Tavasz elejére elfogy belőlünk a D-vitamin?
A tél végére a magyarok 95 százalékának nem megfelelő a D-vitamin szintje, mégis csupán 15 százalékuk szed valamilyen D-vitamin készítményt - derül ki egy friss orvosi felmérésből.
Nem szabad félvállról venni a kérdést: tél végére a lakosság kétharmadánál olyan kritikus a D-vitamin hiánya, hogy az immunrendszerük működése is romolhat.
A D-vitaminhiány negatív hatással van az immunrendszerre, az egyes típusú cukorbetegség kialakulására, sőt még a nemi hormonok termelődésére is. A gyermekeknél életük első ezer napjában meghatározó a megfelelő D-vitamin bevitele. A D-vitaminhiány civilizációs betegség, az egész világon tapasztalható. A magyar étrend a szükséges mennyiség kevesebb, mint öt százalékát tartalmazza.
Mivel zsírban oldódó vitaminról van szó, nagyon fontos a mennyiség meghatározása – mondta a Kossuth Rádió által megkérdezett gyógyszerész. Hozzátette, túladagolása veseelégtelenséget okoz.
A tél végére a magyarok 95 százalékának nem megfelelő a D-vitamin szintje, mégis csupán 15 százalékuk szed valamilyen D-vitamin készítményt - derül ki egy friss orvosi felmérésből. Nem szabad félvállról venni a kérdést: tél végére a lakosság kétharmadánál olyan kritikus a D-vitamin hiánya, hogy az immunrendszerük működése is romolhat.
A D-vitaminhiány negatív hatással van az immunrendszerre, az egyes típusú cukorbetegség kialakulására, sőt még a nemi hormonok termelődésére is. A gyermekeknél életük első ezer napjában meghatározó a megfelelő D-vitamin bevitele. A D-vitaminhiány civilizációs betegség, az egész világon tapasztalható. A magyar étrend a szükséges mennyiség kevesebb, mint öt százalékát tartalmazza.
Mivel zsírban oldódó vitaminról van szó, nagyon fontos a mennyiség meghatározása – mondta a Kossuth Rádió által megkérdezett gyógyszerész. Hozzátette, túladagolása veseelégtelenséget okoz.
Szekeres László, a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrologiai Társaság (MOOT) elnöke a Kossuth Rádió Napközben című adásában elmondta, hogy a D-vitamin lényegében a szervezetünk összes működésében szerepet kap. Hozzátette, hogy a D-vitamint, mind a szerkezete, mind pedig a szervezetünkben történő kialakulása miatt akár hormonnak is hívhatjuk. A kalcium és kisebb mértékben a foszfát-anyagcserét befolyásolja – mondta.
Hiányának két szintje van, a szervezetünk elégtelen D-vitamin ellátottsága még nem okoz kézzel fogható tüneteket. Megjegyezte, hogy nem csak a táplálkozással, hanem napozással sem lehet elegendő D-vitaminhoz jutni hazánkban, ezért fontos a kiegészítés.
Dr. Király Balázs, házi gyerekorvos a műsorban megjegyezte, hogy azok a gyermekek, akiknél a szülők gondoskodnak a D-vitamin ellátottságról sokkal ellenállóbbak. Az Első Ezer Nap kampányban a szülők figyelmét próbálják felhívni arra, hogy mennyire fontos már kiskorban az elegendő mennyiségű D-vitamin bevitel – mondta.
Bodon Judit, a Rózsakert Medical Center dietetikusa pedig azt mondta, hogy étrenddel a megfelelő D-vitamin szint nem biztosítható. A tengeri hal vagy a tojássárgája tartalmaz önmagában is D-vitamint – fűzte hozzá. Megjegyezte, hogy vannak funkcionális élelmiszerek hozzáadott vitamintartalommal, ezeket a címkéken lehet leolvasni.
Forrás:OrientPress Hírügynökség
Fotó:siyese.net
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: Sugárúti Fesztivál – visszanéző 3.
2025. máj. 12.
Nemcsak a programokról, de a nagy találkozásokról is szólt a Sugárúti Fesztivál, derül ki a DSTV emlékidéző sorozatának harmadik, utolsó darabjából. A forgatag címébe nem véletlenül került be a "Dunaújvárosiak Világtalálkozója" kifejezés! Hangkép.
Ha május vége, irány a Szalki-sziget!
2025. máj. 11.
Hamarosan itt a Parázs-Varázs hétvégéje a gyereknappal. A hagyományoknak megfelelőn az önkormányzat ismét színvonalas és tartalmas programokkal, sztárfellépőkkel készül. Elkezdődött a nagy közös sütögetés asztalfoglalása is!
Minden a helyén, minden a régi – százak tekertek újra! (galériával)
2025. máj. 10.
Pazar időjárás, vidám hangulat és remek közösség – ismét sokan vettek részt a nagy hagyománynak örvendő bringatúrán. 2025-ben már a 39. születésnapját ünnepelte a kezdeményezés – amit érezhetően szeret Dunaújváros közössége. Címszavak és képtár máris itt!
Kezdődhet a nagy közös tekerés!
2025. máj. 09.
A város egyik meghatározó közösségi eseményeként rendezik meg a XXXIX. Bringatúrát szombaton. A táv és a menetrend ismerős, itt a pontos program és az útlezárások terve is! Bízzunk a jó időben, vidám tekerést mindenkinek!
DSTV: örömtánc a téren
2025. máj. 09.
Remek közösségi eseménnyel ünnepelték a tánc világnapját a Városháza téren, derül ki a DSTV összegzéséből. A helyszín megtelt táncos lábú városlakókkal – örömtáncos közösség hívta soraiba az érdeklődőket a megmozdulás során. Hangkép.
DSTV: Sugárúti Fesztivál – visszanéző 2.
2025. máj. 07.
Remek közösségi élményt kínált a vendégeknek a Sugárúti Fesztivál forgataga május 1-jén, derül ki a DSTV újabb összegzéséből. A már zengetett felvonulás(ok) mellett számos érdekes program is várta a látogatókat a Vasmű úton és kapcsolt részein. Hangkép.
A természet ünnepe Kishantoson
2025. máj. 06.
Dunaújvárosi közreműködői is lesznek, dunaújvárosi vendégeket is várnak, az elmúlt évek hagyományát folytatva újra megrendezik a Madarak és Fák Napja című eseményt – a gazdag, színes kínálattal szombaton csalogatják a közönséget!