Bár a sport és a mozgás hozzájárul az egészségünk megőrzéséhez, egy bizonyos kor felett nagyon oda kell figyeljünk arra, hogy ne okozzunk sérülést egy-egy helytelen gyakorlattal vagy folyamattal. Ennek apropóján beszélgettünk Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktorral a legfontosabb tudnivalókról. (Hangkép)
DSTV: gyakorlatok helyesen
A rovat további hírei: Sport
A hajrát nem bírta a DAB
Négyszer vezetett két találattal, mégis "csak" egy pontot hozott haza Debrecenből a DAB jégkorong csapata az Erste Liga vasárnap esti fordulójában.
Biztos továbbjutás a kupában
Itthon is legyőzte a Szentest, így bejutott a Magyar Kupa legjobb négy együttese közé a DFVE női vízilabda csapata.
Fontos DFC-siker a rangadón
Négy gólt szerezve szakították meg a listavezető Sárbogárd hibátlan sorozatát a Dunaújváros FC labdarúgói a két gárda szombat délutáni bajnokiján.
Átgázolt a Budaörsön a Kohász
Parádés támadójátékkal aratott kiütéses, tizennégy gólos sikert a Budaörs elleni hazai bajnokin a DKKA női kézilabda csapata szombaton este.
Biztos sikernek örülhettek
Remek mentalitással, nagyon fegyelmezetten játszva aratott háromgólos győzelmet a Mad Dogs elleni hazai bajnokin a Dunaújváros Futsal együttese pénteken este.
A kétgólos előny sem volt elég az Acélbikáknak
Hiába a vezetés és az első játékrészben nyújtott jó játék, a második harmadtól jobban, fegyelmezettebben játszó Újpest is elvitte a három pontot a jégcsarnokból.
A továbbjutás kapujában a DFVE
Fél lábbal már a legjobb négy között van a DFVE női vízilabda csapata a Magyar Kupában, miután a negyeddöntő első meccsén négy góllal nyert Szentesen.