csuszkák, cinkék, mókusok!
Minden gyermeknek megvan már az ideális karácsonyi ajándék?
2024. dec. 18.
Manapság, amikor a karácsonyi ajándékok vásárlásának a szezonja van, rengeteg oldal, köztük számos hírportál is foglalkozik azzal a témával, hogy mi lehet az ideális ajándék a család legfiatalabb tagjainak. (X)
Hat napon át napi 1000 adag melegételt osztanak ki az önkéntesek
2024. dec. 18.
Az Ökumenikus Segélyszervezet idén is megszervezi hagyományos adventi-karácsonyi szeretetvendégségét. December 17-e és 22-e között naponta 1000 adag ételt osztanak ki önkéntesek, támogatók és a segélyszervezet munkatársai a hajléktalanoknak, illetve a rossz szociális körülmények között élő családok számára – közölte az Ökumenikus Segélyszervezet és a kezdeményezéshez csatlakozó E-ON Hungária Csoport kedden az MTI-vel.