Tavasz elejére elfogy belőlünk a D-vitamin?
A tél végére a magyarok 95 százalékának nem megfelelő a D-vitamin szintje, mégis csupán 15 százalékuk szed valamilyen D-vitamin készítményt - derül ki egy friss orvosi felmérésből.
Nem szabad félvállról venni a kérdést: tél végére a lakosság kétharmadánál olyan kritikus a D-vitamin hiánya, hogy az immunrendszerük működése is romolhat.
A D-vitaminhiány negatív hatással van az immunrendszerre, az egyes típusú cukorbetegség kialakulására, sőt még a nemi hormonok termelődésére is. A gyermekeknél életük első ezer napjában meghatározó a megfelelő D-vitamin bevitele. A D-vitaminhiány civilizációs betegség, az egész világon tapasztalható. A magyar étrend a szükséges mennyiség kevesebb, mint öt százalékát tartalmazza.
Mivel zsírban oldódó vitaminról van szó, nagyon fontos a mennyiség meghatározása – mondta a Kossuth Rádió által megkérdezett gyógyszerész. Hozzátette, túladagolása veseelégtelenséget okoz.
A tél végére a magyarok 95 százalékának nem megfelelő a D-vitamin szintje, mégis csupán 15 százalékuk szed valamilyen D-vitamin készítményt - derül ki egy friss orvosi felmérésből. Nem szabad félvállról venni a kérdést: tél végére a lakosság kétharmadánál olyan kritikus a D-vitamin hiánya, hogy az immunrendszerük működése is romolhat.
A D-vitaminhiány negatív hatással van az immunrendszerre, az egyes típusú cukorbetegség kialakulására, sőt még a nemi hormonok termelődésére is. A gyermekeknél életük első ezer napjában meghatározó a megfelelő D-vitamin bevitele. A D-vitaminhiány civilizációs betegség, az egész világon tapasztalható. A magyar étrend a szükséges mennyiség kevesebb, mint öt százalékát tartalmazza.
Mivel zsírban oldódó vitaminról van szó, nagyon fontos a mennyiség meghatározása – mondta a Kossuth Rádió által megkérdezett gyógyszerész. Hozzátette, túladagolása veseelégtelenséget okoz.
Szekeres László, a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrologiai Társaság (MOOT) elnöke a Kossuth Rádió Napközben című adásában elmondta, hogy a D-vitamin lényegében a szervezetünk összes működésében szerepet kap. Hozzátette, hogy a D-vitamint, mind a szerkezete, mind pedig a szervezetünkben történő kialakulása miatt akár hormonnak is hívhatjuk. A kalcium és kisebb mértékben a foszfát-anyagcserét befolyásolja – mondta.
Hiányának két szintje van, a szervezetünk elégtelen D-vitamin ellátottsága még nem okoz kézzel fogható tüneteket. Megjegyezte, hogy nem csak a táplálkozással, hanem napozással sem lehet elegendő D-vitaminhoz jutni hazánkban, ezért fontos a kiegészítés.
Dr. Király Balázs, házi gyerekorvos a műsorban megjegyezte, hogy azok a gyermekek, akiknél a szülők gondoskodnak a D-vitamin ellátottságról sokkal ellenállóbbak. Az Első Ezer Nap kampányban a szülők figyelmét próbálják felhívni arra, hogy mennyire fontos már kiskorban az elegendő mennyiségű D-vitamin bevitel – mondta.
Bodon Judit, a Rózsakert Medical Center dietetikusa pedig azt mondta, hogy étrenddel a megfelelő D-vitamin szint nem biztosítható. A tengeri hal vagy a tojássárgája tartalmaz önmagában is D-vitamint – fűzte hozzá. Megjegyezte, hogy vannak funkcionális élelmiszerek hozzáadott vitamintartalommal, ezeket a címkéken lehet leolvasni.
Forrás:OrientPress Hírügynökség
Fotó:siyese.net
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: Sugárúti Fesztivál – visszanéző 1.
2025. máj. 06.
Hamar közkedveltté vált a városlakók körében a Sugárúti Fesztivál, derül ki a DSTV visszatekintő sorozatának első darabjából. A majális kezdetének két meghatározó eleme a veteránautós, majd a közösségi felvonulás volt – szó szerint átütő sikerrel. Hangkép.
Bőven kapunk az égi áldásból a héten
2025. máj. 05.
Változékony, jellemzően csapadékos időt ígér a következő napokra a DO meteorológiai szakértője. A hét végéig kitartanak az esőfelhők térségünkben – és az elmúlt napok nyárias értékei is mérséklődnek.
Sugárúti Fesztivál: városi világtalálkozó és időkapu a Vasmű úton (teljes galériával)
2025. máj. 02.
Mivel a programok, akciók, kirobbanó sikerű teljesítmények akár címszavas felsorolása is messze meghaladná e dolgozat kereteit, ezúttal egy másik megoldás mentén mutatom a Sugárúti Fesztivál május 1-jei történéseit.
Erre vártunk, ezt akartuk: újra itt a Sugárúti Fesztivál (galériával)
2025. máj. 01.
Hetek-hónapok készülődése után eljött a nagy nap, idén immár negyedszerre népesült be a Vasmű út és térsége a Sugárúti Fesztivál kavalkádjára – a programok egészen estig csalogatják a közönséget! Gyorshír, galériánk első eresztésével!
Sugárúti Fesztivál – idén már negyedszerre a Vasmű úton
2025. ápr. 30.
Világ dunaújvárosiai, gyertek, gyertek! Negyedik alkalommal vehetik birtokba a dunaújvárosiak a Vasmű utat, hogy a Sugárúti Fesztivál részeként visszarepülhessenek kicsit az időben. A szervezők igyekeznek minden olyan programelemet megvalósítani, ami az elmúlt években nagy népszerűségnek örvendett.
DSTV: életképek a hőskorszakból
2025. ápr. 30.
A városépítés hőskorának mindennapjait idézi fel a DSTV összeállítása. A Hodik Mónika történész-muzeológus kalauzolásával vezetett időutazás egyszerre szól a város születésnapjának, és persze a közelgő Sugárúti Fesztiválnak is! Hangkép.
Veszprémben rendezik meg a Planet Lens Nemzetközi Természetfotó- és Filmfesztivált májusban
2025. ápr. 30.
Veszprémben rendezik meg a Planet Lens Nemzetközi Természetfotó- és Filmfesztivált május 15. és 18. között – közölték a szervezők kedden az MTI-vel.