A koronavírus fertőzés olyannyira megterheli szervezetünket, hogy még a felépülés után is csak fokozatosan, nem hirtelen, nagy intenzitással szabad belevágni az edzésekbe - ezt a szakértők, orvosok véleménye is alátámasztja, ám Dóczi Zsuzsanna fitnesz instruktor saját tapasztalatait is megosztotta.
Figyeljünk a fokozatosságra
A rovat további hírei: Sport
Három szettben nyert a Dág
A második és harmadik szettben nagyot küzdött, de nem tudta megakadályozni a házigazda Dág sikerét a DKSE röplabda csapata az Extraliga vasárnap esti fordulójában.
Makai Lilla hetedik lett felemáskorláton
A hetedik helyen fejezte be a felemáskorlát döntőjének küzdelmeit az eszéki világkupán a DKSE tornásza, Makai Lilla.
Idegenben lép pályára a DKSE
Esztergomban, a Dág elleni összecsapással folytatja az Extraliga küzdelmeit a DKSE felnőtt röplabda csapata vasárnap délután öt órától.
Három DFVE játékos a válogatottban
A DFVE női vízilabdázóinak három játékosa is bekerült a magyar női vízilabda válogatott Világkupa-döntős keretébe.
A magyar válogatott négy góllal verte az osztrákokat
Az elitvilágbajnokságra készülő magyar férfi jégkorong-válogatott 5-1-re legyőzte pénteken Ausztriát Ajkán.
Értékes döntő az eszéki világkupán
A legmagasabb kiviteli pontszámmal jutott be az eszéki világkupa felemáskorlát fináléjába a DKSE tornásza, Makai Lilla.
DSTV: Livi lépteiért mozognak
Hétvégén ismét a sport erejével támogatnak egy nagyon jó célt Dunaújvárosban. A Livi Lépteiért Alapítvány támogatja majd az 5. Kihívás nap és családi fesztivál nagyszabású programsora. Hangkép.