A stresszmentes élet titkai
Az Egészségfejlesztési Intézet előadássorozatának legutóbbi vendége Gál Attila kineziológus volt, aki a stresszmenedzsmentről beszélt az érdeklődőknek.
Ha a stresszkezelésről beszélünk, először a miértekre kell megtalálnunk a választ, mondta Gál Attila kineziológus, aki csütörtök délután fél négykor tartott előadást a dunaújvárosi Egészségfejlesztő Irodában. Meg kell határozni magát a stresszt, valamint azt, hogy milyen módon alakul ki, hogyan lehet kezelni. A stressz valójában minden olyan helyzet, ami alkalmazkodást kíván. Ezek a helyzetek és azoknak a súlyossága számtalan dologtól függhet, akár a munkától, az egészségi állapottól, akár a táplálkozástól is.
A pszichoszomatika és a stressz is szoros összefüggésben van, így egy-egy fizikai fájdalmat, betegséget is okozhat akár lelki zavar, ezért is fontos a stresszkezelésben, hogy a lehető leghamarabb megtaláljuk a gondok forrását. Az előadás alatt a hallgatók bármikor kérdezhettek, ha valamiről többet szerettek volna megtudni, de volt lehetőségük stresszkezelési gyakorlatot is végezni, mely később a segítségükre lehet.
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: maskarás kavalkád a Móriczban (galériával)
2025. már. 04.
Remekül sikerült az alsó tagozatosok farsangi mulatsága a Móricz iskolában, derül ki a DSTV összegzéséből. A télűző maskarás mulatságon jelmezverseny és táncbemutató színezte a kínálatot, de még a tanárok csapata a közönség elé lépett. Hangkép és galéria itt!
A sünök védelmére hívja fel a figyelmet a tavaszi kerti munkák idején az MME
2025. már. 04.
A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) a tavaszi kertrendezés idején a lombhalmok alatt megbúvó sünök védelmére hívja fel a lakosság és az önkormányzatok figyelmét.
Már megint jól kisütötték – minden ízében remek volt a Pentelei Kolbászfesztivál (galériával)
2025. már. 03.
Hibátlan formátum, remek idő, kiváló közösségi élmény és végig parádés hangulat: ha van sikerrecept, ezek a hozzávalói. Minden megvolt a Mondbach-kúriában szombaton – nem is maradt el a diadal!
Nem betoppan, hanem berobog a tavasz!
2025. már. 03.
Napos napok, egyre csak emelkedő hőmérsékleti értékek – nem szokványos tavasztámadást ígér a hétre a DO időjárási szakértője. A hét végére már simán 20 fok körüli csúcsokkal számolhatunk, brutál, nem?
DSTV: maskarások kavalkádja a múzeumban
2025. már. 02.
Családi napra, vidám farsangolásra várta a látogatókat múlt hétvégén az Intercisa Múzeum, derül ki a DSTV összegzéséből. A mulatságon az elmaradhatatlan kézműveskedés mellett jelmezversenyen is kipróbálhatták magukat a vendégek – értékes könyvajándékok találtak gazdára. Hangkép.
DSTV: a láthatatlan egyház a Luther Pub programján
2025. már. 01.
Ismét gondolatébresztő programmal várta az érdeklődőket a Luther Pub, derül ki a DSTV összeállításából. Az evangélikus templom gyülekezeti termében tartott foglalkozás témája ezúttal a láthatatlan egyház kérdésköre volt. Hangkép.
Építőipari fókusznap a Városházán
2025. feb. 28.
Az Innopark Nonprofit Kft. közreműködésével Építőipari Fókusznapot rendezett a BNI megyei szervezete a Városházán. A városvezetést Mezei Zsolt alpolgármester képviselte, őt a város és a KKV-k kapcsolatáról kérdeztük, míg Huszti Zsolt az Innopark szerepéről, Szabó Dávid pedig a BNI nemzetközi és helyi működéséről számolt be.