Miért érdemes fehérjét fogyasztani, ha diétázunk?
Sajnos időnként mindannyiunkkal előfordulhat, hogy többet eszünk és kevesebbet mozgunk, aminek egyértelmű következménye lesz a súlygyarapodás. Ha pedig ez megtörténik, akkor szükségét érezhetjük annak, hogy diétára fogjuk magunkat. (X)
Ha nagyon elkötelezettek vagyunk a fogyás mellett, akkor hajlamosak lehetünk arra, hogy egy szigorúbb diétát válasszunk, ami általában egyet jelent azzal, hogy a testünk nem fogja megkapni a szükséges mennyiségű tápanyagot. Különösen fehérjéből szokott hiány kialakulni.
Magas minőség, ellenőrzött forrás
Éppen ezért a diétás időszakokra érdemes betárazni néhányat a Sunpure Magyarország termékei közül, amik magas minőségű, ellenőrzött forrásból származó fehérjét tartalmaznak. Ráadásul finomak is, így nem nehéz beillesztenünk őket a mindennapjainkba.
Nézzük, miért érdemes rendszeresen fogyasztani őket, különösen ha épp szigorú diétán vagyunk!
Pótoljuk vele a hiányzó fehérjemennyiséget
Mindenekelőtt azért érdemes fehérjét fogyasztanunk, amikor diétázunk, mert így pótolhatjuk azt a tápanyaghiányt, ami fellép. A fehérje az egyik legfontosabb fehérje, ami nélkülözhetetlen ahhoz, hogy egészségesek maradjunk.
És bár fogyáskor minden figyelmünk azon van, hogy eltüntessük magunkról a felesleges kilókat, az egészségünket is jó, ha megőrizzük. Ehhez pedig szükség van arra, hogy megszüntessük az ételmegvonás okozta fehérjehiányt. Erre remek megoldást kínálnak a hozzáadott cukrot nem tartalmazó fehérjék.
Desszertnek is kiváló lehet
Az, hogy diétázunk, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem ehetünk desszertet. Sőt, nem is tesszük jól, ha teljes mértékben száműzni akarjuk az étrendünkből a finomságokat, hiszen ha megpróbáljuk, egy biztos: előbb vagy utóbb fel fogjuk adni, és akkor teleesszük magunkat kalóriadús nasikkal.
Ehelyett sokkal jobb megoldás, ha kalóriaszegény alternatívákkal próbálkozunk, amik ráadásul egészségesek is. Ha a megfelelő fehérjeporok közül választunk, amik finomak, akkor akár desszertként is tökéletesen funkcionálhatnak.
Csökkenti az éhségérzetet
Ha pedig ez még nem lenne elég, akkor a fehérjék azért is passzolnak a diétánkhoz, mert eltelítenek. Vagyis, miután megittunk egy fehérjeshaket, úgy fogjuk érezni, mintha ettünk volna egy nagy tál ételt, és még pár órán keresztül biztosan nem leszünk éhesek.
A főfogásokat nem ajánlott kiváltani vele, de a tízóraink vagy az uzsonnánk helyett bátran beiktathatjuk az étrendünkbe, és persze akkor is jól jöhet, ha épp sűrű az időbeosztásunk, és a rohanás miatt nincs időnk egy rendes ebédre.
Mindannyiunkkal megtörténik időnként, hogy kicsit "felszedünk" magunkra pár kilót, és elkezd gyarapodni a súlyunk. Ha azonban ez megtörténik, csak rajtunk múlik, teszünk-e ellene vagy sem.
Amennyiben viszont a tettek mezejére lépünk, akkor több szempontból is érdemes magas minőségű fehérjeporokat fogyasztanunk, amik ízletesek is. Ne legyünk restek beszerezni belőlük néhányat, például a Sunpure Magyarország webshopjából!
A rovat további hírei: Mozaik
A kipufogó tuning robogókon egyszerűen megoldható, de miért lehet előnyös?
2024. már. 17.
Fontos azonban azt is megemlíteni, hogy az egész folyamatba csak akkor érdemes belevágni, ha pontosan tudjuk, hogy mit is csinálunk. (X)
Széchenyi 70: közeleg a Nagy Találkozás!
2024. már. 17.
Várhatóan több száz vendég, jobbára az intézmény padjait egykor koptató "örökdiák" teszi tiszteletét a Széchenyi István Gimnázium alapítása 70. évfordulóját ünneplő egész napos dzsemborin – a Nagy Találkozás kavalkádjának jövő szombaton ad otthont a gimi, itt a részletes program!
A megfelelő sípcsontvédő kiválasztása labdarúgáshoz
2024. már. 17.
A futball a világ legnépszerűbb sportja. Nagy előnye, hogy bárhol, bármikor el lehet kezdeni, hisz nagyon kevés kiegészítőre van szükség. (X)
Hogyan segíti egy mobilalkalmazás az elektromos autónk hatékony töltését?
2024. már. 16.
A villanyautók tulajdonosai közt gyakori téma az akkumulátor hatékonyságának növelése. Nem csoda, hogy az elmúlt hónapokban egyre több mobilalkalmazás került a piacra, melyek célja, hogy megkönnyítsék az elektromos járművek töltését. (X)
Dunai Kincses Kert: tavaszköszöntő kavalkádra készülnek
2024. már. 15.
Forgatag a kikelet és a közelgő ünnepek jegyében: a tavaszi pezsgést és zsezsgést is felidézi a Dunai Kincses Kert kínálata a Szalki-szigeten szombaton délután. Mindenkit várnak!
Lakástámogatási körkép 2024 – milyen lehetőségeink vannak?
2024. már. 14.
A KSH adatai alapján 2023-ban az ingatlanok ára kapcsán a stagnálás volt jellemző, illetve az ingatlanpiaci forgalom is hanyatlott. Ennek ellenére a szakértők fellendülést jósolnak 2024-re, ugyanis 2024-ben a korábbi családi otthonteremtési kedvezmények jelentősen átalakulnak. (X)
Egy új illatosítóadagoló rendszer, ami folyamatos frissességet garantál
2024. már. 14.
Létezik egy olyan új illatosítóadagoló – pontosabban fogalmazva folyamatos adagolású légfrissítő rendszer – ami az ön vállalkozásának is megoldást nyújthat, ha harcolnak a kellemetlen szagok ellen. (X)