Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. jan. 20. Fábián, Sebestyén
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Önvédelem - Világbajnoki tanácsok

Mozaik
önvédelem
Dunaújváros

facebook megosztás

doszerk - 2016. okt. 22., 11:27

Miló Viktória, profi box világbajnokkal mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra szombat délelőtt.

Miló Viktóriával mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra, amelyen a közös mozgás mellett a női önvédelem alapjaival ismerkedhettek meg a résztvevők. A profi boksz világbajnok, Somogyi Csaba instruktor meghívására érkezett Dunaújvárosba, aki a Patyolat udvarban vezet önvédelmi kurzust nők számára. Miló Viktória hangsúlyozta: a technika elsajátítása mellett nagy jelentősége van a megfelelő fizikai felkészültségnek, a kondíciónak, nem csak az ütő- és rúgóerő miatt, hanem hogy veszélyhelyzet esetén a megtámadott nő mielőbb el tudjon menekülni támadója elől.

A rovat további hírei: Mozaik

Időjárás extra: melegrekorddal köszönthet ránk 2023

Időjárás extra: melegrekorddal köszönthet ránk 2023

2022. dec. 30.

Oké, nem mindenütt, de a DO időjárási szakértőjének ünnepi prognózisa szerint 15 fok körüli értékeket mérhetünk szilveszterkor – és az új év első napján is tavaszias idő várható.

DSTV: még népszerűbb forgatag lett a Dunai Kincses Kert

DSTV: még népszerűbb forgatag lett a Dunai Kincses Kert

2022. dec. 30.

Minden tekintetben eredményes évet zárt a Duna-parti sokadalom városunkban, derül ki a DSTV összeállításából. A termelői piac és kézműves vásár forgataga egyre vonzóbbá vált mind az árusok, mind a visszatérő vásárlók körében a Szalki-szigeten. Hangkép.

Legyen a karkötőd is változatos!

Legyen a karkötőd is változatos!

2022. dec. 29.

A karkötő az az ékszer, ami nagyon feldobja a szettünket, azonban azt is szeretjük, ha változatos. Ha a megfelelő márka kollekcióit választod, akkor mindent kipipálhatsz egyszerre, hiszen elég egyetlen alapkarkötő, amit kedved szerint variálhatsz különböző ráillő kiegészítőkkel, így a karkötőt teljesen egyedivé teheted.(X)

Kész függöny a gyorsaság jegyében

Kész függöny a gyorsaság jegyében

2022. dec. 29.

A függöny ablakaink díszítő eleme, mindennapi öltözete is egyben, amely otthonosabbá teszi lakásunk helyiségeit. Vannak országok, ahol nem szokás függönnyel borítani az ablakot, de ha igazán harmonikus szobákra vágyunk, elengedhetetlen a függöny jelenléte. (X)

Nagy kullancsirtó és -riasztószer összehasonlítás

Nagy kullancsirtó és -riasztószer összehasonlítás

2022. dec. 28.

Kedvenced egészségéhez hozzátartozik, hogy gondoskodsz a fenyegetést jelentő élősködők ellen is. Erre ma már rengeteg lehetőséged van. (X)

Az okosotthon rendszerek előnyei

Az okosotthon rendszerek előnyei

2022. dec. 28.

Ahogyan változik a világ, pontosan úgy születnek újabb és újabb válaszok a kihívásokra. Éppen ezért születtek meg az okosotthon szisztémák is. (X)

Tippek a tökéletes karikagyűrűk kiválasztásához

Tippek a tökéletes karikagyűrűk kiválasztásához

2022. dec. 27.

Annyi szó esik az eljegyzési gyűrűkről, hogy néha már úgy tűnik, a karikagyűrűk nem kapják meg azt a figyelmet, amit megérdemelnének. (X)

  • További hírek

Friss hírek

  1. Díjátadóval ünnepeljük a magyar kultúra napját

  2. Tragikus becsapódás, végzetes ütközés

  3. Két győzelemmel folytatták az U20-asok

  4. A kannabisz megítélésétől a CBD megismeréséig

  5. Távoli tájakra csalogat a népfőiskola

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: kelendő a város jótét pizzája

DSTV: kelendő a város jótét pizzája

Embedded thumbnail for DSTV: MR berendezés Dunaújvárosban

DSTV: MR berendezés Dunaújvárosban

Embedded thumbnail for DSTV: szeretik a stand-up műfaját

DSTV: szeretik a stand-up műfaját

Top hírek

  1. Sikeres seregszemle a boldogító "igen" jegyében (galéria)

  2. A közösség diadala lett az újtelepi véradás

  3. Az Országháznál robbantással fenyegetett – vádat emeltek ellene

  4. Gazdára találtak az elhagyott ruhadarabok

  5. Kálló Gergely: "...fontos, hogy a döntéseknél az itt élők véleménye érvényesüljön"

Galéria

Esküvő kiállítás (2026)

Újévi Gála (2026)

BÚÉK, Dunaújváros! (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 2. szám - 2026.01.16.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő