Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. feb. 04. Ráhel, Csenge
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Gyorsaság, erő, kontroll - Mesteri mesterfogások

Sport
harcművészet
kung-fu
Dunaújváros

facebook megosztás

Molnár Emese - 2017. szep. 05., 08:00

A közelmúltban sikeres vizsgát tett, így már mesterként tanítja a shaolin kung-fut városunkban Faragó László. A mester 1980-ban kezdett foglalkozni a harcművészettel, elsőként a shotokan karatével ismerkedett meg, majd több ágat is kipróbálva, a ’90-es évek elején rátalált a shaolin kung-fura.

Nemcsak saját tudását bővítette, hanem oktatja is fiataloknak és idősebbeknek egyaránt. 2010-ben a munkája kapcsán költözött városunkba, azóta is itt él, itt telepedett le. A mintegy huszonöt fős kung-fu csapattal a Gárdonyi iskolában edzenek hétről-hétre, és hozzák az egyre szebb érmes helyezéseket a versenyekről, ahol tradícionális formagyakorlatokkal és küzdelemben, úgynevezett Sandában lehet versenyezni. A  S.K.A.H. Duna Sportegyesület égisze alatt működik a csapat, s bár a csoport most a jól megérdemelt nyári szünetet tölti, nem telt eseménymenetesen a nyár, ugyanis a mesteri fokozatért mérette meg magát Faragó László. Mint azt lapunknak elmondta, hárman tettek akkor mestervizsgát, amelyen a fizikai erőnléten, elméleti ismereteken kívül a kung-fu tradicionális technikai részéről is  számot kellett adni a vizsgáztatók előtt.

- A Chang stílusú shaolin kung-fu teljes mértékben önvédelmi centrikus, a vizsgaanyag önvédelmi része körülbelül nyolcvannyolc pusztakezes és fegyveres technikát tartalmaz. Már a fehér öves vizsgára (gyerekeknek) is be kell bemutatni technikai elemeket, az esésektől, az ütéseken, rúgásokon át egészen a légző- és formagyakorlatokig (pusztakezes és fegyveres). Egy évben két vizsgalehetőség van. Mindenkinek ugyanaz a tananyag csak a tudásszintnek megfelelő mélységben. A mestervizsga végén ellenfelekkel is küzdeni kellett, először egy, majd kettő, végül egyszerre három ellenféllel, akik bármilyen módon támadhattak. Hosszú és kimerítő volt a vizsga, de éppen a végén kellett a legjobban odafigyelni és bizonyítani - mondta Faragó László, aki sikeresen vizsgázott, ezzel ő lett a stílus huszonötödik kung-fu mestere.

A mestervizsga érdekessége volt, az úgynevezett Fight or Flight- üss vagy fuss féle vészreakció jelenléte, ami a különösen felfokozott adrenalinszint mellett jelenik meg. Jellemzője az, hogy lassított felvételként érzékelhetőek a történések, ami mellett felgyorsul a reakcióidő, a gondolkodásnélküli mozgás, és a fájdalomküszöb kitolódik. Mindezeket a mestervizsga során is átélte Faragó László, aki így beszélt róla lapunknak.

- Képzeld el, hogy próbálsz távolságot tartani a támadókkal szemben, de hirtelen körbevesznek. A bal oldali kézzel támadást indít, blokkolod a kezeit, de közben érzékeled a jobbra állót. Közelít jobb lábbal, húzol a feje irányába egy sarokrúgást, lehanyatlik a fej. Szemed sarkából látod a harmadik támadót, aki még nem mozdult. Te sem mozdulsz, ám mozgás közben egyszer csak a földre kerülsz, ketten is rád ugranak, egymást szinte félrelökve. Aztán egy fojtófogással letepered a támadót a földre, rúgás a fejre, közben érzékeled, hogy a harmadik támadó közelít, ezért felállás közben kigördülsz oldalra, távolságot tartasz, majd felállsz, szembefordulsz a támadóval, és elhangzik, hogy vége. Mindezeket teljes gyorsasággal, erővel, és teljes kontrollal, vigyázva egymásra.

