A koronavírus fertőzés olyannyira megterheli szervezetünket, hogy még a felépülés után is csak fokozatosan, nem hirtelen, nagy intenzitással szabad belevágni az edzésekbe - ezt a szakértők, orvosok véleménye is alátámasztja, ám Dóczi Zsuzsanna fitnesz instruktor saját tapasztalatait is megosztotta.
Figyeljünk a fokozatosságra
A rovat további hírei: Sport
Érem nélkül maradtak a magyarok
Mayer Gréta nem érezte jól magát, így kihagyta a gerenda fináléját az antalyai világkupa utolsó versenynapján.
A Dág volt a pontosabb
Hiába nyerte meg az első játszmát, kikapott a Dágtól a DKSE röplabda csapata az Extraliga alsóházi rájátszásának első fordulójában.
Aranyálomból rémálom
A Gyergyói HK-nak minden, a DAB-nak semmi nem sikerült a finálé utolsó meccsén, így a vendég erdélyiek szerezték meg az U21-es bajnokság aranyérmét.
Biztató formában versenyeztek a magyarok
Mayer Gréta hatodik, míg Szij Emese Ada a hetedik helyen fejezte be az antalyai világkupa szombati döntőjét.
A Kohászé a megyei rangadó
Szoros első félidő után magabiztos, nyolcgólos győzelmet aratott az Alba FKC elleni hazai bajnokin a Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia csapata szombaton este.
Az ötödik meccs dönt a fináléban
Nagyot küzdött, de 4-2-es vereséget szenvedett az ezúttal tartalékos DAB a Gyergyói HK ellen az U21-es bajnokság fináléjának negyedik meccsén.
Ezúttal hatig jutott a DFC
Mezőfalván is nagyon sima győzelemnek örülhettek a Dunaújváros FC labdarúgói a Fejér Vármegyei első osztály újabb fordulójában.