Bringázz okosan és gyűjts!
A biciklizés egyszerű, környezetbarát és egészséges módja a közlekedésnek és a sportolásnak is. De tekerni is csak körültekintően és felkészülten szabad, hogy elkerüld a baleseteket és a sérüléseket. A Hankook most elárulja, hogyan lehetsz igazán felelős sportember: mire kell figyelned bringázás közben és hogyan gyűjthetsz mindeközben jótékony kilométereket a Bátor Tábornak.
A kerékpározás nem véletlenül egyre népszerűbb sportág. Kiválóan edzi a szív- és vérkeringési rendszert, ráadásul környezetbarát is, és ha jó az idő, még a tömegközlekedést is felválthatod vele. Szerencsére egyre több jó minőségű bicikliút van, de a felhőtlen élményhez ez nem elég. A forgalom, illetve a nem megfelelő felkészülés számos veszélyt rejthet. Íme néhány megfontolandó tanács, mielőtt nyeregbe szállnál!
Akkor jó, ha passzol
Fontos, hogy milyen kerékpárt választasz. Gondold át, hogy hol akarod használni, hidd el, mindenhez van megfelelő típus: legyen az országúti, gyorsasági, terep vagy akár városi. A méret kiválasztásánál hagyatkozzunk a szakértőre, mert minden magassághoz más váztípus tartozik. A kormány és az ülés magassága, a pedáloktól való távolság megfelelően legyen beállítva, ez nem csak kényelmi tényező, hanem rossz élettani hatása is lehet.
Szerelkezz fel te is és a bringa is rendesen!
A tekerés első szabálya, hogy vegyél fel bukósisakot. Állítsd be úgy, hogy esésnél ne tudjon leesni a fejedről. Másrészt legyél jól látható. Gondoskodj első és hátsó világításról, és lehetőleg viselj láthatósági mellényt. Ellenőrizd a fékek állapotát is, hogy ha szükséges, gyorsan meg tudj állni.
Folyamatos figyelem
A forgalomban és az úton számos akadállyal találkozhatsz. Tekerésnél figyelni kell az aknafedelekre, a kátyúkra, az út széléről belógó tárgyakra. A lényeg, hogy mindig állj készen, hogy a lehető legrövidebb reakcióidővel tudj reagálni a váratlan helyzetekre is.
Fránya szabályok
Forgalomban közlekedni nagy körültekintést igényel. A KRESZ nem csak „nem szeretem” lecke a jogsi felé, ismerned kell a szabályokat, tudnod kell, hogy hol és hogyan lehet közlekedni, vagy éppen kinek van elsőbbsége. Figyelj más szereplőkre is: az autósokra, motorosokra, gyalogosokra, és mindig jelezd egyértelműen, hogy mit fogsz csinálni. Az irányváltást jelezd kézzel, balra kanyarodásnál pedig mindig nézz hátra. Ahol nagy a forgalom, több a sáv vagy balesetveszélyes a helyzetet, ott szállj le a kerékpárról. Ne felejtsd, a zebrán csak a kerékpárt tolva közlekedhetsz!
Minél több kilométer, annál több adomány!
A Hankooknak most arra is van ötlete, hogy hogyan segíthetnél a letekert kilométerekkel. Idén már harmadik alkalommal hirdeti meg Tekerd Jobbra! elnevezésű jótékonysági programját, amelyben a résztvevők 2018. augusztus 31-ig a súlyosan beteg gyerekekért és családjukért tevékenykedő Bátor Tábornak gyűjthetik két keréken a kilométereket, amelyeket a vállalat pénzadományra vált. A kampányról az Élménykülönítmény oldalán tudatsz meg további részleteket, illetve a Hello Bringás applikáció regisztrációt és használatot bemutató videója lehet segítségedre.
A rovat további hírei: Mozaik
Jó ügyért futott a város! (galériával)
2025. jún. 02.
Idén is nagy sikerrel rendezték meg a Jót, Fut a Város – Dunaújváros! elnevezésű közösségi futást, mellyel az Aprók háza Tagóvodát segítették meg a rendezvény résztvevői.
DSTV: tánc a téren a világnapon
2025. jún. 02.
Visszatérő vendégként szerepel a DSTV riportjában Kerekes-Jacsó Bettina. A táncost most annak apropóján keresték fel ismét, hogy a tánc világnapja alkalmából csapata is ritmusra mozgott – méghozzá a Városháza téren. Tánctérhangkép.
DSTV: együtt rajzoltak az ovisok
2025. jún. 01.
A beszámolót már olvashatták, most itt a DSTV összeállítása arról, hogy a mozi előtti tér színes rajzokkal gazdagodott. A DLSZ és a Dunaújvárosi Óvoda tagóvodáinak újabb összefogása révén krétát ragadtak a gyerekek – ráadásul a közösségi élmény mellett nyereményeket is bezsebelhettek. Hangkép.
DSTV: az íjászat bűvöletében (galériával)
2025. máj. 31.
Van egy sportág, amely magában foglalja a természet és a történelem szeretetét egyaránt, derül ki a DSTV összegzéséből. A stáb arra az íjászversenyre látogatott, amelyet a kőtárban rendeztek – több mint 80 indulóval! Hangkép és képtár itt!
Örömsport csalogatott a Városháza térre (galériával)
2025. máj. 29.
Mozgásba lendült a közösség szerda reggel – a Kihívás napja programja remek napindítónak bizonyult. A Városháza tér megtelt lelkes sportolókkal, a résztvevők közösen hívták fel a figyelmet a testmozgás jótékony hatásaira.
DSTV: a végtelenbe és tovább
2025. máj. 29.
A beszámolót már olvashatták, most itt a DSTV összeállítása arról, hogy nem mindennapi élmény csalogatta a Móricz iskola diákjait a közelmúltban. Az iskolában is futó SpaceBuzz program keretében űrszimulátort telepítettek az udvarra – amit lelkesen próbált ki mindenki. Hangkép.
Esti sétákon mutatják be a budapesti állatkert kulisszatitkait
2025. máj. 29.
Csütörtökön tartják az idei szezon első Esti sétája nevű programot a budapesti állatkertben, ahol a program keretében a kert kulisszatitkait ismerhetik meg a látogatók.