Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. jan. 19. Sára, Márió
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Önvédelem - Világbajnoki tanácsok

Mozaik
önvédelem
Dunaújváros

facebook megosztás

doszerk - 2016. okt. 22., 11:27

Miló Viktória, profi box világbajnokkal mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra szombat délelőtt.

Miló Viktóriával mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra, amelyen a közös mozgás mellett a női önvédelem alapjaival ismerkedhettek meg a résztvevők. A profi boksz világbajnok, Somogyi Csaba instruktor meghívására érkezett Dunaújvárosba, aki a Patyolat udvarban vezet önvédelmi kurzust nők számára. Miló Viktória hangsúlyozta: a technika elsajátítása mellett nagy jelentősége van a megfelelő fizikai felkészültségnek, a kondíciónak, nem csak az ütő- és rúgóerő miatt, hanem hogy veszélyhelyzet esetén a megtámadott nő mielőbb el tudjon menekülni támadója elől.

A rovat további hírei: Mozaik

Amikor testünk egyensúlya felborul

Amikor testünk egyensúlya felborul

2023. már. 14.

Elcsépelt mondás, de igaz, hogy addig nem becsüljük meg igazán az egészségünket, amíg rá nem döbbenünk egy-egy betegség kapcsán, hogy mennyire törékeny is ez az egyensúlyi állapot. (X)

A kis étkező is lehet jó!

A kis étkező is lehet jó!

2023. már. 14.

Talán érthető, hogy mindenkinek az az álma, hogy egy tágas étkezője legyen, ahol a konyhából megérkezve mindenki kényelmesen elfér, akár a tágabb család is helyet tud foglalni, és még egy tálalószekrény is meg tud bújni valamelyik sarokban. (X)

Halfesztivál a Szalki-szigeten: ízélmény a metsző szélben (galériával)

Halfesztivál a Szalki-szigeten: ízélmény a metsző szélben (galériával)

2023. már. 13.

Haltepertő (harcsából) és jegeces vihar, cápaburger és széldzseki – komoly erőpróba elé állította az időjárás a Dunaújvárosi Halfesztivál résztvevőit a Szalki-szigeten a hét végén. És persze most sem dőlt el, milyen az igazi halászlé/hallé/halleves.

Fali mosdókagylók a legújabb stílusokban

Fali mosdókagylók a legújabb stílusokban

2023. már. 13.

A tisztálkodás és az ahhoz kapcsolódó kellékek már több évszázadosak, de ellentétben például a ruházat divatirányzataival, ahol ciklikusságot figyelhetünk meg, a szaniterek formatervezése és minél korszerűbb működtetése érdekes módon még mindig fejlődik. (X)

Az autós kamera a kezdő és a tapasztalt sofőröknek is nagy segítség

Az autós kamera a kezdő és a tapasztalt sofőröknek is nagy segítség

2023. már. 13.

Van, aki imád vezetni, mások pedig félve ülnek be a kocsijukba. Bár az autóvezetés igényel némi rutint, a kezdők számára is lehet örömteli a vezetés, ha van a kocsiban egy autós kamera. (X)

Még nem robban be, csak motoszkál a tavasz

Még nem robban be, csak motoszkál a tavasz

2023. már. 13.

Változékony időre számíthatunk a következő napokban a DO időjárási szakértőjének friss prognózisa szerint – március idusán például eső, de még havas eső (!!!) is lehet. 

DSTV: Petőfi életéről a Móricz iskolában

DSTV: Petőfi életéről a Móricz iskolában

2023. már. 13.

Már a közelgő ünnep jegyében szervezett eseményről tudósít a DSTV összeállítása. A Móricz iskola adott otthont a napokban Farkas Lajos történész, az Intercisa Múzeum igazgatója előadásának, amely Petőfi Sándor életére, történelmi szerepére fókuszált. Hangkép. 
 

  • További hírek

Friss hírek

  1. Pont nélküli hétvége az Andersenben

  2. „Boldogító igen!” – idén újra esküvő kiállítás csalogatott a Mondbach-kúriába (galériával)

  3. "... egy reménységre kaptatok elhívást is" – imahét, már mától

  4. Három szettben nyert a Fino

  5. Itt a durva mínuszok hete – a végén lehet icipici enyhülés, csapadékkal

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: MR berendezés Dunaújvárosban

DSTV: MR berendezés Dunaújvárosban

Embedded thumbnail for DSTV: szeretik a stand-up műfaját

DSTV: szeretik a stand-up műfaját

Embedded thumbnail for DSTV: toboroznak az úszók

DSTV: toboroznak az úszók

Top hírek

  1. "Tomi" ott segít, ahol szükség van rá

  2. Sikeres seregszemle a boldogító "igen" jegyében (galéria)

  3. FitCity Dunaújváros: zumbával kezdték az évet

  4. Az Országháznál robbantással fenyegetett – vádat emeltek ellene

  5. Átadták a kórház új, modern MR vizsgálóját

Galéria

Esküvő kiállítás (2026)

Újévi Gála (2026)

BÚÉK, Dunaújváros! (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 2. szám - 2026.01.16.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő