A koronavírus fertőzés olyannyira megterheli szervezetünket, hogy még a felépülés után is csak fokozatosan, nem hirtelen, nagy intenzitással szabad belevágni az edzésekbe - ezt a szakértők, orvosok véleménye is alátámasztja, ám Dóczi Zsuzsanna fitnesz instruktor saját tapasztalatait is megosztotta.
Figyeljünk a fokozatosságra
A rovat további hírei: Sport
Közel volt a bravúr
Óriásit küzdöttek a DKKA kézilabdázói a Mosonmagyaróvár otthonában, de a hazaiak végül háromgólos győzelemmel tartották otthon a fontos bajnoki pontokat.
Jól hajrázott a DFVE
Háromgólos hátrányból fordítva aratott 13-12-es győzelmet a BVSC otthonában a DFVE női vízilabda csapata az OB I szombati fordulójában.
A Jegesmedvékhez látogatnak az Acélbikák
Miskolcon, a DVTK otthonában korcsolyázik jégre a DAB jégkorong csapata az Erste Liga újabb fordulójában vasárnap este hat órától.
Megérdemelt siker a rangadón
Bata Kristóf duplájával aratott megérdemelt győzelmet Sárosdon a Dunaújváros FC labdarúgó csapata a bajnokság szombat délutáni fordulójában.
Végül jól jöttek ki a káoszból
Sokáig simának tűnt, végül mégis komoly izgalmak után győzte le nagykanizsai ellenfelét a Dunaújváros Futsal együttese az NB II nyugati csoportjának pénteki fordulójában.
A Csíkszereda örülhetett
A hazai hibákat könyörtelenül kihasználó Csíkszereda 4-1-es győzelemmel vitte el a három pontot a Dunaújvárosi Jégcsarnokból.
Már nem Mihók Attila a szövetségi kapitány
A jövőben már csak Cseh Sándor irányítja a magyar női vízilabda válogatottat, derült ki a Magyar Vízilabda Szövetség csütörtöki sajtótájékoztatóján.