A stresszmentes élet titkai
Az Egészségfejlesztési Intézet előadássorozatának legutóbbi vendége Gál Attila kineziológus volt, aki a stresszmenedzsmentről beszélt az érdeklődőknek.
Ha a stresszkezelésről beszélünk, először a miértekre kell megtalálnunk a választ, mondta Gál Attila kineziológus, aki csütörtök délután fél négykor tartott előadást a dunaújvárosi Egészségfejlesztő Irodában. Meg kell határozni magát a stresszt, valamint azt, hogy milyen módon alakul ki, hogyan lehet kezelni. A stressz valójában minden olyan helyzet, ami alkalmazkodást kíván. Ezek a helyzetek és azoknak a súlyossága számtalan dologtól függhet, akár a munkától, az egészségi állapottól, akár a táplálkozástól is.
A pszichoszomatika és a stressz is szoros összefüggésben van, így egy-egy fizikai fájdalmat, betegséget is okozhat akár lelki zavar, ezért is fontos a stresszkezelésben, hogy a lehető leghamarabb megtaláljuk a gondok forrását. Az előadás alatt a hallgatók bármikor kérdezhettek, ha valamiről többet szerettek volna megtudni, de volt lehetőségük stresszkezelési gyakorlatot is végezni, mely később a segítségükre lehet.
A rovat további hírei: Mozaik
"Legyél elég jó anya! Köszi, de hogyan?"
2025. ápr. 28.
A fent idézett címmel rendezi következő ingyenes ismeretterjesztő foglalkozását a Tündérváros Baba-mama Klub: a közösségi eseményre szerdán várják az érdeklődőket a Csillagvirág Tagóvoda klubtermében.
3 erős indok, hogy miért ne te főzz a kutyádnak!
2025. ápr. 28.
Sokan gondolják, hogy a saját készítésű kutyaeledel a legjobb választás kedvencük számára. Hiszen, ha mi is házi kosztot eszünk, miért ne lenne ez jó a kutyánknak is? (X)
Napos napok után aranyat érő eső érkezhet
2025. ápr. 28.
Derült és száraz idővel búcsúzik a szeszélyes április a DO meteorológiai szakértőjének friss előrejelzése szerint. A Sugárúti Fesztiválra ragyogó napsütést ígérnek május 1-jén – a hét végére befuthat egy csapadékzóna, aranyat érő májusi esővel!
Mindent tudni akarsz a Sugárúti Fesztiválról? Hát tessék!
2025. ápr. 27.
Menetrendek, programterv, útvonalak, de több térkép és a tervezett útlezárások listája is szerepel az immár negyedszerre rendezendő Sugárúti Fesztivál újabb beharangozójában! A feladat adott: május 1-jén irány a Vasmű út – mindenkit vár a Dunaújvárosiak Világtalálkozója!
Így használd a térkitöltőket!
2025. ápr. 27.
Annak, akinek webáruháza van, jól tudja, hogy kulcsfontosságú a termékek biztonsága a szállítás során. Jó hír, hogy ehhez ma már számtalan térkitöltő közül válogathatunk, így az árucikkek nem mozdulnak el, nem sérülnek. (X)
Enélkül nem lehet eredményes a SEO
2025. ápr. 26.
A keresőoptimalizálás kifejezés hallatán a legtöbb ember technikai beállításokra, linképítésre vagy kulcsszavakra gondol először. (X)
Sugárúti Fesztivál: itt az utolsó visszanéző!
2025. ápr. 26.
Emlékidéző sorozatunk harmadik, egyúttal befejező részében a 2024-es fesztivál hangulatát elevenítjük föl. Három hangkép, sok-sok fotó, és persze újra szólunk: irány a Vasmű út, május 1-jén mindenkit vár a dunaújvárosiak világtalálkozója!