A koronavírus fertőzés olyannyira megterheli szervezetünket, hogy még a felépülés után is csak fokozatosan, nem hirtelen, nagy intenzitással szabad belevágni az edzésekbe - ezt a szakértők, orvosok véleménye is alátámasztja, ám Dóczi Zsuzsanna fitnesz instruktor saját tapasztalatait is megosztotta.
Figyeljünk a fokozatosságra
A rovat további hírei: Sport
Hullámvasút sikerekkel és sérülésekkel
Mozgalmas, ugyanakkor kifejezetten hullámzó évet tudhat maga mögött a magyar női torna-válogatott – értékelte a 2025-ös esztendőt Draskóczy Imre szövetségi kapitány, aki szerint a legkiegyensúlyozottabb teljesítményt a dunaújvárosi Mayer Gréta nyújtotta. Bár nem olimpiai év volt, a szakember szerint a szezon mégis meghatározó tanulságokat hozott, elsősorban a sérülések és a kényszerű újratervezések miatt, de előrelépés is történt több tornász esetében.
Felemás évkezdés az Andersenben
A DAB-ASP a listavezető elleni vereséggel, míg a DUE-Worm Angels a Sportországi Cápák elleni győzelemmel kezdte a 2026-os esztendőt a jégkorongozók Andersen Ligájában.
Későn ébredtek röpiseink a MAFC ellen
Csak a harmadik szettben tudta megnehezíteni a vendég MAFC dolgát a DKSE röplabda csapata a TippmixPro Férfi NBI Extraliga alapszakaszának idei első mérkőzésén.
Könnyed Fradi-siker
Bár felvillanásai akadtak a dunaújvárosi fiataloknak, a Fradi női kézilabdázói is magabiztosan győzték le a DKKA együttesét a két gárda vasárnap délutáni bajnokiján.
DSTV: sok feladat, sok siker
Sikeres hazai és nemzetközi szereplések, utánpótlás-nevelés és központfejlesztés. Hatalmas munkát folytatott és kezdett 2025-ben a Fox SE gárdája – az esztendő végén Mészáros Márk beszélt a céljaikról és elképzeléseikről. Hangkép.
Nehéz évnyitó vár a Kohászra
A tabellán harmadik Ferencváros vendégeként folytatja a K&H Női Liga küzdelmeit a Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia csapata ma délután négy órától.
Hazai évkezdés a MAFC ellen
Hazai pályán, a MAFC elleni összecsapással vág neki az új esztendőnek a DKSE röplabda csapata vasárnap délután öt órától.