Ismerkedjünk meg közelebbről a süngombával!

Másokat viszont inkább az oroszlánok sörényére emlékezteti a külseje, ezért oroszlánsörény-gombának is nevezik. Így vagy úgy, az biztos, hogy borzas külső rejtőzik az elnevezések mögött. Minket azonban elsősorban nem a szépsége foglalkoztat, hanem azt szeretnénk kideríteni, hogy miért érdemes fogyasztanunk ezt a gombafajtát.

Ázsia kincse

A süngomba Ázsiában nagyon népszerű, a kulináris élvezetek miatt fogyasztják, de emellett gyógyászati célú felhasználása is ismert és elterjedt. Nálunk elsősorban gyógygombaként ismerjük, és étrend-kiegészítő formájában támogatjuk szedésével szervezetünk működését.

Milyen összetevői vannak a süngombának?

Számos hasznos tápanyagot tartalmaz az oroszlánsörény-gomba, mint például a poliszacharidok vagy a fehérjék. A vitaminok közül leginkább a D-, valamint a B-vitaminok szempontjából jelentős.

Az ásványi anyagok listája azonban meglehetősen hosszú, köztük olyanokkal, mint a vas, a cink, a kalcium, de káliumot, szelént, rezet és germániumot is hasznosíthatunk ebből a táplálékkiegészítőből, ugyanis ezek mind megtalálhatók ebben a gyógygombában.

Mire jó a süngomba?

Láthatjuk, hogy a gyógygombák közül kiemelkedik az oroszlánsörény-gomba, hiszen számos hasznos tápanyagban bővelkedik, ám egészen biztos, hogy sokakban felmerülő kérdés az, hogy miért, mikor érdemes fogyasztani.

Érdemes tisztában lenni azzal, hogy ez a gomba, annak ellenére, hogy tradicionálisan alkalmazták gyógyászati célokra, a modern világban még vizsgálatok tárgyát képezi. Elsősorban a poliszacharidok szempontjából tartják jelentősnek az emberi szervezet működésére nézve, ám a kutatások többsége állatokkal zajlott eddig.

Összefüggéseket sejtenek a kutatók különféle kognitív funkciókkal kapcsolatban, éppen ezért számos vizsgálat irányult már arra, hogy az idegrendszer romlásával együtt járó betegségek és a süngomba szedésének összefüggéseit tárja fel.

Izgalmas vizsgálatokat indukált az a tény is, hogy az oroszlánsörény-gomba idegnövekedési faktort indukáló hatással rendelkezik, ez pedig a perifériás idegrendszer fejlődése és megfelelő működése szempontjából nyer jelentőséget. Emellett szorongás és depresszió kapcsán is komoly kutatások zajlanak.

Az adagolási ajánlásokat betartva biztonságosan alkalmazhatjuk a süngombát is, más gyógygombákhoz hasonlóan. Az USA medical kínálatában pedig koncentrált hatóanyag-tartalmú kivonatként a lehető legtöbbet hozhatjuk ki az oroszlánsörény-gomba fogyasztásából.

Ellenjavallata lehet az, hogyha allergiásak vagy érzékenyek vagyunk a gombákra, ilyenkor feltétlenül keressük fel orvosunkat, mielőtt elkezdenénk a süngomba szedését, de egyébként is érdemes egyeztetni a táplálékkiegészítők alkalmazását, hogy biztosan a számunkra legideálisabb termékeket alkalmazhassuk.