Szeptemberben ismét kezdődnek a tradícionális kungfu és a küzdelmi ( Sanda ) edzések a Gárdonyi iskolában és a Dunaújvárosi Egyetemen, ahová sok szeretettel várják azokat, akik kipróbálnák, elsajátítanák a shaolin kung-fut, legyen az fiatal, vagy idősebb, kezdő vagy haladó.

A rovat további hírei: Sport

Ötödik helyért játszhatnak vízilabdázóink az Eb-n

Ötödik helyért játszhatnak vízilabdázóink az Eb-n

2022. szep. 07.

Nem okozott gondot a franciák legyőzése a három DFVE-játékossal felálló magyar női vízilabda válogatottnak az Európa-bajnokságon.

Jégkorong Erste Liga: vasárnap a szuperkupával rajtol az idény

Jégkorong Erste Liga: vasárnap a szuperkupával rajtol az idény

2022. szep. 07.

A magyar bajnok FTC-Telekom és a Magyar Kupa-győztes DEAC vasárnapi szuperkupa-mérkőzésével megkezdődik a jégkorong Erste Liga 2022/23-as idénye.

Nagy pofon a fővárosban

Nagy pofon a fővárosban

2022. szep. 07.

Alaposan belefutottak a késbe a Dunaújvárosi Acélbikák jégkorongozói a Ferencváros otthonában lejátszott kedd esti edzőmérkőzésen.

Dunaújvárosi éremeső a világbajnokságon

Dunaújvárosi éremeső a világbajnokságon

2022. szep. 06.

Dr. Skaliczky Andrea távcéllövésben, míg dr. Rácz Attila távlövésben szerzett világbajnoki címet a gyulai III. Tradicionális Íjász Világbajnokságon.

Rúgják már a bőrt a Campusban is

Rúgják már a bőrt a Campusban is

2022. szep. 06.

Két sima és egy szoros összecsapással kezdődött meg a városi kispályás labdarúgó bajnokság Campus csoportjának küzdelemsorozata.

Végül biztos siker

Végül biztos siker

2022. szep. 06.

Remek véghajrájának is köszönhetően aratott négygólos győzelmet az újonc Tolna-Mözs otthonában a Dunaújváros Futsal felnőtt csapata az NB II Nyugati Csoportjának második fordulójában.

Álom maradt az elődöntő

Álom maradt az elődöntő

2022. szep. 05.

Nagyot küzdött, de fejet kellett hajtania a címvédő spanyolok előtt a három DFVE-játékossal felálló magyar női vízilabda válogatottnak a spliti Európa-bajnokságon.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Eb-döntős a magyar válogatott!

  2. DSTV: vereség emelt fővel

  3. Közmeghallgatás a Városházán

  4. Új védővel erősített a DFC

  5. Cimborafarsang és Mazsola percek a gyermekkönyvtárban

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: vereség emelt fővel

DSTV: vereség emelt fővel

Embedded thumbnail for DSTV: villanyautók a hidegben

DSTV: villanyautók a hidegben

Embedded thumbnail for DSTV: az éremművészet atyja

DSTV: az éremművészet atyja

Top hírek

  1. 30 napra letartóztatták Mezei Zsoltot (frissítve)

  2. A víztoronyról is szó esett a tárgyaláson

  3. Több változás lesz februártól, módosulnak a gyermekorvosi körzetek Dunaújvárosban

  4. Töltsünk együtt egy délutánt – ismét Kolbásztöltő Fesztivált rendeznek Pentelén

  5. Három játékosától is elbúcsúzott a DFC

Galéria

Majosházi István Emlékverseny (2026)

Magyar Motoros Vízisport Szövetség díjátadó (2026)

Jeges örömök (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 4. szám - 2026.01.30.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő