Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő

doszerk - 2019. nov. 03., 14:25

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.

Antal Emese kifejtette: a hideg beköszöntével sem indokolja semmi az elhízást, az őszi-téli táplálkozásban is a mennyiség helyett a minőségre kell törekedni. Az idénygyümölcsök és friss zöldségek időszaka a végéhez ért, ezért ügyelni kell a vitaminok, az ásványi anyagok, folyadékok és fehérjék bevitelére kiegyensúlyozott táplálkozással - tette hozzá.

A szakértő elmondta: a vitaminhiányt sokan a kevés C vitaminnal azonosítják, holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik, ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is - hangsúlyozta Antal Emese.

-MTI-

A rovat további hírei: Mozaik

DSTV: kutyás képzés az arborétumban

2023. okt. 03.

Különleges kurzus színhelye volt a Baracsi úti "zöld sziget", derül ki a DSTV összegzéséből. A LEAF Kutyás Kutató-Mentő Sportegyesület közössége a Dunaújvárosi Arborétumban tartotta ugyanis nyílt napját – nem titkolta a jövő kutató-mentő kutyáinak képzését célozva. Hangkép.

Előbb nyárias, aztán őszbe csavarodik

2023. okt. 02.

26, sőt 28 fokos csúcsokkal számolhatunk szerdáig a DO időjárási szakértőjének friss prognózisa szerint – aztán csökken, de egészen a hét végéig kitartanak a 20 fok körüli értékek, kellemes napokra készülhetünk.

DSTV: etikett a moziban

2023. okt. 02.

A Kultik Mozi volt a DSTV új sorozatának egyik állomása. Az intézmény egy-egy vetítésére sokan látogatnak, ahhoz viszont be kell tartani néhány fontos szabályt, hogy az moziélmény kellemes és maradandó emlék legyen. Hangkép.

A kétnyelvű oktatásban rejlő potenciál

2023. szep. 30.

Manapság határozottan előnyben vannak azok a tanulók, akik kétnyelvű oktatásban részesülhetnek, amely egy kiemelkedően hatékony módszer. Bár jobb minél előbb elkezdeni, azért felnőttkorban sincs veszve semmi, hiszen számukra is a legkülönfélébb lehetőségeket tartogatja, csak győzzenek választani. (X)