A koronavírus fertőzés olyannyira megterheli szervezetünket, hogy még a felépülés után is csak fokozatosan, nem hirtelen, nagy intenzitással szabad belevágni az edzésekbe - ezt a szakértők, orvosok véleménye is alátámasztja, ám Dóczi Zsuzsanna fitnesz instruktor saját tapasztalatait is megosztotta.
Figyeljünk a fokozatosságra
A rovat további hírei: Sport
Élesedő harc az első helyekért
Összesen ötven gólt szereztek a csapatok a városi kispályás labdarúgó bajnokság kiemelt középszakaszának mérkőzésein a DLSZ Arénában.
Sorsoltak a kupában
A Budaörs lesz a Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia csapatának ellenfele a Magyar Kupa negyedik fordulójában.
DSTV: újra az Üstökös Kupáért kézilabdáztak
Ahogy azt már megszokhattuk, az őszi szünetben a kézilabdáé volt a főszerep Dunaújvárosban. Több mint ezer gyermek részvételével rendezték meg a XX. Üstökös Kupa elnevezésű utánpótlás kézilabda tornát. Hangkép.
Hiába a döntős tus, elmaradt az aranyérem
Vitatható körülmények között szerzett ezüstérmet Pávelka Levente a birkózók U13-as Szabadfogású Országos Diákolimpia Döntőjében a mögöttünk hagyott hétvégén.
Focival emlékeztek a kispályások
Remek hangulatot, parázs meccseket és a Hangover csapatának végső sikerét hozta a Rácalmási Sportcsarnokban megrendezett XII. Héger Ádám és VII. Komáromi Ádám Emléktorna.
Nem volt esély a MAFC ellen
A nagy kedvvel játszó MAFC három sima szettben győzte le a DKSE röplabdázóit az Extraliga vasárnap esti fordulójában.
Újra a Jegesmedvék örülhettek
Már az első harmadban komoly hátárnyba került, s hiába küzdött nagyot, végül 5-2-es vereséget szenvedett Miskolcon a DAB jégkorong csapata az Erste Ligában.