Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. már. 24. Gábor, Karina
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Magyarország az EHF nyári ranglistái élén!

Magyarország az EHF nyári ranglistái élén!

2019. aug. 28.

Az Európai Kézilabda Szövetség közzétette európai ranglistáit a nyári utánpótlás-versenyeken elért eredmények alapján.

Az Újpest ellen kezd a DAB

Az Újpest ellen kezd a DAB

2019. aug. 28.

Tíz csapat vesz részt a jégkorong Magyar Kupa 2019-20-as idényében, az első körben közülük hat lesz érdekelt.

Schmidt: biztosított a nyugodt olimpiai felkészülés

Schmidt: biztosított a nyugodt olimpiai felkészülés

2019. aug. 28.

Schmidt Gábor, a Magyar Kajak-Kenu Szövetség elnöke szerint a magyar versenyzők nyugodt felkészüléssel vághatnak neki a jövő nyári, tokiói olimpiának, miután 12 kvótát már a múlt heti, szegedi világbajnokságon megszereztek.

Első a biztonság!

Első a biztonság!

2019. aug. 27.

Új, minden igényt kielégítő autóbusszal utazhatnak a jövőben mérkőzéseikre a Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia utánpótlás együttesei.

Magyar válogatott - Sigér először a keretben

Magyar válogatott - Sigér először a keretben

2019. aug. 27.

Marco Rossi szövetségi kapitány kijelölte a Montenegró elleni felkészülési mérkőzésre és a Szlovákia elleni Eb-selejtezőre készülő magyar labdarúgó-válogatott 26 fős keretét.

Szuper Karmacsi

Szuper Karmacsi

2019. aug. 27.

Nagy csatában, sorozatban negyedik alkalommal nyerte meg a kispályás labdarúgók dunaújvárosi Szuperkupáját a Karmacsi Autó FC együttese.

Minden feltétel adott a munkához!

Minden feltétel adott a munkához!

2019. aug. 26.

Izgalmas szezon elé néznek a Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia utánpótlás együttesei, melyek kiváló körülmények között vághatnak neki a 2019/2020-as idénynek.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Búcsúzás az általános iskolától: ajándékötletek emlékezetes pillanatokra

  2. Közeleg a nedűk szerelmeseinek ünnepe – idén is lesz bormustra a Mondbach-kúriában

  3. Korosztályos remeklések a szőnyegen

  4. DSTV: plakáterdő helyett virágágyás

  5. Ragyogj kékben – és szavazz az útvonalra!

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: plakáterdő helyett virágágyás

DSTV: plakáterdő helyett virágágyás

Embedded thumbnail for DSTV: nehéz, de törekedni kell a békés együttélésre

DSTV: nehéz, de törekedni kell a békés együttélésre

Embedded thumbnail for DSTV: Leenane szépe a Bartókban

DSTV: Leenane szépe a Bartókban

Top hírek

  1. Dunaújvárosi Estek Dr. Szász Máté neurobiológussal

  2. Egy gól döntött, de izgalmakban sem volt hiány

  3. Volt minek örülni a hétvégén is

  4. "Nagyon erős, baráti, összetartó közösség"

  5. ICA-D: tömeg és siker a divatbemutatón

Galéria

Március 15-i ünnepség

Veres Viktória bemutatója a Kortárs Művészeti Intézetben

FitCity Dunaújváros (2026. március)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 11. szám - 2026.03.20.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő